Meriv Çawa Piştî Wendabûna Çermê Çepê Tund Dike

Dilşad

• Çi Çêdibe Ku Çerm Li Serê Wenda Çêdibe?
• Faktorên Ku Bandorê Li Windabûna sticlastika Çerm dikin
• Pirsgirêkên Girêdayî Çermê Zêde Zirav
• Çareseriyên Xwezayî Ji Bo Çermkirina Çermê Bendewar
• Perwerdehiya Berxwedanê pêk bînin
• Kolajen bigirin
• Hin Xurekan Vexwarin û Hîndekirî Bimînin
• Kremên Firming Bikaranîn
• Tedawiyên Bijîşkî Ji Bo Tewandina Çermê Bendewar
• Neştergeriya Bed-Contouring
• Prosedurên Bijîşkî yên Alternatîf
• Peyama Malê bigirin

Gelek giran winda kirin serfiraziyek bibandor e ku bi girîngî rîska nexweşiya we kêm dike.

Lêbelê, mirovên ku windabûna giraniya mezin bi dest xwe dixin, timûtim bi pir çermê rehet dimînin, ku dibe ku bandorê li xuyang û kalîteya jiyanê bike.

Ev gotar awirek li ser tiştê ku dibe sedema çermê şilbûyî piştî kêmbûna kîloyê. Di heman demê de di derheqê çareseriyên xwezayî û bijîşkî de agahdarî peyda dike ku dikare bibe alîkar ku çermê qelandî teng bibe û xilas bibe.

Çi Çêdibe Ku Çerm Li Serê Wenda Çêdibe?

Çerm di laşê we de organa herî mezin e û li hember derdorê bendek parastinê çêdike.

Çermê hundurîn ê çermê we ji proteînan pêk tê, kolagen û elastîn jî tê de. Kolagen, ku% 80 avaniya çermê we pêk tîne, zexmî û hêzê peyda dike. Elastin nermbûniyê peyda dike û alîkariya we dike ku çermê we teng bimîne.

Di dema zêdebûna kîloyan de, çerm berfireh dibe da ku di zik û deverên din ên laş de cîhê mezinbûna zêde çêbibe. Ducanî mînakek vê berfirehbûnê ye.

Berfirehbûna çerm di dema ducaniyê de di ser çend mehan de pêk tê, û çermê berfereh bi gelemperî di nav çend mehan de ji dayikbûna pitikê vedigire.

Berevajî vê yekê, piraniya kesên qelew û qelew bi salan giraniya xweya zêde digirin, bi gelemperî ji zaroktî an ciwaniyê ve zû dest pê dikin.

Gava ku çerm bi rengek berbiçav hate dirêj kirin û ji bo demek dirêj wusa bimîne, kolagen û têlên elastîn zirarê dibînin. Wekî encamek, ew hin ji qabîliyeta xwe ya paşvekişandinê winda dikin ().

Di encamê de, dema ku kesek gelek giran winda dike, çermê zêde ji laş ve daleqandî ye. Bi gelemperî, kêmbûna kîloyê mezintir, bandora çermê ya vebûyî pirtir eşkere dibe.

Wekî din, lêkolîner radigihînin ku nexweşên ku emeliyata windabûna wan heye, kolagenek nû kêmtir çêdikin, û pêkhate li gorî kolagena di çermê ciwan û tendurist de kêmtir e (,,).

Çermê ku di dema giranbûna girîng de dirêj dibe piranî ji ber zirara kolajen, elastîn û pêkhateyên din ên ji ber nermbûniyê berpirsiyar şûnda paşde winda dibe.

Faktorên Ku Bandorê Li Windabûna sticlastika Çerm dikin

Çend faktor dibin sedema windabûna kîloya jêrîn çermê azad:

• Dirêjahiya dema zêdeyî: Bi gelemperî, her ku kesek zêde qelew an qelew be, dê çermê wî şil bibe piştî kêmbûna kîloyê ji ber kêmbûna elastîn û kolagenê.
• Hejmara giraniya winda kirî: Kêmkirina kîloyê 100 lîre (46 kg) an bêtir bi gelemperî ji kêmbûna kîloya nermtir re di çermek daleqandî de pirtirîn encam dide.
• Kalbûn: Bi çermê kevn re ji çermê ciwan kolajen kêmtir e û li dû kêmbûna kîloyê dibe ku ew sisttir be ().
• Genetîk: Gen dikarin bandor bikin ka çermê we çawa li hember zêdebûn û windabûna giran bersiv dide.
• Tava rojê: Diyar bû ku taviya kronîkî ya tavê hilberîna kolagen û elastîn a çerm kêm dike, ku dibe ku bibe alîkar ji çermê şilkirî re, ().
• Cixare kişandin: Cixare kişandin dibe sedema kêmbûna hilberîna kolagenê û zirarê dide kolagena heyî, û di encamê de çermek şil û şemitokî ().

Gelek faktor li ser windabûna çermbûna çerm bandor dikin di dema guhertinên giran de, di nav wan de temen, genetîk û dirêjahiya ku kesek kîloyek zêde hilgirtiye.

Pirsgirêkên Girêdayî Çermê Zêde Zirav

Çermê lewaz ji ber windabûna giran a girseyî dibe ku bibe sedema dijwariya laşî û hestyarî:

• Nerehetiya laşî: Çermê zêdeyî dikare nerehet be û tev li çalakiya normal bibe. Lêkolînek li ser 360 mezinan dît ku ev pirsgirêk bi gelemperî di mirovên ku 110 kîlo (50 kg) an jî zêde winda kirine de () qewimiye.
• Çalakiya laşî ya kêmbûyî: Di vekolînek li ser 26 jinan de,% 76 ragihand ku çermê wan ê azad tevgera werzîşê bi sînor kiriye. Wekî din,% 45 got ku wan bi tevahî dest ji werzişê berdaye ji ber ku çermê wanê flapî dibe sedem ku mirov lê mêze bikin ().
• Hêrsbûn û hilweşîna çerm: Lêkolînek dîtiye ku ji 124 kesên ku piştî emeliyata windabûnê giraniya çerm tengas kirin daxwaza neştergeriya plastîk kirine,% 44 êşa çerm, ulseran an enfeksiyonên ji ber çermê vegirtî ragihandine ().
• Wêneya laşê nebaş: Çermê ji windabûnê giran dibe ku bandorên neyînî li ser wêne û giyaniya laş bike (,).

Gelek pirsgirêk dikarin ji ber çermê vebûyî pêşde biçin, tevlîheviya laşî, tevgera bi sînor, hilweşîna çerm û wêneyê bedena xirab.

Çareseriyên Xwezayî Ji Bo Çermkirina Çermê Bendewar

Dermanên xwezayî yên jêrîn dikarin di mirovên ku kîloyên piçûk heya navîn winda kirine de hêza çerm û elaqbûnê hinekî baştir bikin.

Perwerdehiya Berxwedanê pêk bînin

Tevlêbûna bi rahênana bi hêz-rahênanê ya rêkûpêk yek ji wan awayên herî bibandor e ku girseya masûlkeyê li her du mezin û mezinan were avakirin (,).

Digel ku ji we re dibe alîkar ku hûn bêtir kalorî bişewitînin, dibe ku zêdebûna girseya masûlkeyan di heman demê de bibe alîkar ku xuyangiya çermê vebûyî baştir bibe.

Kolajen bigirin

Kolagen hîdrolîzat pir dişibe gelatîn. Ew rengek pêvajoyî ya kolagenê ye ku di tevna girêdanê ya ajalan de tê dîtin.

Her çend ew di mirovên bi çermê vebûyî re têkildar bi windabûna giraniya mezin nehatibe ceribandin jî, lêkolînan destnîşan dikin ku kolagen hîdrolîzat dikare bandorek parastinê li ser kolagena çerm bike (, 17,).

Di lêkolînek kontrolkirî de, hêza kolajenê piştî çar hefteyên lêzêdekirina bi peptîdên kolagenê pir zêde bû, û ev bandor ji bo maweya xwendina 12-hefteyî ma ().

Hîdrolîzata kolajenê wekî kolagena hîdrolîzkirî jî tê zanîn. Ew di forma tozkirî de tê û dikare li firoşgehên xwarina xwezayî an serhêl bête kirîn.

Çavkaniyek din a populer a kolagenê boriya hestî ye, ku feydeyên tenduristiyê yên din jî peyda dike.

Hin Xurekan Vexwarin û Hîndekirî Bimînin

Ji bo hilberîna kolagen û pêkhateyên din ên çermê tendurist hin xurek girîng in:

• Proteîn: Proteîna bes ji bo çermê saxlem girîng e, û amîno asîdên lîzîn û prolîn di hilberîna kolagenê de rasterast rolek dilîzin.
• Vîtamîna C: Ji bo sentezkirina kolagenê vîtamîn C pêdivî ye û di heman demê de dibe alîkar ku çerm ji zirara rojê were parastin ().
• Asîdên rûnê yên omega-3: Lêkolînek piçûk dît ku asîdên rûnê yên omega-3 di masiyên rûn de dibe ku bibe alîkar ku zêdebûna çerm zêde bibe ().
• Av: Hêdî bimînin dibe ku xuyangiya çermê we çêtir bike. Lêkolînek dît ku jinên ku ava xweya rojane zêde dikin di avjenî û fonksiyona çerm de pêşveçûnên girîng hene ().

Kremên Firming Bikaranîn

Gelek kremên "firming" kolagen û elastîn hene.

Her çend dibe ku ev kremên hanê bi rengek demkî hinekî xurtiyê bidin tengezariya çerm, lê molekulên kolagen û elastîn pir mezin in ku bi çermê we nayên pejirandin. Bi gelemperî, pêdivî ye ku kolagen ji hundurê derve ve were afirandin.

Hin dermanên xwezayî dibin alîkar ku piştî ducaniyê an kêmkirina kîloya piçûk a nerm çermê qeşartî were qewirandin.

Tedawiyên Bijîşkî Ji Bo Tewandina Çermê Bendewar

Tedawiyên bijîjkî an yên emeliyatî bi gelemperî hewce ne ku piştî wendabûna giraniya mezin çermê şil teng bikin.

Neştergeriya Bed-Contouring

Kesên ku bi navgîniya emeliyata bariatric an jî rêbazên din ên windabûnê giraniyek girîng winda kirine, timûtim ji bo rakirina çermê zêde daxwaza emeliyatê dikin.

Di neştergeriya tevna laş de, birînek mezin tê çêkirin, û zêdeyî çerm û rûn tê derxistin. Ji bo ku birîn hindik were birîn bi dirûvên xweş tê dirûtin.

Operasyonên taybetî yên nexşeya laş hene:

• Abdominoplasty (pişikê zikê): Rakirina çerm ji zik.
• Laşa jêrîn-laş: Rakirina çermê ji zik, qurpik, lep û çokan.
• Bilindkirina laşê jorîn: Rakirina çerm ji pêsîr û piştê.
• Rakirina çeneya navîn: Rakirina çerm ji teşkên hundur û derve.
• Braçîoplastî (rakirina milê): Rakirina çerm ji milên jorîn.

Operasyonên piralî bi gelemperî li ser perçeyên laşên cûda yên di navbera yek an du salan de piştî winda giraniya mezin têne kirin.

Operasyonên laş-girêk bi gelemperî hewce dike ku ji nexweşxaneyek yek-çar rojan bimîne. Dema başbûnê li malê bi gelemperî du-çar hefte ne. Dibe ku hin tevliheviyên ji emeliyatê jî hebin, wekî xwînrijandin û enfeksiyonan.

Dema ku tê gotin, piraniya lêkolînan dîtiye ku emeliyata laş-qurmî kalîteya jiyanê li mirovên berê qelew çêtir dike. Lêbelê, lêkolînek ragihand ku hin pûanên kalîteya jiyanê li wan kesên ku xwedan prosedur bûn (,,,) kêm bûn.

Prosedurên Bijîşkî yên Alternatîf

Tevî ku emeliyata laş-qewirandin ji hêla dûr ve prosedûra herî gelemperî ye ku ji bo vekirina çermê vebûyî, di heman demê de vebijarkên kêm êrişker ên bi rîskek kêmtir tevlihevî jî hene:

• VelaShape: Di vê pergalê de ji bo kêmkirina çermê şil, tevlihevkirina ronahiya infrared, radyofrequency û masajê tê bikar anîn. Di lêkolînek de, ew bû sedema windakirina girîng a zik û çermê milê li mezinên zêde kîlo ().
• Ultrasiyon: Lêkolînek kontrolkirî ya dermankirina ultrasiyonê di mirovên ku emeliyata bariatrikî de bûne di çermê vebûyî de çêtirbûnek objektîf nedît. Lêbelê, mirovan li dû dermankirinê rehetbûna êş û nîşanên din ragihand ().

Ew xuya dike ku her çend bi van prosedurên alternatîf re rîsk kêm in jî, dibe ku encam bi qasî ku bi emeliyata laş-qewirandin dramatîk nebe.

Neştergeriya laş-rêşaş prosedûra herî gelemperî û bibandor e ku ji bo rakirina çermê qeşayî ku piştî windabûna giraniya mezin çêdibe. Hin prosedurên alternatîf jî hene, lê ne ew qas bibandor.

Peyama Malê bigirin

Piştî kêmbûna kîloyê hebûna zêde çermê şil, dibe xemgîn.

Ji bo mirovên ku giraniya piçûk heya navîn winda kirine, dê çerm di dawiyê de bi tena serê xwe vekişe û dibe ku bi dermanên xwezayî bibe alîkar.

Lêbelê, kesên ku windabûna giraniya mezin bi dest xwe xistine dibe ku hewceyê emeliyata laş-qewirandin an rêgezên din ên bijîjkî bibin ku çermê şil bikin an xilas bibin.