Jennifer Lopez 10 Rojan, Ne-arekir, Ne-Karbidestan Dike

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Jennifer Lopez û Alex Rodriguez Instagram bi dersên ku #fitcouplegoals digihîne astek din diherikînin. Di van demên dawîn de, dubendiya hêzdar biryar da ku hişmendiya xweya tenduristiyê bixe metbexê û 10 rojî dijwariyek xwar-bi tevahî karbohîdartan û şekir ji parêzên xwe paqij kir. (Têkildar: Çima Hûn û S.O. Divê Bi J.Lo û A-Rod Style Bi hev re bixebitin)

A-Rod yekem hefte bû ku di derbarê wê de post şandibû. "Tevlî min û Jennifer bibin ji bo dijwariyek 10-rojî. Ne karbohîdart, ne şekir. Kî ye?" wî li kêleka vîdyoyek ku jin û mêr bi rehetî diçin salona sporê bi Rolls-Royce nivîsand. "Kesek hevîrê kuxikê veşêre," wî berdewam kir. (Têkilî: Sedema Ecêb J.Lo Perwerdehiya Giraniyê Li Rutîna Wê Zêde Kir)

Dotira rojê, wî wêneyek din weşand ku perçeyek mezin a steak di dest de ye, û digot: "Ne karbon + ne şekir = pir goşt." J.Lo di heman demê de li ser Instagram parve kir ka 24 demjimêrên pêşîn çawa berê, "gelek tişt fêr kir [wê] ka şekir bi laş çi dike."

Ew neçû nav hûrguliyan - lê, ICYDK, şekir dikare bi rastî pir tiryak be. Bi rastî, wekî ku me berê jî ragihandibû, ew mêjiyê we bi heman awayî wekî kokainê teşwîq dike. Gava ku hûn wê bi tevahî qut bikin, dibe ku hûn hin guhertinên berbiçav bibînin ku ji dil û mêjiyê we heya çerm û movikên we bandor dikin. J.Lo, mînakî, guherînek di enerjiya wê de dît-tiştek ku ew jî encama çûna kêm-karbohîdart e.

"Ji ber vê yekê derdikeve holê, dema ku şekir û karbohîdartên we tune bin, hûn bi rastî her dem birçî ne," wê got di Instagram Story -a din de. "Ji ber vê yekê em li vir hewl didin ku gelek xwarinên xweş kifş bikin."

Di çîroka paşîn de, wê tiştên ku ew lê dixwar parve kir, ku tê de xiyar, îsotên sor, Jell-O-ya bê şekir, poke tuna, tûna konserveyê bi xerdel û kerfes, fasûlî kesk û îsotên zer hebûn. A-Rod, ji alîyek dî, got ku wî hêk û avokado heye û "dimire".

Roja sêyem a dijwariyê, A-Rod firavîna zewacê parve kir: seletek mezin a bi hêkên kelandî, xiyar, îsotên zengilî, kivark, pîvaz, tirkiya behrê, û kulîlkên Brukselê.

Ne hewce ye ku were gotin, ev rêwîtiya keto-parêz-parêz ji bo zewacê ne hêsan bû, ji ber vê yekê wan biryar da ku vîdyoyek gelemperî li ser Instagram biweşînin ku çend hevalên xwe yên navdar dişoxilînin ku beşdarî wan bibin: Hoda Kotb û Michael Strahan jî tê de.

Kotb bi tevahî li ser rê bû û naha di roja şeşemîn a pêşbaziyê de ye. Tevî ku ew ne hêsan bû jî, ew bi soza xwe ve girêdayî ma, tewra dema ku Carson Daly hewl da ku bertîlê bide wê ku bi xapandinê bi pêşkêşkirina bexşîna $ 5,000 ji xêrxwaziyek bijartî re. "Ez ê li şûna te 5,000 $ bidim xêrxwaziya xweya bijare," wê got li ser Showro Pêşandan, red dike ku ji dijwariyê paşve gav bavêje.

Ji pabendbûna Kotb aciz bû, J.Lo ji Instagram re got ku ew ê hem bi bexşîna xwe û hem jî bi Daly re tevbigere. "Gava ku hûn li ser tiştek radiwestin, hûn tiştên xweş çêdikin," wê ligel vîdyoyek danûstendina di navbera Kotb û Daly de nivîsand. "Ez û Alex emê bi bexşîna we re li hev bikin! Di nava 10 rojan de gelek tişt dikarin biqewimin."

Naha, J.Lo û A-Rod hema hema bi dijwariya xwe re qediyane (îro roja wan a paşîn e), lê J.Lo jixwe li dora duyem difikire! "Me ew kir," wê herî dawî ji Çîrokên xwe yên Instagram re parve kir. "Alex û ez têkoşîn kirin. Her kesê ku di pîrozbahiyên 10-roj-dijwar de bi me re dima. Dibe ku em çend rojan rawestin û dûvre vegerin ser xwe û hin ji we dikarin ji bo tûra duyemîn beşdarî min bibin."

Bi giranî, ev jin nayê sekinandin.

Nirxandin ji bo