Çermê Bi Itev Çêdibe? Çima Diqewime û Di derbarê Wê Hûn Dikarin Ku Bikin

Dilşad

• Sedemên xwezayî
• Sedemên girêdayî tenduristiyê
• Bi şev çermê pizrikê derman dikin
• Dermanên bi reçete û bê derman
• Tedawiyên alternatîf
• Dermanên malê û guherînên şêwazê
• Ma ku hûn nekin ku hûn bi şev çermê xurîn hebe
• Kengê ku hûn bijîşkê xwe bibînin

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li ser vê rûpelê bikirin, dibe ku em komîsyonek piçûk bistînin. Li vir pêvajoya me ye.

Çima çermê we bi şev dixe?

Çermê bi şev êş, ku jê re pruritus-ê şevê tê gotin, dikare ew qas giran be ku xewa xwe bi rêkûpêk têk bide. Çima ev çêdibe dikare ji sedemên xwezayî bigire heya fikarên tenduristiyê yên girantir.

Sedemên xwezayî

Ji bo pir kesan, mekanîzmayên xwezayî dikare li pişt xirpîna şevê be. Rîtmên çerxa xwezayî ya laşê we, an dewrên rojane, bandorê li karûbarên çermî mîna rêkûpêkkirina germahiyê, hevsengiya şilekê, û parastina astengan dike.

Van fonksiyonan bi şev diguhezin. Mînakî, germahiya laşê we û herikîna xwînê li çermê we herdu jî êvarê zêde dibin, çermê we germ dike. Zêdekirina germahiya çerm dikare we hîs bike.

Belavkirina hin madeyên laşê we jî li gorî dema rojê tê guhertin. Bi şev, hûn bêtir sîtokîn berdidin, ku şewatê zêde dikin. Di vê navberê de, hilberîna kortîkosteroîdan - hormonên ku şewatê kêm dikin - hêdî dibe.

Li ser van faktoran, çermê we şevê bêtir avê winda dike. Çawa ku we di mehên zivistanê yên zuwa de bala xwe dayê, çermê qeşengbûyî dikişe.

Gava ku êş di nava rojê de dikeve, kar û çalakiyên din we ji hestyariya acizker dûr dixe. Bi şev kêmtir baldar hene, ku dikarin hestyar hê bêtir tûj bikin.

Sedemên girêdayî tenduristiyê

Ligel rîtmên çerxa xwezayî ya laşê we, gelek mercên tenduristiyê yên cihêreng dikarin bibin sedema ku çermê xurîn bi şev xirabtir bibe. Vana ev in:

• nexweşiyên çerm ên wekî dermatîta atopîk (ekzema), psoriasis, û xanîk
• çewtiyên mîna kezeb, şilok, neqebên nivînan, û pinworms
• nexweşiya gurçik an kezebê
• anemiya kêmbûna hesin
• pirsgirêkên tîroîdê
• mercên derûnî yên wekî stres, depresyon, û şîzofrenî
• sendroma lingên bêdeng
• pençeşêrên wekî leukemî û lîmfomayê
• tevliheviyên rehikan, wekî skleroza pir, şingal, û şekir
• bertekên alerjîk li hember madeyên mîna kîmyewî, derman, xwarin, an kozmetîk
• dûcanî

Bi şev çermê pizrikê derman dikin

Li vir çend derman û dermanên malê hene ku bi şev çermê pizrikê xweş dikin.

Dermanên bi reçete û bê derman

Ger rewşek mîna nexweşiyek demarî an sendroma lingên bêrawest dibe sedema xurîniyê, li bijîşkê xwe bigerin da ku were derman kirin. Ji bo ku hûn êvara şevê xwe biêşînin, hûn dikarin dermanek li ser derman an bi reçete biceribînin. Hin ji van dermanan tenê xirrê xweş dikin. Yên din alîkariya we dikin ku hûn razên. Çend kes herdu dikin.

• Antîhîstamînên kevn ên wekî klorfenîramîn (Chlor-Trimeton), dîfenhîdramîn (Benadryl), hîdroksîzin (Vistaril), û promethazîn (Phenergan) êşê diêşîne û we radizê.
• Dermanên nû yên antihistamîn, wekî fexofenadine (Allegra) an cetirizine (Zyrtec), jî alîkar in û dibe ku bi şev an bi roj werin girtin.
• Kremên steroîdê li ser jêderê xurîn radiwestînin.
• Dermanên dijî depresiyonan ên mîna mirtazapine (Remeron) û doxepin (Silenor) xwedan bandorek dijî-êş û nermker in.

Tedawiyên alternatîf

Ji bo ku hûn di xewê de bibin alîkar, hûn dikarin melatonin biceribînin. Ev hormona xwezayî alîkariya tertîbkirina xewê dike. Gava ku hûn wê bi şev digirin, ew bandorek nermikî heye ku dikare alîkariya we bike ku hûn bi xurîn ve razên.

Dermanên malê û guherînên şêwazê

Heke stres çermê we giran dike, teknîkên mîna meditation, yoga, an bêhnvedana masûlkeyên pêşverû biceribînin da ku hişê xwe aram bikin.

Di heman demê de hûn dikarin ji bo terapiya reftara nasnameyî (CBT) bi terapîstek re jî hevdîtinê bikin. Vê bernameyê dibe alîkar ku hin raman û çalakiyên zirardar ên ku stresa we giran dikin paşde vegerîne.

Hûn dikarin van dermanên malê jî biceribînin:

• Di nava rojê de û berî razanê çermê xwe bidin şilkirina şilker, bê alkol mîna CeraVe, Cetaphil, Vanicream, an Eucerin.
• Kompresên şil û şil bicîh bikin ku xirrê xweş bibe.
• Di nav ava nermik û donê kolloîd an soda nan de serşokê bigirin.
• Mûzek bişewitînin. Dema ku hûn radizin ew ê di hewşa razana we de şiliyê zêde bike.

Ma ku hûn nekin ku hûn bi şev çermê xurîn hebe

Ger çermê we bi şev dixe, li vir çend sedem hene ku hûn xwe jê dûr nexin:

• Di tiştek êşkêş de neçin nav nivînan. Pajamayên ku ji têlên nerm, xwezayî hatine çêkirin, mîna pembû an hevrîşim li xwe bikin.
• Germahiyê li jûreya xwe sar bihêlin - li dor 60 heya 65 ° F. Germbûna zêde dikare we biêşîne.
• Berî razanê ji kafeîn û alkolê dûr bisekinin. Ew rehên xwînê fereh dikin û bêtir xwînê dişînin da ku çermê we germ bibe.
• Kozmetîk, kremên bîhnxweş, sabûnên bîhnxweş, an hilberên din ên ku dibe ku çermê we aciz bikin, bikar neynin.
• Dest nede! Hûn ê çermê xwe hêj bêtir aciz bikin. Nenûkên tiliyên xwe kurt bikin heke hûn bi şev hewcedariya xirpandinê hîs dikin.

Kengê ku hûn bijîşkê xwe bibînin

Ger heke:

• xurîn di nav du hefteyan de çêtir nabe
• hûn nikarin razên ji ber ku xurîn pir dijwar e
• nîşanên we yên din jî hene, wekî kêmkirina kîloyan, tayê, lawaziyê, an rijandin

Heke ji we re doktorek lênihêrîna bingehîn an dermatolojiyek we tune, amûra Healthline FindCare dikare alîkariya we bike ku hûn li herêma xwe bijîşkek bibînin.