Ez ê Qet Nebim Skinny, û ew baş e

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Curvy. Zixt. Dilxwaz. Vana gişt peyvên ku min dibihîze ku mirov di piraniya jiyana xwe de li min dikin, û di salên min ên xortaniyê de, ew hemî her carê mîna heqaretekê dihesiyan.

Ji ber ku tê bîra min, ez piçekî qelew bûm. Ez zarokek qelew û ciwanek stûr bûm, niha ez jinek qelew im.

Li dibistana navîn, ez bêkêmasî tendurist bûm. Ez pir mijûl bûm ku ez zêde bixwim û tu eleqeya min bi xwarinên qels re tune bû. Ez şahîngek seranserê salê bûm, ji ber vê yekê min pratîkê (ku tê de bez, rakirin û rakirina giraniyê) rojê du demjimêran, heftê pênc rojan, ji bilî lîstikên basketbolê, lîstikên futbolê, û pêşbirkên dilşadiyê pêk anî. Ez bi hêz bûm, ez di şeklê de bûm, û ez hîn jî stûr bûm.

Piştî yek ji pêşbirkên min ên dawîn ên şahî di dibistana navîn de, dayikek keçikek ciwan li tîmek cihêreng min kişand aliyekî û spasiya min kir. Min jê pirsî ku ew ji bo çi ji min re spas dike, û wê ji min re got ku ez ji keça wê re nimûneyek bûm ku difikirî ku ew pir giran e ku bibe şagirtek serfiraz. Wê ji min re got ku gava keça wê ez li wir dîtim, ​​ku bi koma min re diqelişe, wê hîs kir ku ew dikare mezin bibe ku heman tiştî bike, tevî ku giraniya xwe dikişîne. Wê demê, min nizanibû ku meriv wê çawa bigire. Di 18 saliya xwe de, min hîs kir ku wê ji min re digot ez şahîneta qelew im, û em rastbêj bin, min berê xwe mîna xwe hîs kir. Lê ez niha li ser wê difikirim, ez fêm dikim ku çiqas ecêb bû ku nîşanî wê keçika piçûk kir ku hûn ne hewce ne ku hûn çerm bin ku hûn tiştên ku hûn dixwazin bikin. Min kerê xwe yê qelew ji nîvê keçên di wê werzîşê de çêtir li serê xwe xist û wê keçika piçûk bi wê dizanî.

Carekê min dev ji dibistana navîn berda û çalakiyên min ên rojane ji werzîşên domdar û bêtir ber bi TiVo û dema xewê ve çûn (ez xwendekarek zanîngehê bi rastî tembel bûm), min fêm kir ku ez hewce dikim ku hin guhertinên ciddî bikim da ku tendurist bimînim. Min dest pê kir ku heftê herî kêm pênc caran biçim salona zanîngehê û min hewl da ku ez tiştek bêaqil nexwim, lê tiştek ne dixebitî. Min dest bi rêyek xeternak kir ku hema min xwe jê dernexist.

Lê dûv re min çend sal şûnda parêzek bi çavdêriya doktor ceriband û bi qasî 50 lîreyan winda kir, hîn jî min bi qasî pênc kîloyan li ser milê "zêde kîloyan" ya normal ji bo bilindahiya min bi cih kir. Bergiriya wê giraniyê ne nêzîkê rêvebirinê bû. Min di dawiya rêwîtiya giran-wendakirinê de ceribandinek lêçûnên enerjiya bêhnvedanê kir û min dît ku bi rastî min metabolîzmayek ji ya jinek navsere hêdî heye. Bê çalakî, ez bi zor rojê hezar kalorî dişewitînim, ku tewra parêzvanê parêzê yê ku test ji bo min kir jî şaş kir. Me du caran ceribandinê ceriband da ku em pê ewle bin ku xeletî tune ne, û na, ez tenê metabolîzmayek bi rastî, bi rastî şêt heye.

Min hewl da ku wê giraniyê bidomînim. Min di jiyana xwe de herî saxlem (û hindiktirîn mîqdara) ku min di jiyana xwe de xwaribû dixwar, û min rojane heft rojên hefteyê bi navînî saetek werzîşê dikir. Min çi kir jî, giranî dîsa ket ser xwe. Lê min bi rastî hişê xwe neda, ji ber ku ez hîn jî bi rastî saxlem û çalak bûm.

Lê paşê min paşve gav avêt. Mîna her carê.Mîna piştî her parêzek din ku min di jiyana xwe de ceriband - û min hemî wan ceriband. Ez vegeriyam ser awayê ku ez pê bikar bûm û ez çawa rehet bûm, ku tê de bi piranî xwarina tendurist bi dermanên li vir û wir tê de hebûn û hefteyê çend caran werzîş dikir. Ez bextewar bûm, ez sax bûm û hîn jî qalind bûm.

Ez têgihîştim ku ya herî mezin di cîhana ku em îro tê de dijîn de ev e ku, her çend wusa dixuye ku model hêdî hêdî zirav dibin, lê civat her ku diçe bi kesên pir xuyang ên ku asê nabin re xweştir dibe. zirav. Min ji her alî ve mizgînî dan min ku ji xwe hez bikin û bi ya ku ez im rehet bin, lê mejiyê min tenê wê qebûl nake. Mejiyê min hîna jî dixwest ku ez çerm bim. Ew hema hema tevahiya jiyana min şerekî bêbawer ê dilşikestî bû.

Now naha, ez ew im ku bijîjk dê kîloya zêde bihesibînin, lê hûn dizanin çi? Ez bi rastî jî tendurist im. Min par jî du nîv-maraton bazdan. Ez rast dixwim, ez bi rêkûpêk werzîşê dikim, lê genên min tenê naxwazin ku ez çerm bibim. Di malbata min de kes çerm nîn e. Ew tenê nabe. Lê ger ez tendurist im, ma bi rastî çermbûn girîng e? Bê guman, ez hez dikim ku rêwîtiyên kirînê kêmtir stres bin. Ez hez dikim ku li neynikê binihêrim û nefikirim ku destên min tirsnak xuya dikin. Ez hez dikim ku mirov dev ji min berdin ku sûcdarkirina genên min hincet e. Lê ez niha têm 30, û min biryar da ku ew dem e ku dev ji dînbûna xwe berde. Wext e ku ez êşa domdar a li ser jimara li ser pîvanê û hejmara li ser nîşana di pantikên min de bidomînim. Wext e ku meriv qalindbûna xwe hembêz bike. Dem dema hembêzkirina hembêzbûnê ye.

Dem dema hezkirina min e.

Zêdetir ji POPSUGAR Fitness:

Ev Nameya Rastdar Dê We Bike Dersa Yoga

Dermanê weya xwezayî ji bo şerkirina sermayê

Rêbernameya Lazy-Girl-a Xwarinê Ji Bo Kêmbûnê

Nirxandin ji bo