Ev Masajê Pişta Germkirî Tiştê çêtirîn e ku min * Hîn * Li Amazon Kiriye

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Na, Bi rastî, Hûn Vê Pêdivî ne Berhemên başbûnê vedihewîne edîtor û pisporên me ew qas bi dilgermî hîs dikin ku ew bi bingehîn dikarin garantî bikin ku ew ê bi rengekî jiyana we çêtir bike. Ger we carî ji xwe pirsî, "Ev xweş xuya dike, lê gelo ez bi rastî pêdiviya min bi wê heye?" bersiva vê carê erê ye.

Di jiyanê de çend tişt hene ku birastî alîkariya min bike ku ez rihet bibim. Bê guman, yoga dubare di sibehê de û pratîkên medîtasyonê di êvarê de diherike. xwe wekî teknîkên pêbawer îsbat kirine. Lê ew hîn jî kêm dimînin dema ku dor tê ji bo rakirina stresa çikûsî di stû û pişta jorîn de.

Ez ê rave bikim.

Gava ku ez aciz dibim (ku ev e gelek car), Ez meyla xwe dikim ku laşê xwe ber bi hundurê xwe ve biçim, çeneya xwe bigirim û milên xwe bitewînim - ev hemû jî bi xêra saetên ku li ser komputerê rûniştî ne, êşên jixwe heyî zêdetir dikin. Li ser viya (erê, ez bi rastî kabûsek xweser im), ez li ser zikê xwe radizêm. (,, ICYMI, ev yek ji bo tenduristiya we yek ji xirabtirîn cihên razanê ye.)

Ji ber vê yekê, gava ku min dest bi êşa asta duyemîn kir ku bi çalakiyên rojane yên mîna rakirina destên xwe ji bo şampûkirina porê xwe hest bi êşa asta paşîn bikim, min zanibû ku girêkên min sûcdar in — û ku ji min re pêdivî bi masajek heye ... an du ... an sê. Lê xeletiyên dubare dibe ku biha bibin, ji ber vê yekê min li Internetnternetê li çareseriyan geriya, tenê ji bo ku ez bi dilgermî wê bikirim Naipo Shiatsu Piştgir û Stûyê Massager (Bikire, $ 50, amazon.com). I ez pir kêfxweş im ku min kir.

Ji bo kêmtir ji navînî masaja tevna kûr a li New York-ê, ev masajkerê germkirî dermankirinek armanckirî ya ku ji rûyê erdê derbas dibe peyda dike. Wate: Girêkên masajê bi rastî li girêkên we dixin, ji ber ku hêdî hêdî sist dibin û kûrtir dibin. Ger hûn çavên xwe bigirin, hûn dikarin tenê bifikirin ku hûn ji hêla jiyanek rastîn Phoebe Buffay ve têne derman kirin.

Li lîsteya dirêj a pisporên xwe zêde bikin, mucîzeyê makîneyek sê leza cûda heye ji ber vê yekê hûn dikarin li gorî asta êş û hişkiya xwe ya çêtirîn hilbijêrin. Eşkere ye, mirovên li Naipo baş dizanin ku yek pîvan kêm caran li hev tê - hûn jî dikarin rêgezên girêkan li gorî demjimêr, berevajî demjimêr, an jî di navbera her duyan de biguhezînin da ku hûn xalên teşqela kesane bikin armanc. Let's em fonksiyona germê ya ku pêlek germê dide masûlkeyên we ji bîr nekin, ji wan re (û hûn!) Rehettir bibin alîkar.

Berevajî masûgirên gerdûnî û piştê yên populer ên li Amazon-ê, şiklê şal-şepikê Naipo li laşê we dipêçe û li cîh dimîne, ji ber vê yekê hûn dikarin ji dermankirinê kêfê bigirin bêyî ku hûn jê bifikirin ku ew diherike an diherike mîna topek lacrosse. Di heman demê de ji ber şêwaza wê ya ergonomîk, masajker dikare li her deverê bi rengek rastîn were bikar anîn. Glutes? Berçavkirinî. Made? Berçavkirinî. Calves? Berçavkirinî.

Û heke hûn hîn nehatibin firotin (lê, um, çima?!), guh bidin vê: Zehmetiyên masûlkeyên şiatsu ew qas bi hêz û ew qas bi bandor in ku ez bi rastî ez dikarim bi rastî nefesa xwe hêdî hîs bikim ji ber ku girêk dest pê dikin li ser min dizivirin. pişta jorîn. (Têkilî: Feydeyên Hiş-Laş ên Bidestxistina Masajê)

Naha ev çar meh in ku ez yekem car di bin komika bêkêmasî ya zext û germê ya Naipo de dihelim û ew bi fermî ji masazkerek germkirî ya ku li Amazon -ê heye zêdetir e. Ew qatilek girêkek garantîkirî ye û amûrek pêbawer e ku piştî rojek dirêj rehet bibe - û naha ez nikarim bi wê re hin QT-yê bixwazim. Biceribînin, û hûn ê jî.

Bikire: Naipo Shiatsu Paş û Neck Massager, $ 50, amazon.com

Nirxandin ji bo