6 Pêvekên Çêtirîn ji bo Neuropatî

Dilşad

• 1. Ji bo neuropatî vîtamînên B
• 2. Ji bo neuropatiyê alfa-lipoîk asîd
• 3. Ji bo neuropatî acetîl-L-carnîtîn
• 4. N-Acetyl cysteine ​​ji bo neuropatî
• 5. Curcumin ji bo neuropatî
• 6. Ji bo neuropatî rûnê masî
• Hilgirtin

Têgihiştinî

Neuropatî têgehek e ku ji bo danasîna çend mercên ku bandorê li rehikan dike û dikare bibe sedema nîşanên acizker û bi êş tê bikar anîn. Neuropatî tevliheviyek taybetî ya hevpar a şekir e û bandorek alî ya kemoterapî ye.

Dermankirinên kevneşopî hene ku ji bo dermankirina neuropatî. Lêbelê, lêkolîn ji bo lêpirsîna karanîna lêzêdekirinê berdewam e. Hûn dikarin van lêzêdekirinan ji vebijarkên dermankirinê yên din baştir bibînin ji ber ku kêmtir bandorên wan hene. Di heman demê de ew dikarin bi awayên din sûdê bidin tenduristî û başbûna we.

Berî destpêkirina pêvekên nû an guhertina nexşeya dermankirinê ya xwe bi her awayî bi doktorê xwe re bipeyivin. Hûn dikarin bixwazin van lêzêdekirinan bi terapiyên temamker, dermanên êşê, û teknîkên adaptivî re bikin yek ku ji bo birêvebirina nîşanên xwe bibin alîkar, lê hişyar bimînin. Giha û lêzêdekirin dikarin bi hev re û bi dermanên ku hûn digirin destwerdanê bikin. Mebesta wan ne ew e ku her plana dermankirinê ya ku ji hêla doktor ve hatî pejirandin veguherînin.

1. Ji bo neuropatî vîtamînên B

Vîtamînên B di dermankirina neuropatiyê de bikêr in ji ber ku ew piştgiriyê didin fonksiyona pergala rehikan a tendurist. Neuropatî ya dorhêlê carinan ji ber kêmasiya vîtamîna B çêdibe.

Pêdivî ye ku divê vîtamîna B-1 (tiamîn û benfotiamîn), B-6, û B-12 hebe. Hûn dikarin hilbijêrin ku vana li şûna wekî kompleksa B ji hev cuda bigirin.

Benfotiamine mîna vîtamîna B-1 e, ku wekî tiamîn jî tê zanîn. Ew tê fikirîn ku êş û asta şewitandinê kêm bike û pêşî li zirara şaneyê bigire.

Kêmasiya vîtamîna B-12 yek ji sedemên neuropatî ya dorpêç e. Heke neyê dermankirin, ew dikare bibe sedema xisara demarî ya mayînde.

Vîtamîna B-6 dibe ku bibe alîkar ku pêgirtina li ser bendavên demar were domandin. Lê girîng e ku hûn rojê 200 mîlyar (mg) ya B-6-ê zêdetir nekin. Bidestxistina mîqdarên zêde dikare bibe sedema xisara rehikan û bibe sedema nîşanên neuropatî.

Xwarina bi vîtamînên B dewlemend ev in:

• goşt, mirîşk, û masî
• mêwê derya
• hêk
• xwarinên şîranî yên kêm-rûn
• gewherên dewlemendkirî
• sebze

Çavdêriya 2017-an diyar dike ku bi vîtamînên B-ê re pêvekirin potansiyel heye ku tamîrkirina rehikan pêşve bibe. Ev dibe ku ji ber ku vîtamînên B dikarin nûvekirina şaneya rehikan zûtir bikin û fonksiyona rehikan baştir bikin. Dibe ku vîtamînên B di sivikkirina êş û şewatê de jî bikêr be.

Encamên lêkolînan ku sûdwergirtina benfotiamînê di dermankirina neuropatî de nîşan dide tevlihev bûne. A û benfotiamînek dît ku bandorek erênî li ser neuropatiya şekir bike. Nîşan da ku êş kêm dike û rewşê baştir dike.

Lê lêkolînek piçûk a 2012-an diyar kir ku kesên bi tîpa 1-ê şekir ku rojê 300 mg benfotiamine digirin ji bo fonksiyona rehikan an iltîhaba tu pêşkeftinên girîng nîşan nade. Mirovan 24 mehan lêzêdekirin. Ji bo berfirehkirina van dîtinan bêtir lêkolîn hewce ne. Di heman demê de girîng e ku meriv bandorên benfotiamînê bi hevra digel vîtamînên B yên din vekolîne.

2. Ji bo neuropatiyê alfa-lipoîk asîd

Alpha-lipoic acid antîoksîdanek e ku dibe ku di dermankirina neuropatî de ku ji ber şekir an dermankirina pençeşêrê çêdibe bikêr be. Ew tê gotin ku asta şekirê xwînê kêm dike, fonksiyona nervan baştir dike, û nîşanên nerehet di ling û destan de sivik dike wekî:

• êş
• dirijin
• tingling
• pîrikkirin
• bêhalbûn
• şewitandin

Ew dikare di teşeya lêzêdekirinê de were girtin an jî bi rêgezê were rêve kirin. Hûn dikarin rojê di forma kapsulê de 600 heya 1,200 mg bigirin.

Xwarinên ku mîqdarên şopa asa alfa-lîpoîd hene ev in:

• ceger
• goştê sor
• brokolî
• hevîrtirşkê brewer
• îspenax
• brokolî
• Kulîlkên Brukselê

Alpha-lipoic acid hate xuya kirin ku bandorek erênî li ser gîhandina rehikan dike û êşa neuropatîk kêm dike. Lêkolînek piçûk a 2017-an dît ku asîdê alpha-lipoîk di parastina li dijî zirara oksîdatîf de li kesên bi neuropatiya diyabetîk kêrhatî ye.

3. Ji bo neuropatî acetîl-L-carnîtîn

Acetyl-L-carnîtîn amînoyek û antîoksîdanek e. Ew dikare asta enerjiyê bilind bike, şaneyên rehikan ên saxlem biafirîne, û êşa mirovên bi neuropatî kêm bike. Ew dikare wekî pêvek were girtin. Dozek xwerû rojê du carî 500 mg ye.

Çavkaniyên xwarinê yên acetyl-L-carnîtîn ev in:

• goşt
• masî
• mirîşk
• hilberên şîr

Li gorî lêkolînek 2016, acetyl-L-carnitine girîng çêtir kir:

• Neuropatî ya hestyarî ya dorhêlî ya kemoterapî
• westandina girêbayê kanserê
• mercên fîzîkî

Beşdaran ji bo 8 hefteyan rojê an acetyl-L-carnîtîn an placebo an 3 gram stendin. Di 12 hefteyan de cûdahiyên girîng ên di navbera koman de hatin destnîşan kirin. Ev diyar dike ku neurotoksîtîk bêyî destwerdanek klînîkî ya din dom dike.

4. N-Acetyl cysteine ​​ji bo neuropatî

N-Acetyl cysteine ​​celebek cysteine ​​e. Ew antîoksîdan û asîdê amînî ye. Gelek karanînên wê yên derman hene ku êşa neuropatîk derman dike û iltîhaba kêm dike.

N-Acetyl cysteine ​​di xwarinan de bi xwezayî nayê dîtin, lê cysteine ​​di piraniya xwarinên bi proteîn de heye. Hûn dikarin wê bi mîqdara 1,200 mg rojê yek an du caran bistînin.

Encamên a diyar kir ku cysteine ​​N-Acetyl dikare di dermankirina neuropatiya şekir de bikêr be. Ew êşa neuropatîk kêm kir û hevrêziya motorê çêtir kir. Taybetmendiyên wê yên antîoksîdant zirara rehikan a ji stresê oksîdativ û apoptozê baştir kir.

5. Curcumin ji bo neuropatî

Curcumin giyayek pijandinê ye ku bi taybetmendiyên xweyên dijî-înflamatuar, antioxidant, û êşkêşkêş tê zanîn. Dibe ku bibe alîkar ku di dest û lingên we de bêhêlî û şilbûniyê xweş bibe. Ew di forma lêzêdekirinê de heye, an jî hûn dikarin rojê sê caran 1 kevçîyek çaya toza turmerîkê bi 1/4 kevçîyekî tîrêjê zemînê nû bigirin.

Di heman demê de hûn dikarin ji bo çêkirina çay turmerîkek nû an tozkirî bikar bînin. Hûn dikarin wê li xwarinên wekî kerî, seleteyên hêkan, û smûtên mast bikin.

Lêkolînek heywanan a 2014-an diyar kir ku curcumin di mişkên ku 14 rojan ew hildan neuropatiya kemoterapî-derxistî kêm kir. Ew bandorek erênî li êş, şewat, û windakirina karbidestî kir. Astên antîoksîdan û kalsiyûmê bi girîngî çêtir bûn. Ji bo berfirehkirina van dîtinan li ser mirovan lêkolînên mezintir hewce ne.

Lêkolîna ji 2013-an diyar dike ku kurkûmîn dema ku di gava merheleyên destpêkê yên neuropatî de tê girtin alîkar e. Ev dikare pêşî li êşa neuropatîk a kronîk bigire.

6. Ji bo neuropatî rûnê masî

Rûnê masî ji ber bandorên dijî-enflamatuar û qabîliyeta xwe ya vesazkirina rehikên zirarê di dermankirina neuropatiyê de bikêr e. Di heman demê de ew dibe alîkar ku êş û êşa masûlkeyan were sivik kirin. Ew di forma lêzêdekirinê de heye. Hûn dikarin rojê 2,400 heya 5,400 mg bigirin.

Asîdên çewrî yên omega-3 ku di rûnê masî de têne dîtin di van xwarinan de jî têne dîtin:

• sormasî
• gûz
• sardelan
• rûnê canola
• tovên chia
• tovên flax
• gerdûn
• rûnê kezeba cod
• herring
• îstirîdye
• ançîn
• havjar
• soya

Di nirxandinek 2017-an de potansiyela ji bo rûnê masî wekî dermankirina neuropatî ya dorhêl a şekir hat lêkolîn kirin. Lêkolînan destnîşan kir ku rûnê masî dikare pêşveçûnê hêdî bike û neuropatiya şekir vegerîne. Taybetmendiyên wê yên dij-enflamatuar di kêmkirina êş û bêzariyê de bikêr in. Bandorên wê yên neuroprotektîf dikare bibe alîkar da ku derketina neuronê teşwîq bike.

Dema ku encam bihêvî ne, ji bo berfirehkirina van dîtinan hewceyê lêkolînên din e.

Hilgirtin

Berî ku dest bi lêzêdekirinên ji bo nîşanên neuropatiya xwe bikin bi doktorê xwe re bipeyivin. Ew dikarin li ser rewşa tenduristiya we agahdariya kesane li ser ewlehî û bandoriyê bidin.Heke ji we re gû-dan were dayîn, hûn dikarin bibînin ku hin ji van lêzêdekirinan nerehetiya bi rewşê re têkildar dike.