Millennials Daxwaza Kawa Qehweyî Dikin

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Pêşî, me fêhm kir ku hezarsal hemû şerabê vedixwin. Naha, me fêhm kir ku ew jî hemî qehweyê vedixwin.

Daxwaza qehwê ya li Dewletên Yekbûyî (mezintirîn xerîdarên qehweyê li cîhanê) bi fermî gihîştiye asta herî jor. Now naha em dizanin çima: Millennials (kesê ji 19 heta 35 salî) hemî vedixwin. Tevî ku tenê ji sedî 24-ê nifûsa welêt tê hesibandin, hezarsalan ji sedî 44-ê daxwaza qehweya welêt pêk tînin, li gorî pargîdaniya lêkolînê ya Chicago-yê Datassential, wekî ku ji hêla Bloomberg ve hatî ragihandin.

Ji bo rastdariyê, millennials in nifşa zindî ya herî mezin li Dewletên Yekbûyî (ew hîn jî ji nifşê sedî zêdetir nifşên din in), lê ev nayê vê wateyê ku hewesa wan a qehweyê ne hindiktir e. Di heşt salên dawîn de, vexwarina rojane ya qehweyê di nav ciwanên 18-24 salî de ji sedî 34 derket ji sedî 48, û di nav 25-39-salî de ji sedî 51 derket ji sedî 60, li gorî Kawa Neteweyî. Komele, ji hêla Bloomberg ve jî hate ragihandin. Di vê navberê de, jimara mezinên ku ji 40 salî mezintir in û rojane qehwe vedixwin kêm bû.

Çima hezarsalî ew qas qehwe-xem in? Dibe ku ji ber ku wan di jiyanê de ji berê berê dest bi chugging tiştan kir; millennialsên piçûktir (piştî 1995ê ji dayik bûne) di 14,7 saliya xwe de dest bi vexwarina qehwê kirin, dema ku hezarsalên pîr (ku nêzî 1982 -an çêbûne), di 17,1 saliya xwe de dest pê kirin, Bloomberg ragihand. (Ahem, dibe va ji ber vê yekê ye ku ji sisiyan yekê Amerîkîyan têra xwe xew nakin.)

Digel ku hezarsalan ev tişt pir daketine, em nekarin lê bipirsin: Ev bi rastî ji bo tenduristiya we tê çi wateyê? Me jixwe nizm kir ka qehwe ji bo we xirab e-lê ma 14 zû ye ku em dest bi vexwarina latteyan bikin?

"Bandorên demdirêj ên vexwarina qehweyê di xortan de hîn jî bi piranî ne diyar in, lê bê guman tehlûkeyên tenduristî yên potansiyel ên ku dikarin ji destpêkirina vexwarinek qehweyê di temenek ciwan de çêbibin hene," dibêje Marci Clow, MS, RDN, parêzvanek li Rainbow Sivik.

Berî her tiştî, kafeîna di qehwê de dikare bandorê li xewê bike, ku ji bo pêşkeftin û mezinbûna mêjî ya ciwanan pir girîng e, û nebûna zzzên têr dikare roja din bibe sedema xetimîna fonksiyonê. (Silav, SAT an testên ajokar.) Di heman demê de vexwarina kafeinê jî dikare haya we zêde bike an jî, di hin kesan de, hestên stres û metirsiyê zêde bike - ku jixwe di salên xortaniyê de gelemperî ye, dibêje Clow. Werger: Ew guheztinên hestiyariyê yên ciwaniyê dikarin hîn dijwartir bibin.

Diyar e, bandorên vexwarina ton qehwe ji bo her temenî hêja ye; Clow dibêje, kafeîn her weha hate destnîşan kirin ku tansiyona xwînê û rêjeya dil zêde dike û xwedan bandorek nermik a sivik e. Ji ber ku qehwe teşwîqek e, ku dikare bêhna we kêm bike, vexwarina zêde ya javayê dibe ku hûn bixwazin dev ji nîvroyê berdin, hin xwarinên dewlemend ên xurdemeniyê ji we direvînin. An jî, heke hûn frappuccinos ferman dikin, hûn dikarin tenê li kaloriyên vala bar bikin.

Û çi li ser addiction? Bê guman, heke hûn zûtir dest pê bikin, hûn ê pirtir pê ve mijûl bibin, rast? "Piraniya lêkolînê li ser girêdayîbûna kafeînê di mezinan de hatiye kirin, lê heke hûn di jiyanê de adetek piçûktir dest pê bikin hûn ê bê guman zû ve girêdayîbûnê pêşve bibin," dibêje Clow. (Li vir çiqas dem lazim e ku laşê we dest bi neqandina kafeînê bike.)

"Ez difikirim ku mirov bi fîzîkî ve girêdayî caffeine dibin," wê dibêje. (Bê darizandin-em bi tevahî ji têkoşînên pir-rastîn ên vexwendina qehweyê fam dikin.) Rakirina kasa rojane ya java dibe ku bibe sedema mij, hişkbûn, an serêşên mêjî, ku dikare çend rojan bidome, lê nîşanên vekişînê kêmtir giran in. an jî di hin kesan de xirabtir. "Tiştê ku kîmyewî diqewime dema ku caffeine tê birrîn ev e ku mejî bi adenosine û leza xwîna dopamînê diherike, dibe sedema nehevsengiyek di kîmya mejî de û dibe sedema hin nîşanên vekişînê."

Although her çend ev nûçeya qehwe ne jî ji bo tenduristiya we tirsnak e, di vê evîna hezarsalî ya pirrjimar a ji bo qehweyê de tiştek bi rastî nerehet heye; zêdebûna daxwazê ​​û guheztina avhewayê ya ne kontrolkirî tê vê wateyê ku em bi kêmbûna qehweyê re rû bi rû ne. Li gorî Enstîtuya Avhewa ya Avusturalya, nîvê devera cîhanî ya çêkirina qehweyê ya gerdûnî heya sala 2050-an wenda dibe, li gorî Enstîtuya Avhewa ya Avusturalya, û heya sala 2080-an, dibe ku yek fasûlek jî nemîne. Yikes. Herin berî ku hûn êdî nekarin qehweya xwe di qulikek qeşayê de bigirin.

Nirxandin ji bo