Diyabeta Tîpa 2: Rêbernameya Bijîşkek ji bo Hevdîtinek Baş

Dilşad

• Çawa amadekirin
• Roja randevûya we
• Çi bi bijîşkê xwe re parve bikin
• Rast be û amade be ku rastiyê bibêje, her çend şerm be jî.
• Sherm nekin - dixtorê we hevalbendê tenduristiya we ye û dikare ji tiştê ku hûn pê hesiyane re bibe alîkar.
• Pirsên pir caran têne pirsîn
• 1. Wateya A1C çi ye?
• 2. Çima A1C girîng e?
• 3. Divê ez kengê li malê glukoza xwîna xwe kontrol bikim?
• 4. Divê A1C û glukoza xwîna min çi be?
• 5. Pêdivî ye ku ez çi celeb testên din bikim?
• Ferheng

Ji bo nexweşiya şekir ya we pêşerojek bi doktor re heye? Rêbernameya Meya Hevdîtina Baş dê alîkariya we bike ku hûn amade bibin, bizanin ka çi bipirsin, û bizanin ka hûn çi parve bikin da ku hûn ji serdana xwe herî zêde bigirin.

Çawa amadekirin

• Ma hûn şopandina glukoza xwînê li ser kaxezê an jî bi têlefona xwe bişopînin, hejmaran bînin ku bijîşkê xwe nîşan bidin. Ger glukometerê we (dîmenderê glukoza xwînê) xwendinan di bîra xwe de hiltîne, hûn dikarin wiya jî bînin.
• Heke hûn tansiyona xwîna xwe li malê dipîvin û tomar dikin, ji xwe ew tomaran bînin.
• Navnîşek nûvekirî, rastîn a hemî dermanên ku hûn niha ji bo her rewşa tenduristiyê digirin bînin - ne tenê şekir. Di vê yekê de dermanên bê derman, lêzêdekirin, û dermanên gihayî hene. Navnîşek heyî bi taybetî girîng e ku hûn gelek bijîşkên ku derman ji we re diyar dikin bibînin. (Heke we wext tune ku navnîşek nûvekirî bistînin, şûşên dermanên rastîn bînin serdana xwe.)
• Heya ku ji we re tiştek din neyê gotin, roja dermankirinê hemî dermanên xweyên asayî bistînin.
• Vakslêdanên weyên paşîn û pêşandanên pençeşêrê nîşe bidin, da ku doktor dikare pê ewle bibe ku hûn rojane ne û tiştek girîng wenda nakin.

Roja randevûya we

• Cil û bergên ku dê lêpirsînê bi hêsanî pêk bîne (bê guman heke ew randevûyek telehealth be) li xwe bikin. Ev tê vê wateyê ku jorînek ku hûn dikarin jê bikin an jî yek bi milên vekirî ku hûn dikarin bi rehetî pêl bikin, li xwe dikin. Vekolîna lingên we beşek girîng a serdanê ye ji ber ku şekir dikare bibe sedema pirsgirêkên lingê. Pê ewle bine ku hûn dikarin pêlav û pêlavên xwe bi hêsanî jê bikin. Di heman demê de dibe ku ji we were xwestin ku hûn bibin kincek.
• Ma hûn neçarin berî serdana xwe bixwin an na dê li ser kîjan testan bijîjk wê rojê ferman bike (ne ku ew randevûyek telehealth) be. Tiştên ku hûn ji bo taştê dixwin dê bandorê li A1C û piraniya testên kolesterolê neke. Lê glukoza xwînê û asta trîglîserîd piştî xwarina we piştî demek kurt zêde dibe. Lêbelê, dibe ku ew ne ewle be ku hûn taştê bihêlin heke hûn li ser hin dermanan in. Heke di dudiliyê de ne, ji bo ku hûn pê ewle bine pêş serdana xwe serî li nivîsgeha bijîşk bidin.
• Heke xwedangehek we heye ku bi lênihêrîna tenduristiya we re têkildar be, hebûna wî kesê ji bo hevdîtinê bi we re dibe ku bibe alîkar. Ji wan bipirsin ku ji bo we notan bigirin, ji ber ku dijwar e ku hûn her tiştê ku doktorê we bibîr tîne bibîr bînin.
• Navnîşek pirsên ku hûn dixwazin ji dixtor bipirsin bînin. Carinan hêsan e ku hûn dixwazin çi bipirsin ji bîr bikin.

Çi bi bijîşkê xwe re parve bikin

Rast be û amade be ku rastiyê bibêje, her çend şerm be jî.

• Rapora dilsoz a domdariya weya rojane ya ku hûn dermanên xweya şekir digirin. Ew hewce ne ku zanibin ji ber ku ew ê plana çalakiyê bandor bike. Mînakî, heke hejmarên glukoza xwînê pir zêde ne û we dermanek diyarkirî nexwariye, pêdivî ye ku doktorê we di derheqê pirsgirêkên bingehîn de bizanibe ku bibe alîkar. Di demek dirêj de çêtir e ku meriv bi hêsanî rastiyê bêje, her çend dibe ku ew şerm be jî.
• Dîroka we bi dermanên pêşîn ên şekir re. Dizanin ku dermanên berê hene û ne kar kirine dê alîkariya doktorê we bike ku ji bo îro vebijarkên çêtirîn kifş bike.
• Adetên we yên parêzê. Ma hûn pirsgirêk digirin ku hûn xwarinek dewlemend bistînin ku dê glukoza xwîna we zêde neke? Ew ê alîkariya doktorê we bike ka ka dermanên we çawa dixebitin. Ew dikarin ji we re pêşniyaran an jî ji bo parêzvanek parêzer ku dikare alîkariyê bide we bidin.
• Adetên xweyên werzîşê. Rojane hûn çiqas çalak in? Ma hawirdorek weya ewledar heye ku hûn werbigirin? Werzîş dikare wekî her derman girîng be, ji ber vê yekê heke pirsgirêkên we hene bila bila bijîjkê xwe bizane.
• Her şert û mercên tenduristiyê an nexweşiyên dawî yên ku ew pê nizanin.

Sherm nekin - dixtorê we hevalbendê tenduristiya we ye û dikare ji tiştê ku hûn pê hesiyane re bibe alîkar.

• Li ser têkoşînên xwe rastgo bin. Her kes bi nexweşiya şekir re xwediyê ezmûnek cûda ye. Heya ku hûn tiştek nebêjin bijîşk nizanin hûn di çi re derbas dibin.
• Li ser tevliheviyên şekir bipirsin. Heke şekir bê kontrol bimîne, ew dikare bibe sedema pirsgirêkên çavên, gurçikan, û rehikên we. Doktorê we dikare bisekine ku hûn rîskên xwe fam dikin û her tiştê ku hûn dikin dikin.
• Li ser awayê dermankirina şekir gelek lêkolîn berdewam dikin. Doktorê xwe bipirse ka hûn dermankirina çêtirîn dibînin. Ma ez ji bo xwe li dermanên çêtirîn ê şekir im? Bandorên potansiyel çi ne?
• Sîgorteyê her gav dermanên we nagire. Heke were nixamtin jî, lêçûna ji kîsikê wê hîn jî ji bo gelek kesan pir zêde ye. Heke hûn di dayîna dermanên xweyên şekir de pirsgirêk dikişînin, bila bijîjkê xwe zanibin. Kupon, bernameyên alîkariya derman, û awayên din hene ku ew bihatir bibin.
• Dema ku hûn bi rewşek kronîk a mîna şekir re bijîn hêsan e ku meriv bihele. Dema ku pir dem û enerjiya we li ser tenduristiya laşî ye, tenduristiya xweya derûnî paşguh nekin. Heke hûn bi fikar an depresiyonê re rû bi rû dimînin bi doktorê xwe re bipeyivin.

Pirsên pir caran têne pirsîn

Li jêr pirsên ku diviyabû ji bo we berê hatibana bersivandin hene. Bawer bikin ku hûn her tiştê li jêr fêhm dikin û ger tiştek ku hûn jê pê ewle nebin li navnîşa pirsên xwe ji bo bijîşkê xwe zêde bikin.

1. Wateya A1C çi ye?

A1C testa xwînê ye ku di 3 mehên borî de di derheqê glukoza xwîna navînî ya we de agahdarî peyda dike. Navên din ên A1C hemoglobîna A1C, HbA1C, an glîkohemoglobîn in. (Glukoza di herika xwîna we de bi proteînek bi navê hemoglobîn ve girêdayî ye.) A1C ji sedî molekulên hemoglobîna ku glukoz bi wan ve girêdayî ye dipîve. Ji ber vê yekê encam wekî sedî 6,8, wekî sedî tête rapor kirin. Di nav 3 mehên çûyî de asta glukoza xwîna we çiqas bilind be, A1C we jî ew qas bilind dibe.

Hûn dikarin wê di her demek rojê de ceribandin, tewra piştî xwarinê jî, ji ber ku asta glîkoza xwîna we di dema ceribandinê de dê bandorek girîng li A1C neke. Hin nivîsgehên bijîşkan dikarin li şûna ku xwîn ji reh derxînin, bi tiliya A1C bipîvin. Hin mercên bijîşkî ji bilî şekir dikare bandorê li A1C-ya we bike. Bi doktorê xwe re bipeyivin ka ka ji wan mercan yeka we heye an na.

2. Çima A1C girîng e?

Ji bo nexweş û bijîşkan hêsan e ku li ser A1C bisekinin bêyî ku wext bidin û biaxivin ka çima girîng e. A1C çiqasî bilind be, rîska hebûna hin tevliheviyên şekir di çavên we, gurçikan û rehikan de bilind dibe.

Çav: Retinopatî nexweşiya retînayê ye. Retina di pişta çavên we de tebeqek zirav e ku ronahiyê hîs dike. Retinopatîyeka giran û nehilgir dikare dîtina we kêm bike û hetta bibe sedema korbûnê.

Gurçik: Nefropatî nexweşiya gurçikan e. Nîşan di nav mîzê de asta proteîna bilind û komkirina hilberên çopê yên di xwînê de ne. Nefropatiya giran dikare bibe sedema têkçûna gurçikê ku divê bi dialîzê an veguhastina gurçikê were derman kirin.

Nêrgiz: Neuropatî ya perçeyî nexweşiya rehikên ling an destên we ye. Nîşaneyên hanê tînîn, "pin û derzî", bêhalî û êş in.

Mizgîn ev e ku glukoza xwîna we di bin kontrolê de bimîne dê metirsiya weya hebûna van tevliheviyan kêm bike.

3. Divê ez kengê li malê glukoza xwîna xwe kontrol bikim?

Ev bi rewşa weya takekesî ve girêdayî ye. Hin kesên bi şekir hewce ye ku rojê çend caran glukoza xwîna xwe kontrol bikin, lê yên din jî tenê hewce ye ku rojane carek an hêj kêm caran jî kontrol bikin.

Heke hûn li malê glukoza xwînê kontrol dikin, hin demên ji bo kontrolkirinê agahdariya herî kêrhatî peyda dikin. Kontrolkirina glukoza xwînê rast berî taştê (ango, bi zikê vala) pîvanek kêrhatî ya rojane ye ka çiqas şekirê we baş tê kontrol kirin.

Mirovên hin celeb însulîn digirin dibe ku hewce bike ku berî her xwarinê glukoza xwînê kontrol bikin. Dema din a baş a kontrolkirinê piştî xwarinê 1 û 2 demjimêran e. Ew hejmar ji we re vedibêje ka laşê we çawa bersivê dide û pêvajoyê dike li zêdebûna glukoza xwînê ku piştî xwarinê çêdibe. Kontrolkirina glukoza xwînê ya dema razanê jî hevpar e.

Di dawiyê de, heke hûn xwe nexweş hîs dikin, ramanek baş e ku hûn glukoza xwîna xwe kontrol bikin. Carinan nîşan dikarin ji hêla asta glukozê ve pir kêm an zêde ve bibin. Lêbelê, ew dikare di rêgezek din de jî bixebite. Nexweşiyek bingehîn dibe sedem ku glukoza xwîna we bişewite.

4. Divê A1C û glukoza xwîna min çi be?

Dema ku mirov ji hêla şekir ve bi dermanan têne derman kirin, doktor ne hewce ye ku hejmarên A1C "normal" an glukoza xwînê bikin armanc. Ji bo gelek kesên bi nexweşiya şekir, armancek A1C ya ji sedî 7 kêmtir guncan e. Hebûna A1C di binê 7 ji sedî de metirsiya komplîkasyonên şekir kêm dike.

Ji bo xwandinên glukoza xwîna malê, rêzikên tendurist berî xwarinê 80 û 130 mg / dL ne û heke ji xwarinê piştî 1 heya 2 demjimêran were pîvandin ji 180 mg / dL kêmtir in. Lêbelê, hin mezinên pîr û kesên bi nexweşiyên kronîk heke dozaja wan pir zêde be ji dermanên şekir bi bandorên nerazî ne. Di van rewşan de, doktor dikarin ji bo A1C û glukoza xwînê rêzikên hedef mezintir pêşniyar bikin.

5. Pêdivî ye ku ez çi celeb testên din bikim?

Lênêrîna çêtirîn a ji bo şekir tenê li ser asta glukozê nesekine. Gelek tehlîl têne pêşniyar kirin ku ji bo şopandina tevliheviyên şekir.

Di nav van de muayeneyên çav, ezmûnên ling, û testên laboratuarê yên ji bo proteîna mîzê, kolesterol û fonksiyona gurçikan hene. Pîvandin û dermankirina tansiyonê jî krîtîk e ji ber ku têkelbûna şekir û tansiyona bilind metirsiya kirîza dil, xof, an nexweşiya gurçikan bilind dike.

Ferheng

A1C testa xwînê ye ku di derbarê 3 mehên borî de di derheqê glukoza xwîna weya navîn de agahdarî peyda dike. Navên din ên A1C hemoglobîna A1C, HbA1C, an glîkohemoglobîn in. (Glukoza di herika xwîna we de bi proteînek bi navê hemoglobîn ve girêdayî ye.) A1C ji sedî molekulên hemoglobîna ku glukoz bi wan ve girêdayî ye dipîve. Ji ber vê yekê encam wekî sedî 6,8, wekî sedî tête rapor kirin. Di nav 3 mehên çûyî de asta glukoza xwîna we çiqas bilind be, A1C we jî ew qas bilind dibe. Hûn dikarin wê di her demek rojê de ceribandin, tewra piştî xwarinê jî, ji ber ku asta glîkoza xwîna we di dema ceribandinê de dê bandorek girîng li A1C neke. Hin nivîsgehên bijîşkan dikarin li şûna ku xwîn ji reh derxînin, bi tiliya A1C bipîvin. Hin mercên bijîşkî ji bilî şekir dikare bandorê li A1C-ya we bike. Bi doktorê xwe re bipeyivin ka ka ji wan mercan yeka we heye an na.

Retînopatî nexweşiya retînayê ye. Retinopatîyeka giran û nehilgir dikare dîtina we kêm bike û hetta bibe sedema korbûnê.

Nefropatî nexweşiya gurçikan e. Nîşan di nav mîzê de asta proteîna bilind û komkirina hilberên çopê yên di xwînê de ne. Nefropatiya giran dikare bibe sedema têkçûna gurçikê ku divê bi dialîzê an veguhastina gurçikê were derman kirin.

Neuropatî ya perîferî nexweşî ya rehikan di ling an destên we de ye. Nîşaneyên hanê tînîn, "pin û derzî", bêhalî û êş in.