Odod pêşî li neheqbûn û pirsgirêkên tîroîd digire

Dilşad

• Mîqdara pêşniyarbûyî
• Tesîrên aliyan û nerazîbûnan
• Xwarinên dewlemend ên јod

Odod ji bo laş madenek bingehîn e, lewra ku fonksiyonên vê yekê dike:

• Pirsgirêkên tîroîdê, wekî hîpertîroidîzm, goiter û penceşêrê, pêşî lê bigirin;
• Pêşîlêgirtina ji bêmiraziyê di jinan de, ji ber ku ew hilberîna guncan a hormonên tîroîdê diparêze;
• Pêşîlêgirtina pençeşêrê ya prostat, memik, malzarok û hêkokan;
• Di jinên ducanî de pêşî li tansiyona zêde bigirin;
• Di fetusê de pêşiya kêmasiyên derûnî bigirin;
• Nexweşîyên wekî şekir, pirsgirêkên dil û êrişa dil asteng bikin;
• Bi enfeksiyonên ku ji hêla kivark û bakteriyan ve têne çêkirin şer bikin.

Wekî din, kremên iodê dikarin li çerm bêne xistin da ku şer bikin û pêşî li enfeksiyonan bigirin, di dema kemoterapiyê de başkirina birînên devê baştir bikin û birîn û ulseran li nexweşên şekir derman bikin.

Mîqdara pêşniyarbûyî

Wekî ku di tabloya jêrîn de diyar e, her roj mîqdara iodê li gorî temenê tê guhertin:

Pêdivî ye ku pêvekirina iyod her gav di bin rêberiya bijîşkî de were kirin, û bi gelemperî di rewşên kêmasiya iyodê, goiter, hîpertîroidîzm û pençeşêra tîroîdê de tê pêşniyar kirin. Bibînin ku çi bixwin da ku tîroîd were rêkûpêk kirin.

Tesîrên aliyan û nerazîbûnan

Bi gelemperî, jod ji bo tenduristiyê ewledar e, lê mîqdarên zêde yên iyodê dikare bibe sedema bêhnê, êşa mîde, serêş, poz û şiliyê. Di mirovên hestiyar de, ew dikare bibe sedema werimandina lêv, tayê, êşa hevbeş, êş, xwîn û mirinê.

Ji ber vê yekê, pêdivî ye ku pêveka iyodê di mezinên mezinan de her roj ji 1100 mcg derbas nebe, û divê dozên piçûktir ji pitik û zarokan re bêne dayîn, û tenê li gorî şîreta bijîşkî bête kirin.

Xwarinên dewlemend ên јod

Di tabloya jêrîn de xwarinên ku bi îyot dewlemend in û mîqdara vê mîneralê di 100g ji her xwarinê de nîşan dide.

Ji bilî van xwarinan, xwê li Brezîlya bi jod tê dewlemend kirin, pîvanek ku dibe alîkar ku pêşî li kêmasiyên vê xurekê bigire û pirsgirêkên tenduristiyê wekî goiter.

7 îşaretan bibînin ku dibe ku hûn bi pirsgirêkên tîroîdê re hebin ku zû bi zû dest bi dermankirinê bikin.