Soy lecîtîn: ji bo çi ye û meriv çawa digire
Dilşad
Soy lecithin fîtoterapîkek e ku ji tenduristiya jinan re dibe alîkar, ji ber ku, bi saya pêkhateya xweya dewlemend a îsoflavon, ew dikare kêmbûna estrojenên di herika xwînê de ji nû ve dagire, û bi vî rengî bi nîşanên PMS-ê re şer dike û nîşanên menopozê radike.
Ew dikare di forma kapsulê de were dîtin û pêdivî ye ku di rojê de, di dema xwarinê de bête girtin, lê digel ku ew dermanek xwezayî ye jî divê ew tenê di bin pêşniyara jineolojîstan de bê girtin.
dikarin rojê 2g zêde bikin.
Tesîrên mumkunî
Lecîtîna soyê baş tê tehmûl kirin, piştî karanînê bandorên ne xweş çêdibin.
Dema ku neyê girtin
Li gorî şîreta bijîşkî divê lecîtîna soya tenê di dema ducaniyê û şîrdanê de were vexwarin. Wekî din, divê meriv hay ji xuyangkirina nîşanên wekî zehmetiya nefesê, werimandina qirik û lêv, deqên sor ên li ser çerm û xurîn hebe, ji ber ku ew alerjiya lecîtînê nîşan didin, pêdivî ye ku lêzêdekirin were sekinandin û biçin doktor .
Agahdariya xwarinê
Tabloya jêrîn agahdariya bi 4 kapsulên 500 mg ya lecîtîna soyê dide.
| Hejmara di 4 kapsul | |||
| Înercî: 24,8 kcal | |||
| Proteîn | 1,7 g | Fatê têr | 0,4 g |
| Karbonhîdrat | -- | Fatê têrkirî | 0,4 g |
| Rûn | 2,0 g | Fatê tîrêjkirî | 1,2 g |
Ji bilî lecîtîn, vexwarina rojane ya soya di heman demê de dibe alîkar ku pêşî li nexweşiya dil û penceşêrê were girtin, ji ber vê yekê li feydeyên soyê û awayê vexwarina wê fasûlî binêrin.
Îro Bixwînin
Rîskên Rastîn ên Cinsîyet Bê Kondom Çi ne? Ya ku Divê Her Kes Zanibe
