Meriv Çawa Plêkê Dike

Dilşad

• Awayên çêtirîn ên rakirina plakê
• Petrol kişandin
• Sodyûm bîkarbonat
• Çawa plak dibe sedema çêbûna tartar
• Meriv çawa pêşî li çêkirina plak û tartarê digire
• Rêzeya jêrîn

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li ser vê rûpelê bikirin, dibe ku em komîsyonek piçûk bistînin. Li vir pêvajoya me ye.

Plake çi ye?

Ma we qet ferq kiriye ku piştî paqijkirina diranan diranên we bi tûj û spî xuya dikin, lê bi demê re ew bêtir tarî û zer xuya dikin? Ew rengê zer ji plakê tê, madeyek fîlimî ye ku ji bakteriyan çêkirî ye. Pelik hem li jor û hem jî li jêr xeta benîştê li ser diranên we kom dibe. Hûn dikarin wê neçîr bibînin, lê çi ye, heke ew neyê rakirin dikare zirarê bide diran û lingên we.

Awayên çêtirîn ên rakirina plakê

Awayê herî hêsan ê rakirina plakê ew e ku hûn rojê herî kêm du caran diranên xwe bişon. Pêdivî ye ku hûn firçeyek diranan a nerm bikar bînin ku hûn bi kêmanî her sê-çar mehan veguherînin, gava ku pûng dest bi perçebûnê bikin. Her weha hûn dikarin bifikirin ku firçeyek didanek elektrîkî bikar bînin, ku dikare ji firçeya diranên kevneşopî di rakirina plakê de bibandortir be.

Berê ku hûn firçe bikin têl bikin da ku hûn perçeyên xwarinê vekin, da ku hûn wan bişon. Ji bo ku diranên xwe têl bikin:

1. Nêzî 18 santîman fîstan bistînin, serê yekê li dora tiliyên xweyên navîn pêçînin.
2. Têlê têl di navbera tilî û tiliyên xwe de bigirin, dûv re bi hûrgulî têlê têxin navbera du diranan.
3. Floss li kêleka yek diranê bi rengek "C" bikişînin.
4. Floss bi nermî hilkişin û berjêr bikin, berdewam bikin ku ew li hember diranê xwe bişkînin. Hay ji xwe hebin ku hûn têl nejikînin û neşewitînin.
5. Vê pêvajoyê ji bo hemî diranên xwe dubare bikin, lênihêrin ku hûn li pişt diranên xweyên paşîn jî têl bikin.

Li ser firotanê floss bikirin.

Piştî ku we zincîr kir, divê hûn her carê du hûrdeman diranên xwe bişon. To diranên xwe bişo:

1. Mîqdara hevîrê didanek danîn ser firçeya diranê xwe. Ji bo zarokan, pêdivî ye ku mîqdara pasta diranan bi qasî genimek birinc be.
2. Firçê diranê xwe li goşikên xwe bi goşeyek 45 derece bigirin.
3. Firçê diranên xwe di kurt û lêdanên nerm de bi heman firehiya her diranên xwe paş û paş bizivirin.
4. Hemî rûyên derveyî, rûyên hundurîn û rûkên diranên xwe davêjin, û zimanê xwe ji bîr nekin.
5. Ji bo hundurê diranên xweyên pêş, firçeya diranan xwe bi rengek vertikî bizivirin û lêdanên piçûk-jor-jêrîn bikin.

Mixabin, plak piştî ku hate paqij kirin dîsa zû berhev dibe. Hin pisporan ji bo rakirina berhemdariya plakê dermankirinên din ên navmalîn pêşniyar dikin. Di nav van de dermankirinên kişandina rûn û rûnê soda hene.

Petrol kişandin

Rûnê swishing - bi gelemperî rûnê gûz an zeytûnê - li dora devê we dikare diranên we bihêz bike, pêşî li riwekirina diran bigire, benîştên êşan aram bike, û plakê jê bike.

Ji bo pêkanîna "kişandina rûn", hûn bi qasî yek tîrêjek gûzê an rûnê zeytê li devê xwe ji bo 20 heya 30 hûrdeman (pir dirêjtir ji ya ku hûn li dora devşûştina tîpîk swish dikin) diherikin. Bawer e ku rûnê gûzê bi taybetî bi feyde ye ji ber ku tê de asîdên çewrî yên wekî asîta laurîk, madeyek bi bandorên dij-înflamatuar û antîmîkrobiyal heye.

Sodyûm bîkarbonat

dîtin ku kesên ku diranên xwe bi pasta diranê ku tê de soda firingî firçe kirin pirtirîn plak derxistin û plaqên wan kêmtir bûn di nav 24 demjimêran de ji kesên ku diranên xwe bi pasta diranan a ku tê de soda nan tune bûn şûnda mezin dibin.

Soda pijandinê di rakirina plakê de bi bandor e ji ber ku ew paqijkerê xwezayî ye û pûç e, ango ji bo paqijkirinê baş e.

Kirîna pasta diranan ku tê de soda nan tê de heye.

Çawa plak dibe sedema çêbûna tartar

Avakirina plakê dikare encamên giran ên tenduristiyê hebe. Bakteriyên di plakê de bi xwarina şekirên di xwarinên ku hûn dixwin de asîd çêdikin, ku dikare zirarê bide diranên we û bibe sedema kavilan. Her wiha bakterî jehrên ku dikarin benîştên we giran bikin çêdike, û dibe sedema nexweşiya peryodont (nexweşiya gum).

Dema ku plaketa li ser diranan bi mîneralên di saliva we de dibe yek û depoyek zexm çêdike, ku jê re tartar dibêjin. Navê din ê tartar hejmar e. Mîna plaketê, tartar hem li jor û hem jî li jêr xeta gum çêdibe. Tartar ji bo bakteriyên plakayê zeviyek çêdike, dihêle bakteriyên plakeyê zû zû pir bibin.

Berevajî plaketê, tartar bi firçekirin an zincîrkirina dorê nayê rakirin. Ji bo ku hûn jê xilas bibin, hûn hewce ne ku biçin ba doktorê dixtorê xwe, yê ku dê amûrên taybetî bikar bîne da ku wê bi teknîkek bi navê "pîvan û polandin" derxîne. Pîvandin qala rakirin an rakirina tartarê ji diranan dike, dema ku polîn dibe alîkar ku diran şûnda xweş û ronî bibe.

Meriv çawa pêşî li çêkirina plak û tartarê digire

Awayên çêtirîn ên ku pêşî li çêkirina plak e, girêdana bi adetên diranan ên baş e. Diranên xwe kêmtirîn rojê du caran (bi îdeal carekê serê sibehê û carek jî berî ku hûn biçin nav nivînan) du caran bimijînin, û rojê bi kêmî ve carekê têl bikin.

Hevdîtinên birêkûpêk ên diranan di heman demê de ji bo pêşîgirtina li plak û tepîna zêde ya diranên we jî girîng in. Dê doktorê diranên diranên we dirijîne û paqij bike da ku ew bê plak û tartar bin. Di heman demê de dibe ku ew dermankirina fluorîdê jî pêk bînin, ku dikare pêşî li mezinbûna bakteriyên plaketê û kombûna tartarê ya li ser diranên we bigire û hêdî bike. Ev dibe alîkar ku pêşî li rizîbûna diran bigirin.

Lêkolîn destnîşan dike ku gûzê ku di navbera xwarinan de bi sorbitol an xylitol şirîn dibe dikare pêşî li avabûna plakê bigire. Bawer bin ku hûn benîştê bi şekir nexwin, ku mezinbûna bakteriyên li ser diranan teşwîq dike. Xwarina parêzek bi tendurist ku di şekirên zêdekirî de kêm be, ji aliyek din ve, dikare mezinbûna bakteriyên li ser diranên we bisînor bike. Bawer bikin ku hûn gelek hilberên nû, genimên tevahî, û proteînên bêhêl bixwin.

Ashûştina devî an amûrek wekî hilpekîna diranan, firça nav-diranan, an darê diranan dikare bibe alîkar ku pêşî li çêbûna bakteriyan di navbera xwarinan de bigire.

Ji bo van hilberên serhêl bikirin:

• dev şûştin
• bijartina diranan
• firça diranan
• darikê diranan

Cixare kişandin û tûtina dîk jî mezinbûna bakteriyên li ser diranan teşwîq dike. Dev ji karanîna hilberên tûtinê berdin, û heke we ew carî ceribandibin dest pê nekin.

Rêzeya jêrîn

Çiqas hûn çêtirîn lênêrîna diranên xwe bikin, dê plaq û tartar kêm li ser wan bicive. Pêdivî ye ku hûn rojê herî kêm du caran diranên xwe bişon, û carek jî têl bikin, da ku pêşî li avabûna plakê bigirin. Di heman demê de, ji bo lênihêrîna pêşîlêgir û rakirina tartarê ji xwe bi rêkûpêk serdana doktorê diranê xwe bikin. Lênihêrîna baş ya diranên we dê di dema dirêj de we saxlem bihêle.

Heke hûn difikirin ku dibe ku pirsgirêkek diranan a têkildarî plak an kombûna tartarê hebe, tavilê bi doktorê diranan re hevdîtinek pêk bînin. Çiqas zû hûn pirsgirêka diranan tê çareser kirin, zirara ku dibe ku ew çêbibe kêm dibe û dermankirina wê hêsantir (û kêm biha) ye.