Meriv Çawa Faktorê Xweya Hestiyariya ulinnsulîn Diyar Dike

Dilşad

• Faktora hestiyariya însulînê çi ye?
• Çima girîng e ku meriv heqê însulînê rast bigire?
• Hûn çawa dikarin faktorê xweya hestiyariya însulînê bibînin?
• Hûn dozaja însulînê çawa diyar dikin?
• Ger ku hûn hewce ne dikarin bi vê yekê re bêtir alîkariyê bigirin?
• Biçe derve
• Pêşîlêgirtina spikes şekirê xwînê
• Kontrolkirina şekirê xwîna we

Têgihiştinî

Ji bo gelek kesên bi nexweşîya şekir, derziyên însulîn kilîta ku şekira xwîna wan di astên normal de bimîne ye. Wergirtina mîqyasek rast a însulîn dikare di destpêkê de hinekî aloz xuya bike. Li vir e ku hûn ê hewce ne ku hin matematîkî bikin da ku dozê rast rast bikin.

Ji bo ku hûn fêr bibin ka çiqas însulîn hewce dike, hûn dikarin faktora hestiyariya însulîn hesab bikin.

Pankreas hormona însulînê çêdike. Insulin alîkariya laş dike ku şekir wekî çavkaniyek enerjiyê bikar bîne. Di heman demê de ew hevsengiya asta glîkoza xwîna we jî dike.

Mirovên bi şekir type 1 însulîn nakin. Mirovên bi şekirê tîpa 2 însulîna ku laşên wan çêdikin bi rêkûpêk bikar naynin. Xwarina însulîn ji bo kesên bi şekir type 1 hewce ye, lê ew ji bo kesên ku bi şekir type 2 jî heye dikare girîng be.

Faktora hestiyariya însulînê çi ye?

Faktora hestiyariya însulînê ji we re vedibêje ka çend xal, di mg / dL de, şekira xwîna we dê ji bo her yekeya însulîna ku hûn digirin dakeve. Ji faktora hestiyariya însulîn re carinan "faktorê rastkirinê" jî tê gotin. Hûn hewce ne ku vê hejmarê zanibin da ku asta şekira xwînê ya ku pir zêde rast bike. Ev ji bo mirovên bi şekir type 1 herî bikêr tê ye.

Çima girîng e ku meriv heqê însulînê rast bigire?

Dozek însulîn ku pir zêde ye dikare şekira xwîna we pir kêm bike. Ev dikare bibe sedema hypoglycemia. Hîpoglîsemî dema ku şekirê xwîna we dikeve binê 70 mîlyar per decîlîter (mg / dL) pêk tê. Hîpoglîsemî dikare bibe sedema windabûna hişmendî û dorpêçan.

Hûn çawa dikarin faktorê xweya hestiyariya însulînê bibînin?

Hûn dikarin faktora xweya hestiyariya însûlînê du awayên cuda bihesibînin. Awayek hestiyariya we ya ji însulîna birêkûpêk re vedibêje. Ya din ji we re hestiyariya xwe ya ji însulîna kurt-tevger, wekî mînak însulîn aspart (NovoLog) an însulîn lispro (Humalog) ji we re vedibêje.

Hûn dozaja însulînê çawa diyar dikin?

Gava ku hûn fêr bibin ku hûn ji însulînê çiqas hesas in, hûn dikarin fêr bibin ka çend însulîn hewce dike ku hûn bidin xwe da ku şekirê xwîna xwe bi mîqdarek diyar kêm bike.

Mînakî, heke şekira weya xwînê 200 mg / dL be û hûn dixwazin însulîna xweya kurtefîlm bikar bînin da ku wê wê bigihînin 125 mg / dL, hûn hewce ne ku şekirê xwîna we 75 mg / dL dakeve.

Ji hesabkirina faktora hestiyariya însulîn, hûn dizanin ku faktora weya hestiyariya însulînê ya kurt-tevger 1:60 e. Bi gotinên din, yekeyek însulîna kurt-tevger şekira xwîna we bi qasî 60 mg / dL kêm dike.

Ma wê hingê hûn çend însulîn hewce dikin ku şekirê xwîna xwe 75 mg / dL kêm bikin?

Hûn ê hewce ne ku hejmara mg / dL ku hûn dixwazin kêm bikin, ku ev e 75, bi jimara ji hesaba xweya hestiyariya însulîn, ku 60 e, veqetînin. Bersiva 1.25 ji we re dibêje ku hûn hewce ne ku 1.25 yekîneyên kurt bigirin -însulîn tevdigere ku şekirê xwîna we 75 mg / dL kêm bike.

Ev hesabên nehf in ku ji hêla mirovên bi şekir type 1 ve têne bikar anîn. Heke bi we re şekir type 2 hebe, hûn ê hewce ne ku bi doktorê xwe re ji bo rêberiyê bigerin.

Ger ku hûn hewce ne dikarin bi vê yekê re bêtir alîkariyê bigirin?

Heke hûn dixwazin smartphone-ya xwe bikar bînin, hûn dikarin sepanê bikar bînin ku ji we re bibe alîkar ku hûn faktor û dozaja hestiyariya însulînê hesab bikin.

Li ser cîhaza xweya iPhone-an Android-ê hesasiyeta însulînê an hesabkerên rastkirina însulînê bigerin. Yeka ku karanîna wê hêsan xuya dike bibînin û pê re bilîzin heya ku hûn xwe rehet hîs bikin.

Di heman demê de hûn dikarin dikarin çavkaniyên serhêl bibînin, wekî malpera Komeleya Perwerdekarên Diyabetê ya Amerîkayê (AADE), an jî hûn dikarin ji doktorê xwe arîkariyê bipirsin.

Biçe derve

Famkirina hestiyariya weya însulîn ji bo domandina şekira xwîna we girîng e. Hûn dikarin vê yekê bi karanîna formulek bîrkariyê diyar bikin. Sepan jî dikarin bibin alîkar.

Bikaranîna vê rêbazê tenê dema ku şekirê xwîna we zêde dibe kêm dibe.

Bi îdeal, ev formul dê ne hewce bin, lê rastî ev e ku dê carinan hebin ku dê şekira xwîna we pir zêde bibe. Ev rêbaz dikare alîkariya we bike ku hûn bi ewlehî şekira xwîna xwe bînin astek maqûl.

Pêşîlêgirtina spikes şekirê xwînê

Awayê çêtirîn ku hûn şekir bi rêve bibin ev e ku hûn hewl bidin ku şekira xwîna we ji tîrbûnê dernekeve.

Heke bi we re şekir type 1 hebe, hûn dikarin vê yekê pêk bînin bi karanîna însulîna dirêj-çalak her roj an du caran, û berî her xwarinê însulîna bi kurtir-kar. Ev rêbaz dê hesabkirina karbohîdartên we di xwarinê de û danasîna însulîna weya pêşîn li ser bingeha faktorê rastkirina takekesî. Di heman demê de dibe ku hûn bixwazin bi doktorê xwe re li ser şopandina glukoza xwînê ya domdar biaxifin da ku bibe alîkar ku hûn baştir kontrol bikin û ji hîpoglîsemiyê dûr bikevin.

Apps û hesabkerên serhêl dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn faktorê rastkirina xwe diyar bikin. Lêbelê, divê hûn, bi doktorê xwe re ji nêz ve bixebitin da ku rejîma xweya însulînê saz bikin. Hûn ê bi kontrolkirina şekirê xwîna xwe metirsiya xweya tevlîheviyên ji şekir kêm bikin.

Kontrolkirina şekirê xwîna we

Pêdivî ye ku hûn piştî însulîna zêdekirî şekira xwîna xwe kontrol bikin da ku pê ewle bine ku şekira xwîna we bi guncanî dakeve.

Heke hûn însulînek rêkûpêk bikar tînin, hûn ê hewce ne ku piştî sê demjimêran şekira xwîna xwe ji nû ve kontrol bikin. Wê demê karîgeriya wê digihîje lûtkeyê. Hûn tenê piştî ku însulînek kurt-bikar anîn bikar bînin ku hûn 90 hûrdeman bisekinin ku şekira xwîna xwe biceribînin.

Ger gava ku hûn wê dîsa venêran bikin şekirê we hîn jî zêde ye, hûn dikarin li gorî yek ji formulan dozek din bidin xwe. Heke şekirê we pir kêm e, divê hûn xwarinek an ava we hebe. Heke hûn hîn jî di destnîşankirina dozaja xwe de zehmetiyê dikişînin, ji doktorê xwe alîkariyê bixwazin.