Ma Bi Nîşaneyên MS-ê re Masaj Dibe Alîkar?

Dilşad

• Feydên dermankirina masajê ji bo MS çi ne?
• Q: Çima girîng e ku meriv dermankarek masajê ku bi MS-ê dizane bibîne?
• A: Bi MS, mirov carinan dikare ji zexta kûr bêpar be.
• Cûreyên cûda yên masajê çi ne?
• Ma terapiya masajê ji bo kesên bi MS bi ewle ye?
• Ez çawa dikarim dermankarek masajê bibînim?
• Rêzeya jêrîn

Têgihiştinî

Hin kes li dermankirina masajê digerin ku stres û fikarê kêm bikin. Hinekên din dikarin bixwazin êşek sivik bikin an ji başbûnek ji nexweşî an birîndariyek alîkar bin. Dibe ku hûn tenê terapiya masajê bixwazin da ku hûn ji zextên rojê vebibin û birevin.

Mirovên bi sklerozê (MS) dikarin ji ber heman sedeman li terapiya masajê bigerin.

Di dema masajê de, terapîst bi destan destmalên weyên nerm, di nav de masûlkeyan, ligamans, tendons, û tevna girêdanê de manîpule dike. Ev dikare masûlkeyên tansiyon rehet bike, gerrê baştir bike, û alîkariya we bike ku hûn kêmtir stres bibin.

Dema ku ew nexweşî derman nake, terapiya masajê dikare bi hin nîşanên MS-ya we re bibe alîkar.

Vê bixwînin ku di derbarê masajkirina ji bo MS-ê de, feyde û rîskên wê jî tê de, hîn bibin.

Feydên dermankirina masajê ji bo MS çi ne?

Terapiya masajê nikare MS derman bike an jî qursa nexweşîyê biguheze. Lê ji bo hin kesên bi MS, terapiya masajê dikare di sivikkirina hin nîşanan de û baştirkirina kalîteya giştî ya jiyanê bibe alîkar.

MS ji bo her kesê ku xwediyê wê cuda ye. Dê sûdên potansiyel ên terapiya masajê jî ji mirovek bi mirovek biguhere.

Hin nîşanên MS-yê ku dibe ku bi masajê baştir bibe ev in:

• spasîtî
• êş
• westînî
• gera xirab
• dûbare
• meraq
• hişleqî

Di heman demê de ew dikare pêşî li birînên tansiyonê bigire, heza we zêde bike, û fonksiyona laşî û civakî baştir bike.

Di 2016 de, lêkolînek piçûk dît ku terapiya masajê di birêvebirina êş û westîna mirovên bi MS de ewledar û bi feyde ye. Ji beşdaran re şeş hefteyan hefteyê carekê terapiya masajê hat dayîn. Nivîskarên lêkolînê gotin ku kêmkirina êş û westînê dibe alîkar ku kalîteya jiyanê baştir bibe.

Lêkolînek din a piçûk ku di 2014 de hate weşandin destnîşan kir ku masaj ewle bû û dibe ku alîkariya kesên bi MS re bikin stresa nîşanên wan. Beşdaran ragihandin ku wan ji ber masajê di başbûna xweya giştî de çêtirbûnek hîs kirine. Nivîskaran destnîşan kir ku ev sûd dikare ji sivikkirina êş, têkiliya civakî ya bi masajê re têkildar be, an jî têkeliya her duyan be.

Lêkolînek piçûk a 2013-an a li ser mirovên bi MS-yê diyar kir ku terapiya masajê dikare ji kêmkirina êşê ji terapiya werzişê bibandortir be. Lihevrasthatina terapiya masajê û terapiya werzîşê dibe ku hê bêtir alîkar be.

Gava ku van lêkolînan hemî hêvîdar in, ew hemî pir piçûk bûne. Lêkolînên mezintir ên demdirêj hewce ne ku bi tevahî feydeyên masajê yên ji bo MS fêhm bikin. Lê ji van lêkolînan yek ji wan xetereyên mezin nedîtine, ji ber vê yekê heke hûn balkêş in hêjayî ceribandinê ye.

Q: Çima girîng e ku meriv dermankarek masajê ku bi MS-ê dizane bibîne?

Dayikek xemgîn, Bridgeport, CT

A: Bi MS, mirov carinan dikare ji zexta kûr bêpar be.

Zêdeyî xebitandina şanikan dibe ku kesek bi MS hest bi şînbûn û westandinê bike. Di heman demê de, gelek terapîstên masajê sepandinên hîdroterapî, pakêtên weha germ bikar tînin, û dibe ku ev ji bo kesek bi MS ne guncan be.

Nîşaneyên MS û bersiva dermankirina dermankirina masajê dibe ku ji kesek bi kesek, û heta dem bi dem di nav heman şexsî de cûda be. Vê girîng e ku meriv dermankarek masajê bibîne ku dikare hewcedarî û bersivên we binirxîne, û li gorî wê eyar bike.

Kalyani Premkumar, MBBS, MD, MSc, PhD, MBA, û Donelda Gowan, RMT, PhD, Zanîngeha Zanîngeha Tibê ya Zanîngeha SaskatchewanBersiv nûnerên ramanên pisporên meyên bijîşkî didin. Hemî naverok bi hişkî agahdarî ye û pêdivî ye ku ew şîreta bijîşkî neyê hesibandin.

Cûreyên cûda yên masajê çi ne?

Li gorî Komeleya Terapî ya Masajê ya Amerîkî, masajdana Swêdî celebê herî gelemperî yê masajê ye. Ew lêdanên dirêj, şilokî, hevîrkirin û zexm kirinê digire nav xwe. Di heman demê de dikare tevgerên hejandin, tevgerên kûr bi karanîna tilî an tiliyên tiliyan, û lêdana zûtirîn a masûlkan jî hebe.

Terapîstê weyê masajê dibe ku reiki jî bikar bîne, teknîkek ku lebatek sivik, bêavber bikar tîne. Ev dikare bibe alîkar ku hûn têkevin rewşek bêhnvedanê ya kûr. Terapîstên masajê jî dikarin bi karanîna ronahî, muzîk, û aromatherapy atmosferek aştiyane biafirînin.

Gelek awayên din ên dermankirin, laş û tevgerê hene ku dikarin bi nîşanên MS re bibin alîkar, di nav de:

• Acupressure. Pratîsyenek tiliyên wan bikar tîne da ku hin deverên laşê we teşwîq bike. Ew dişibihe akupunkturê lê derzî lê nagire.
• Shiatsu. Ev pratîkek e ku tilî, tilî, û kef bikar tîne da ku zextê li deverên taybetî yên laşê we bike.
• Teknîka Alexander. Ev celebek dermankirinê ye ku ji we re dibe alîkar ku hûn bi hişmendî tevbigerin û adetên ku laşê we teng dikin rast bikin.
• Metoda Feldenkrais. Ev tevgerên nerm bikar tîne da ku bibe alîkar ku zexmbûna ser masûlk û movikan sivik bibe.
• Rolfing. Ji bo rastkirina laş zexta kûr tê kirin.
• Nêzîkatiya trager. Ev teknîk ji bo baştirkirina helwest û tevgerê tevlihevkirina masaja sivik û temrînên nerm bikar tîne.

Piraniya kesên bi MS-ê germ in, her çend kesên din jî ji sermayê hesastir in. Ji her metodên ku tê de tubên germ an serşokên dermanî hene dûr bisekinin. Ev dikarin nîşanên MS-ê ji bo hin kesan xirabtir bikin.

Ma terapiya masajê ji bo kesên bi MS bi ewle ye?

Bi gelemperî ji bo mirovên bi MS-ê tedawiya masajê ewle ye.

Ger we heye ku hûn doktorê xwe berî ku terapiya masajê biceribînin bipeyivin:

• osteoporos
• birîna mofirkan
• edema
• birîn
• kezeb an rûvî mezinkirî
• nexweşiya dil
• qansêr

Ger hûn jî: Divê hûn pêşî li doktorê xwe bigerin.

• vê dawiyê birîndar bûne
• vê dawiyê emeliyat bûne
• ducanî ne
• paşvedanê jiyan dikin

Wateya van faktoran nayê wê wateyê ku hûn nekarin masajê biceribînin, lê dibe ku doktor we şîret bike ku hûn hin tedbîrên zêde bigirin an ji hin celeban dûr bisekinin.

Ez çawa dikarim dermankarek masajê bibînim?

Gava ku terapiya masajê dibe ku wekî dermanê kevneşopî xuya neke, lê dîsa jî girîng e ku meriv pê ewle be ji hêla kesekî jêhatî ve hatî çêkirin. Rêziknameyên di derheqê terapiya masajê de ji dewletekê bi cûdahî ne. Desteya lîsansê ya dewleta xwe kontrol bikin da ku fêr bibin ka li dewleta we çi hewce ye.

Li vir çend awayên peyda kirina dermankerê masajê hene:

• Ji bijîşkê xweya lênihêrîna bingehîn bipirsin.
• Ji neurologê xwe bipirsin ku terapîstên masajê yên ku bi MS-ê nas dikin pêşniyar bike.
• Pêşniyaran ji heval û malbata xwe bipirsin.
• Databasa lêgerînê ya Komeleya Terapî ya Masajê ya Amerîkî bikar bînin.
• Li danegeha lêgerîn a Associated Bodywork and Massage Professionals ’bigerin.

Hilbijartinên xweyên kesane bifikirin. Ma ji we re girîng e ku dermanê we mêr e an jin? Ma ew li deverek ku ji we re guncan e tetbîq dikin?

Li vir hin tiştên din hene ku divê berî danîna masajê nîqaş bikin:

• jêhatîbûnên terapîstê masajê
• hemî pirsgirêkên tenduristiya we
• type of terapiya xwestin
• lêçûn û dirêjahiya her rûniştinê
• ka bîmeya tenduristiya we dê dermankirinê vehewîne

Behsa hêviyên xwe bikin. Di derbarê ya ku hûn hêvî dikin jê derkeve de taybetî bin ku dermanê we dikare terapiya xwe li gorî hewcedariyên we vebîne. Mînakî, ew dikarin teknîkên cihêreng bikar bînin da ku êş an hişkbûna masûlkeyan çareser bikin ji wan heke hûn dixwazin li ser kêmkirina stresê bisekinin. Ev ji bo terapîstên masajê sohbetek hevpar e, ji ber vê yekê hûn ji raberkirina wê nerehet nabin.

Heke hûn piştî rûniştinek tavilê rehetiya xwe hîs nekin dilşikestî nebin. Berî ku hûn nebînin ka ji bo we çêtirîn dibe ku hûn hewce ne ku çend terapîst û teknîkên masajê biceribînin.

Rêzeya jêrîn

Terapiya masajê dê qursa MS we qenc neke û neguhere. Lê ew dikare bibe alîkar ku hin nîşanên we sivik bibin û kalîteya jiyana we baştir bibe. Heke ew ji xilafkirina alîkariya we ya çûnûhatinê û bêhnvedanê tiştek din neke, dibe ku ji bo we hêja be. Li gel bijîşkê xwe bigerin da ku hûn ji bo nîşanên we ewledar in, û serişteyan li ser dîtina terapîstek baş li devera xwe bipirsin.