Di Sendroma Dumping de çi bixwin
Dilşad
- Dietek Sendroma Dumping
- Di Sendroma Dumping de çi nayê xwarin
- Meriv Çawa Ji Nîşaneyên Sendroma Avêtin Dûr Dikeve
- Li ser vê yekê bêtir fêr bibin: Meriv çawa nîşanên Sendroma Dumping vedihewîne.
Di Sendroma Dumping de, pêdivî ye ku nexweş bi parêzek kêm şekir û bi proteîn dewlemend bixwin, di nava rojê de hindik xwarin bixwin.
Ev sendrom bi gelemperî piştî emeliyata bariatriyê, wekî gastrektomî, bi derbasbûna bilez a xwarinê ji mîde ber bi rovî ve çêdibe û dibe sedema nîşanên wekî bêhnê, lawaziyê, vexwarinê, zikêşê û heta bêhêviyê.
Dietek Sendroma Dumping
Piraniya kesên bi Sendroma Dumping çêtir dibin heke ew parêznameya ku ji hêla parêzvanek ve tê rêve kirin bişopînin, û divê:
- Xwarinên dewlemend-proteîn bixwin wekî goşt, masî, hêk û penîr;
- Mîqdarên mezin ên hêmanên dewlemend-fîber vexwarin, wekî mînak kelem, behîv an fêkiyên hewesê, wek mînak, ku ew vegirtina glukozê kêm dike. Di hin rewşan de, dibe ku hewce be ku meriv lêzêdekek fîbera xurekê bistîne. Xwarinên din li hev nas bikin: Xwarinên dewlemend ên fîber.
Xwarinên dewlemend-fîber
Xwarinên Karbon kêmNûjmanparêz dê menuyek li gorî hewcedariyên rojane, tercîh û çêja we çêbike.
Di Sendroma Dumping de çi nayê xwarin
Di Sendroma Dumping de, pêdivî ye ku ji jêrîn bête dûr xistin:
- Xwarinên pir şekir wek kek, çerez an vexwarinên nermîn, girîng e ku meriv li ser nîşana xwarinê li peyvên laktoz, sakaroz û dekstrozê mêze bike, ji ber ku ew zû bi zû ve dikelin û dibin sedem ku nîşanên wan xirab bibin. Bibînin ka kîjan xwarinên ku hûn dikarin bixwin: Xwarinên kêm Karbohîdartan.
- Di dema xwarinê de av vedixwin, berî vexwarinên sereke an 2 demjimêran piştî vexwarina xwe heya 1 demjimêr hiştin.
- Xwarinên laktozê, bi giranî şîr û cemed, ku veguhastina rovî zêde dikin.
Li jêr tabloyek digel hin xwarinên pêşniyarkirî û yên ku divê nehêlin nîşanên nexweşiyê kêm bikin heye.
| Koma Xwarinê | Xwarinên Pêşniyar | Xwarinên ku xwe jê dûr bigirin |
| Nan, cereal, birinc û pasta | Nanên nermik û perçeyî, birinc û pasta, çerezên bêyî dagirtin | Nan, hişk an bi tov; çerezên rûnê |
| Sebze | Sebzeyên kelandî an pijiyayî | Darên hişk, xav û çêkirina gazê wekî brokolî, kêzik, kulîlk, xiyar û bîber |
| Mêwe | Pijandin | Xav, di syrup an bi şekir |
| Kîr, mast û penîr | Mast, penêr û şîrê soyê xwezayî | Kîr, çîkolata û şîran |
| Goşt, mirîşk, masî û hêk | Masiyên kelandî û şewitandî, zevtî, parçe kirî | Goştên hişk, nanpêj û bi şekir hêkdank |
| Fat, rûn û şekir | Rûnê zeytûnê û rûnên nebatî | Syîran, xwarinên ku bi şekirê komkirî mîna marmeledê ne. |
| Vexwarin | Çay, av û ava xweya ne şirîn | Vexwarinên alkolî, vexwarinên nermik û ava şekirê |
Piştî emeliyata windabûna giran a bariatric, girîng e ku meriv parêza diyarkirî bişopîne da ku pêşî li pirsgirêk bibe pirsgirêkek kronîk. Zêdetir fêr bibin li: Xwarina piştî emeliyata bariatric.
Meriv Çawa Ji Nîşaneyên Sendroma Avêtin Dûr Dikeve
Hin serişteyên ku dikarin di dermankirin û kontrolkirina nîşanên ku Sendroma Dumping dibe sedem de bibin alîkar, ev in:
- Xwarinên piçûk dixwin, plakaya şîraniyê bikar tînin û her roj di demên asayî de dixwin;
- Hêdî hêdî bixwin, jimareya ku hûn her xwarinek diceribînin, bihesibînin, divê di navbera 20 û 30 carî de be;
- Xwarinê tam nekin dema pijandinê;
- Mirîşka bê şekir an dirişandina diranan her ku hûn birçî ne û berê xwe xwar kirine;
- Pan û firaxan negirin ser sifrê;
- Di heman demê de ji xwarin û temaşekirina televîzyonê dûr bisekinin an mînakî bi têlefonê diaxifin, ji ber ku ew ê bibe sedema vekêşanê û bêtir bixwe;
- Xwarinê rawestînin, her ku hûn xwe têr hîs dikin, her çend hîn jî li ser plakaya we xwarinek hebe;
- Piştî xwarinê xwe xwar nekin û saetek şûnda werzîşê nekin, ji ber ku ew valakirina gastrîkê kêm dike;
- Bi zikê vala neçin kirînê;
- Navnîşek xwarinên ku zikê we nikare tehemul bike çêbikin û ji wan dûr bikevin.
Van rêgezên hanê dibe alîkar ku nexuşiyê nehêlin nîşanên wekê hesta giraniya di zik, dilxelandin, vereşîn, zikêş, gaz an tewra lerizîn û xwêdan.
Li ser vê yekê bêtir fêr bibin: Meriv çawa nîşanên Sendroma Dumping vedihewîne.
Weşanên Nû
Ma Çayê We Zuwa Dike?
