Serhildêr Wilson Bersiva Herî Baş Ji aagirtek Ku Li Ser Bedena Wê îrove Dike Bû

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Ji sala 2020 -an vir ve "sala tenduristiya" xwe di Çile de îlan kir, Rebel Wilson berdewam kir ku li ser medyaya civakî dozên giran ên tenduristî û tenduristiyê bide. IYCMI, lîstikvana 40-salî çiyayên li çaraliyê cîhanê dagir kiriye, tekerên mîna NBD-ê lêdixe, û tewra şûşeyên vodkayê yên mezin ji bo şewatek giran a laşê jorîn rakiriye. Naha, neh meh şûnda, Wilson careke din bir ser 'gramê, tenê vê carê ew encamên xebata xweya dijwar destnîşan dike.

Di rêzeyek postên Instagram -ê de ji şevek paşîn a li Monaco, Pitch Perfect stêrk wêneyek parve kir ku tê de ew çavê ciddî yê kêlekê dide kamerayê dema ku stûyê kincên xwe yên Badgley Mischka diçikîne. Digel ku sernavê wê li ser glam ets deetên wê focused bû, yek fanek li ser ziravbûna stêrkê ya dawîn şîrove kir: "Hûn ecêb xuya dikin lê hûn her gav xweşik bûne ... mezinahiya we wiya naguhere ... ❤️❤️" Bersiva Wilson? "Spas hun, erê min ji xwe hez kir û difikirîm ku ez 💣 bi hemî mezinahî bûm. Lê ez serbilind im ku îsal tenduristtir bûme û xwe çêtir derman dikim 💕" (Têkildar: Vê Jinê Cûdahiya Di Navbera Xwe-Hezkirin û Erênîbûna Beden de Bi Rastî Exîrove Kir )

Bê guman, Wilson ji kesekî re rave nake ku çima dibe ku ew tenduristiya xwe bide pêş, lê diyar e ku ew hemî li ser pejirandina şêwazek jiyanek tendurist a giştgir e dema ku van rojan bi fitneyê kêfê dike. Her çend ew ji bo pêkanîna "armancên kêmkirina giraniya xwe" vekirî ye, ew di heman demê de zû zû tîne bîra şagirtan ku ew hemî li ser hevsengiyê ye.

Doza di xalê de? Mesajek din a ku ew di heman kincê gulî yê geş de şirînahiyê dixwar. "Her çend keçan ji bîr mekin, hûn dîsa jî pêdivî ye ku hûn xwe derman bikin" (Ez tenê heftê carek an du caran wê bi xwarinê re dikim ... û di şevên alternatîf de serşokên kulîlkê diguhezim), "wê di sernavê de nivîsand. (Têkildar: Serhildêr Wilson Ji Her Demê Hêtir Motîv dibe Gava ku Ew Nêzîkî Armanca Kêmbûna xwe dibe)

Regardless bêyî ku ew di ragihandina pejirandina şêwazek jiyanek tendurist, hevseng de çiqas zelal be, têkiliya wan di şîroveyan de xalek din a girîng derdixe pêş: Hûn nikarin di derbarê tenduristiya giyanî an laşî ya kesek-an hestên xwe-pejirandinê-de tiştek texmîn bikin. ji tiştê ku ew li ser medyaya civakî diweşînin (an, bi eşkereyî, qet). Bi şîrovekirinê, şagirt texmîn kir ku Wilson van hemîyan di peydakirina xwe-hezkirinê de dikir dema ku, bi rastî, (wek ku Wilson bersiv da) wê her dem ji xwe hez dikir. While her çend hesta şagirt xweş-watedar bû, ew bîranînek baş e ku ew bi rastî qet ne cihê we ye ku hûn li ser laşê kesek din şîrove bikin.

Ger wê piştî reqsandina meremê li ser ekrana mezin riya xwe nexist nav dilê we, dibe ku Wilson bi rastî we niha serfiraz kir. Ew eşkere ye ku di hemî qonaxên rêwîtiyek tenduristî de xwe-hezkirinê bigire - û ew pêdivî ye (her çend, ne her gav hêsan e), nihêrîna windakirina giraniyê her gav nahêle baweriya laş an jî xwe-pejirandina bi her awayî.

Ger hûn li Wilson digerin ji bo inspo, zanibin ku dema ku rêbaza wê ya pêşînkirina werzîşê û ceribandina werzîşên nû awayek pejirandî ye ku stresê kêm bike, xweşbîniyê baştir bike, û wêneya laşê xwe zêde bike, gelek tişt hene ku hûn dikarin bikin da ku hûn xwe xweş hîs bikin di laşê we de niha - tewra di nav dînbûna bêkêmasî ya ku 2020-an de xizmet kiriye.

Nirxandin ji bo