Meriv Çawa Serê Xweyê Xweyî Bi Xwezayî Li Mal Medic Derman Derman Dike

Dilşad

• Dermankirina bijîjkî ya kuxika hişk
• Decongestants
• Zordar û bendewarên kuxikê
• Meriv çawa li malê kuxika hişk radiwestîne
• Kuxika mentol davêje
• Humidifier
• Ouorbe, şorbe, çay, an vexwarinek din a germ
• Ji hêrsan dûr bikevin
• Hûngiv
• Ava xwê gargar bikin
• Gihayî
• Vîtamîn
• Pir şilaban vexwin
• Bromelain
• Probiotîk
• Sedemên kuxika hişk
• COVID-19 û kuxika hişk
• Kengê ku hûn bijîjkek bibînin
• Biçe derve

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li ser vê rûpelê bikirin, dibe ku em komîsyonek piçûk bistînin. Li vir pêvajoya me ye.

Carcarinan, zivistan tê vê wateyê ku hûn bi hevalên xwe re li zozanan dixin, kesek berfê çêdikin, û xwe bi êgir dixeniqînin. Carên din, ew tê wateya pozên birîn û taya kabînê.

Di demsala serma û sermayê de, kuxik şil dibin (hilberîner) ji ber ku pişikên we bi mucus dagirtî ne. Kuxika şil bi piranî derbasî kuxika hişk dibe ku bê deng nabe.

Dermankirina bijîjkî ya kuxika hişk

Kuxikên hişk dikare nerehet be. Bi kêfxweşî, li dermanxaneya weya herêmî cûrbecûr çareserî hene. Heke hûn dixwazin ji ofîsa bijîjkê birevin û kuxika xweya hişk li malê derman bikin, dermanên jêrîn bifikirin.

Decongestants

Dekonjestan dermanên li ser dermanan (OTC) ne ku tevliheviya poz û sinusan derman dikin.

Gava ku hûn bi vîrusek dikevin, wekî serma gelemperî, devê pozê we diweşe û rê li ber derbasbûna hewayê digire. Decongestants bi tixûbkirina rehên xwînê yên di pozê de dixebitin, ku herikîna xwînê ya li tevnê werimandî kêm dike.

Her ku werim kêm dibe, hilm hêsantir dibe. Dibe ku dekonjestan jî bibin alîkar ku dilopa postnal kêm bibe.

Tête pêşniyar kirin ku zarokên di bin 12 salî de dekonjestan nagirin. Rîska bandorên xeternak pir zêde ye. Decongestants qet ji zarokên bin 2 re nayê dayîn ji ber ku tevliheviyên cidî wekî destdirêjî û lêdana dil a bilez.

Heke hûn ji bo zarokê / a xwe li dermanek sar digerin, tu carî yeka ku ji bo mezinan tê wateyê nedin wan. Di şûna wê de, dermanê OTC-yê ku bi taybetî ji bo zarokan hatî formulekirin hilbijêrin û talîmatên çêker bişopînin.

Zordar û bendewarên kuxikê

Her çend dermanxaneya weya herêmî dibe ku cûrbecûr marqe û formûlasyonan hilgire jî, bi rastî tenê du celeb dermanên kuxikê yên OTC hene: zeîfkerên kuxikê û bendewarên kuxikê.

Ressşikandinên kuxikê (antîtusiv) bi astengkirina refleksa kuxika we, kuxika we bêdeng dike. Ev ji bo kuxikên hişk ên bi êş in an bi şev we radigirin alîkar e.

Hêvî ji bo kuxikên şil çêtir in. Ew bi tenikkirina mukusê di rêça hewaya we de dixebitin da ku hûn hêsantir karibin wê kuxin. Dibe ku jixwe li malê hin bendewarên xwezayî hebin, jî.

Meriv çawa li malê kuxika hişk radiwestîne

Kuxika mentol davêje

Dilopên kuxika mente li piraniya dermanfiroşan hene. Di van loşikên bijîjkî de ji malbata mişmikan pêkhate hene. Ew xwedî bandorek sarbûna bihêz in ku tevnê hêrsbûyî hênik dike û refleksa kuxikê şil dike.

Humidifier

Humidifier makîneyek e ku hewayê li hewayê zêde dike. Hewa ziwa, ya ku di xaniyên germkirî de hevpar e, şaneya qirikê ya iltîhaqî bêtir giran dike. Bi şev hewl bidin ku di nivîna xwe de humidifier bikar bînin da ku hûn xweştir bibin û ji we re zûtir baş bibin.

Kirrûbirra humidifier serhêl.

Ouorbe, şorbe, çay, an vexwarinek din a germ

Mavên germ ên mîna şorbe û çayê alîkariyê bi zêdebûna şiliyê dikin di heman demê de ji bo qirikên êş û pizrik zûka arîkariyê peyda dikin. Avên germ di heman demê de dibin alîkar ku hûn hîdar bimînin, ku ji bo pêvajoya başbûnê girîng e.

Ji hêrsan dûr bikevin

Gava ku hêrs dikevin pergala weya nefesê, ew dikarin refleksa kuxikê hilînin û pêvajoya başbûnê hêdî bikin. Hêrsên hevpar ev in:

• dixan
• bîhnxweş
• polen
• hilberên paqijkirinê
• porê heywanan

Hûngiv

Hingiv xwedan taybetmendiyên dijî-enflamatuar e ku dikare bibe alîkar ku iltîhaba di qirikê de kêm bibe. Di heman demê de dibe ku bibe alîkar ku mukus bişikîne û qirika aramê xweş bike. Biceribînin ku hingiv li fîncanek çaya germ an ava germ a bi lîmon zêde bikin.

Ava xwê gargar bikin

Ava xwê tevnê werimandî aram dike û şîfayê pêş dixe.

1/2 tepika xwê xwê têxin nav qedehek 8-ons ava germ û vexwin. Serê xwe bizivirin û 30 hûrdeman bi nermî garis bikin, dûv re tif bikin. Ava xwê qet nefeliqin.

Gihayî

Taybetmendiyên gelek gihayî yên dij-enflamatuar hene ku dibe ku bibe alîkar ku werimandina qirika we kêm bibe.

Giha di heman demê de tijî antioksîdan in, ku dikarin bibin alîkar ku pergala parastina we zêde bibe.

Hûn dikarin gihayan bi parêzin ser çaydanan an jî li reçeteyên xweyên bijare zêde bikin. Her weha hûn dikarin li firoşgeha xwarina tenduristiya herêmî ya xwe li lêzêdekirin û jêgirtinan bigerin.

Gihayên ku ji bo dermankirina kuxika hişk têne bikar anîn ev in:

• teşîr
• nehne
• root licorice
• kurmik
• sîr
• root marshmallow

Vîtamîn

Vîtamîn pêkhatên organîkî ne ku laşê we hewce dike ku bi rêkûpêk bixebite. Vîtamînên cihêreng ji armancên cûda re xizmet dikin. Mînakî, vîtamîna C di pergala parastina we de roleke girîng dilîze.

Ji bo ku hûn herî zêde bang lê bikin, li dermanfiroşek herêmî ya xwe li multivîtamînek bigerin.

Pir şilaban vexwin

Heke kuxikek weya hişk heye, wê hîngê şilav hevalê we ne. Hidrabûna we dê bibe alîkar ku qirika we şil bimîne da ku ew bi rêkûpêk baş bibe. Armanc her roj bi kêmanî heşt qedehên avê vexwin, lê zêde çêtir e.

Bromelain

Bromelain enzîmek e ku di ananas de tê dîtin. Taybetmendiyên wê yên dij-enflamatîf hene ku dibe alîkar ku tevna qirikê ya werimandî û hêrsbûyî kêm bibe.

Di heman demê de dibe ku Bromelain bibe alîkar ku mukus bişikîne. Hûn dikarin di piyalek ava ananasê de dozek piçûk a bromelain bigirin, lê gelek kes tercîh dikin ku lêzêdekirinan bigirin, ku xwedan tansiyonek pir zêde.

Li ser serhêl li ser lêzêdekirina bromelain bikirin.

Probiotîk

Probiotîk bakteriyên saxlem in ku dikarin bakteriyên rûviya we baştir bikin. Bîlançoya tendurist a bakteriyan ne tenê zikê we tendurist digire, lê di heman demê de pergala parastina we jî xurt dike da ku hûn li dijî enfeksiyonê şer bikin.

Probiotîk li piraniya dermanfiroşan wekî lêzêdekek xwarinê hene, an jî hûn dikarin wan li mastên ku çandên çalak ên zindî vedigirin bibînin. Tenê li madeya lactobacillus digerin. Li vir çend marqeyên mast hene ku hene.

Sedemên kuxika hişk

Pir caran, kuxika hişk encama vîrusekê ye. Ew ne gelemperî ye ku kuxikek hişk piştî serma an sermayê bi hefteyan bidome.

Demsala serma û sermayê tevlîhev dike ev e ku pergalên germkirina xanî dibe sedema hewaya zuwa. Bêhna hewaya hişk dikare qirikê aciz bike û dema başbûnê dirêj bike.

Sedemên din ên hevpar ên kuxika hişk ev ên jêrîn hene:

• Astma dibe sedem ku rêyên hewayî werimînin û teng bibin. Ew dikare bibe sedema kuxikek hişk û digel nîşanên mîna aloziya bêhnê û gilêşbûnê.
• Nexweşiya reflaksa Gastroesophageal (GERD) celebek rûnê asîdê ya kronîk e ku dikare zirarê bide zirav. Hêrsbûna li zerfê dikare refleksa kuxikê bide alî.
• Dilopa postnasal nîşanek alerjiya hevpar û alerjiya demsalî ye. Muk di pişt qirikê de diherike, refleksa kuxikê çalak dike.
• Allerjî û hêrsên li hewayê dikarin refleksa kuxikê bişoxilînin, dema şîfayê dirêj bikin, an jî bibin sedema zêde hilberîna mukusê. Hestyarên hevpar dûman, polen û porê heywanan e.
• Dermanên qedexekirina ACE, wekî enalapril (Vasotec) û lisinopril (Prinivil, Zestril), dermanên bi reçete ne ku dibe sedema kuxikê hişk ê kronîk li dor 20 ji sedî yê mirovan.
• Kuşika qirikê enfeksiyonek hilmîn a vegirtî ye ku dema ku hûn hewa diqulipînin dibe sedema kuxikek hişk a xas a bi dengê "kîv".

COVID-19 û kuxika hişk

Kuxika hişk yek ji wan nîşanên herî hevpar ê COVID-19 e. Nîşaneyên din ên hevpar tayê û bêhna bêhnê ne.

Ger hûn nexweş in û guman dikin ku dibe ku we COVID-19 hebe gavên jêrîn pêşniyar dike:

• Li malê bimîne.
• Xwe ji hemî endamên malbatê û sewalan veqetînin.
• Kuş û kulên xwe veşêrin.
• Heke mesafeya fîzîkî ne gengaz be maskek kincê li xwe bikin.
• Bi doktorê xwe re têkilî bimînin.
• Berî ku li bal bijîşk bigerin bang bikin.
• Destên xwe bi rêkûpêk bişon.
• Ji parvekirina eşyayên malê bi mirovên din ên malê re dûr bikevin.
• Rûyên hevpar paqij bikin.

Dema ku hûn li malê ne jî pêdivî ye ku hûn nîşanên xwe bişopînin. Heke hûn bi yek ji van nîşanên jêrîn re rû bi rû ne divê hûn li bal doktorê acîl bigerin.

• nefes girtin an axaftin
• giranî an tengbûna di sîng de
• lêvên şîn
• tevlihev

Kengê ku hûn bijîjkek bibînin

Kuşkek hişk a domdar kêm kêm e ku nîşana rewşa acîl a bijîjkî ye. Lê heke tayê, êşa sîngê, an jî nefes hilgirtinê hebe, tavilê li peydakiroxek tenduristiyê bibînin.

Wekî din, ger kuxika we ji 2 mehan dirêjtir bimîne an xuya dike ku bi demê re xerabtir dibe, bi doktorê xwe re hevdîtinek bikin.

Amûra Tenduristiya FindCare dikare vebijarkên li devera we peyda bike heke hûn dixtor jixwe tune ne.

Biçe derve

Kuxikek hişk, hakker dikare pir aciz bibe, lê bi gelemperî ew ne nîşana tiştek giran e.

Piraniya kuxikên hişk li malê bi dermanên OTC yên mîna tepisandinên kuxikê û lozanên qirikê têne derman kirin. Di heman demê de gelek dermanên malê hene ku dibin alîkarê başbûnê, wekî mînak şilkirina bi hewayê bi humidifier an garg bi ava şor.