Jiyana Cinsî ya Min Piştî Menopozê Çawa Guherî
Dilşad
Beriya menopozê, cinsek min a bihêz hebû. Min hêvî dikir ku her ku sal hinekî kêm bibe, lê ji bo ku ew ji nişka ve raweste bi tevahî ne amade bûm. Ez gobsmack bûm.
Wekî hemşîre, min bawer kir ku di derheqê tenduristiya jinan de hinekî zanîna min a hundurîn heye. Di pirtûka min a 1200-rûpelî dibistana hemşîreyê ya li ser tenduristiya zarokê dayikê de, li ser menopozê hevokek yek hebû. Wê diyar kir ku ew rawestana mêrdînê bû. Nixte. Zavayê min, xwendekarek hemşîreyê, xwediyê pirtûkek dersê bû ku li ser menopozê du hevokên berbiçav hene, ji ber vê yekê eşkere em pir ne pêşve çûne.
Bi agahdariya piçûk a ku min ji jinên pîr girtibû, min hêvî kir ku çend germahî çêbibin. Min bayek germ a ku bi qasî yek-du kêlîkan dom kir xeyal kir. Beriya her tiştî, "flaş" wateya ku ew divê kurt bin, rast? Qelp.
Ez niha bawer dikim ku şewatên germ behsa teqînên germahiyê yên mîna birûskê an pêta agir a daristanê dikin.
Hîn berî ku libido-ya min betlaneyek dirêjkirî bigire, şewatên germ jiyana cinsî ya min dorpêç kir. Mêrê min dê destê xwe bide min herder û germahiya laşê min wisa hîs kir ku ew ê ji 98.6 ber 3000 pileyî bibe. Usewitandina xweser ji pirsê xuya nedikir. The episodes dûvikê paşê bêtir hevaltî fîzîkî rawestandin.
Di dawiyê de, min karîbû tîrêjên xwe bi fanos, cemed, betaniyên sarbûnê, û îsoflavonên soyê ve bikira binê kontrolê. Zayendîtî dîsa dest pê kir ku bibe perçeyek ji jiyana me. Min nizanibû ku tişt li ber xirabbûnê ne.
Paşê, libido
Sibehek xweş, libidoya min tenê rabû û çû. Min roja Saturdayemiyê xwestek hîs kir, û roja Yekşemê jî, ew çû. Ew ne ew bû ku îtirazek min a pêgirtî hebû. Tenê ev e ku ez êdî qet li ser wê difikirîm.
Ez û mêrê xwe her du jî matmayî mabûn. Bi kêfxweşî, min koma Xwedawenda Menopause hebû ku pê re biaxivim. Em gişt di nav guherînên heman dubendiyê de bûn. Bi saya nîqaşên meyên vekirî, min zanî ku ez normal im. Me li ser awayên vejandina jiyanên evîna xwe raman û dermanan parve kir.
Di jiyana min de yekem car, zayendî bi êş bû. Menopause dikare bibe sedema hişkbûna vajînayê û hûrbûna tevnê vajînaya nazik. Herdu jî bi min dihatin.
Ji bo vê yekê şer bikim, min berî ku min yekê ku dixebitî bibînim çend lubrifikan li ser-firotanê biceribînim. Rûnê gulgulê bi nermbûna giştî alîkariya min kir. Min çend dilatorên hêlînê vajînayê ceribandin, ku ew bûn sedema şilkirina xwêdana min û tenduristiya masûlkeyên vajînal û mîzê pêşve bibin. Di paşiya paşîn de, min dît ku çêtirîn e ku ez bi taybetî ji bo vê armancê "perçeyên xatûnê" xwe bi paqijker bişon, û xwe ji kîmyewiyên sabûn ên hişk dûr bigirim.
Tiştên cihêreng dê ji bo her jinekê bixebitin. Ceribandin kilît e ku hûn bibînin ka çi ji we re çêtirîn e.
Axaftinên vekirî cûdahiyek çêdike
Dermanên li jor bi aliyên fîzîkî yên ji nû ve vegerandina samîmiyê re bûn alîkar. Tenê mijara ku lê mêze kir ji nû ve vejandina daxwaza min bû.
Dabeşa herî girîng a vegerandina jîndariya cinsî ya min bi mêrê min re nîqaşên eşkere li ser çi diqewimî, çawa ew normal bû, û ku em ê bi hev re pê re bixebitin.
Min hin formulên zêdekirina libido ya gihayî ceribandin, lê ew ji min re nexebitin. Me reçeteya hevalek hewl da ku heftê carek bi bişirîn tazî xuya bike. Pêşbirka dirêjkirî û "şevên tarîxê" bûn alîkar ku rewş û giyanek guncan ava bibe.
Em ê bendewariyan çênekin, lê pir caran nêzikbûna me dibû sedema têkiliya zayendî. Hêdî hêdî, libido ya min vegeriya (her çend li şewatek pir nizmtir be jî). Ez hîn jî hewce dikim ku dem û bala xwe bidim jiyana xweya zayendî da ku ez "ji bîr nekim" çiqas ji bo min û hevjîna min girîng e.
Hilgirtin
Ez nuha 10-sal piştî menopozê me. Zilamê min û ez hîn jî "tarîxan" çêdikin, lê pir caran em ji bo têkiliya zayendî ya ku têde nagihîje hilbijartinê hilbijêrin, wek zayenda devkî an masturbaya hevbeş. Em jî di nav rojê de hembêz dikin û maç dikin, ji ber vê yekê nêzbûn têkiliyek domdar e. Bi wî rengî, ez hest dikim ku jiyana cinsî ya min ji her demê zindîtir e. Wekî ku mêrê min dibêje, "Wusa ye ku em tevahiya rojê hez dikin."
Wateya menopozê ne ku dawiya intî an jiyanek cinsî ya tendurist be. Bi rastî, ew dikare bibe destpêkek nû.
Lynette Sheppard, RN, hunermend û nivîskarek e ku tevnvîsa navdar a bloga Xwedawenda Menopause ye. Di nav tevnvîsê de, jin henek, tenduristî û dil di derbarê dermanên menopozê û menopozê de parve dikin. Lynette di heman demê de nivîskarê pirtûka "Bibe Xwedawenda menopozê."
Gotarên Dawî
Melanonychia
