Çima Li Ser Lingê Min Painş Heye?

Dilşad

• Çi dibe sedema êşa serê lingê?
• Theş çawa tê teşxîs kirin?
• Theş çawa tê derman kirin?
• Nîr

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li ser vê rûpelê bikirin, dibe ku em komîsyonek piçûk bistînin. Li vir pêvajoya me ye.

Painş di lingê de

Lingên me ne tenê ji hestî û masûlkeyan, lê ligaman û tenikan jî, pêk tên. Van beşan tevahiya rojê giraniya laşê me digirin, ji ber vê yekê ew pir ecêb nîn e ku êşa lingê bi gelemperî gelemperî ye.

Carcarinan, em ê êşa serê lingê xwe hîs bikin ku dibe ku nerehet be dema ku dimeşin û heta radiwestin. Ev êş dikare li gorî sedem û berfirehiya her birînek gengaz sivik an giran be.

Çi dibe sedema êşa serê lingê?

Painşa li serê ling dikare ji ber mercên cihêreng çêbibe, ya herî gelemperî ya ku ji ber zêde karanîna çalakiyên wekî bez, bazdan, an lêdan e.

Itionsertên ku ji ber zêde bikar anînê ev in:

• Tenduristiya Extensor: Ev ji ber pêlavên zêde bikar an ên teng çêdibe. Tendûrên ku bi serê lingê ve dimeşin û lingê xwe ber bi jor ve dikişînin, iltîhab û bi êş dibin.
• Sendroma sinus tarsi: Ev kêm e û wekî tarsi sinusê pêketî, an kanala ku di navbêna hestî û hestiyê qiloçê de tê dîtin. Ev rewş dibe sedema êşa serê lingê û derveyî ankarê.
• Theikestinên hestiyên di lingan de: :ş dikare bi taybetî ji şikestinên di hestiyên metatarsal de, ku li jor lingan de ne, encam bide. Dibe ku ev birîndar wekî nîşanek werimê hebe.

Sedemên din ên êşa li jor lingê dikarin hebin:

• gurçik, ku dikare bibe sedema êşek ji nişkave, giran a hevbeş a di binê tiliya mezin de
• birînên hestî, ku mezinbûnên bi êş in ku li rex movikên we, di movikên di lingên we de ji hêla tiliyên we ve têne çêkirin
• neuropatî ya perîferî, ku dibe sedema êş, birîn an bêxembûnî ku dikare ji lingan belav bibe nav lingan
• bêserûberiya nerva peroneal a hevpar, ku fonksiyonek şaxek rehikê pîvazê ye ku dikare bibe sedema tingling û êşê li jor lingê, digel lawaziya lingê an lingê jêrîn

Theş çawa tê teşxîs kirin?

Heke êşa weya lingê domdar heye ku tevî dermankirina malê ji hefteyekê dirêjtir berdewam dike, divê hûn ji bo dîtina bijîşkê xwe randevûyekê saz bikin. Heke êşa we têra we giran e ku hûn ji rê dernexin, an ku we êşek şewitî, bêxembûn, an tingling li ser lingê bandor kirî divê hûn bang li doktorê xwe bikin. Hûn dikarin serî li doktorê xweya giştî bidin, ku dikare we bişîne cem podiatrist.

Gava ku hûn bi doktorê xwe re hevdîtinek çêdikin, ew ê di derheqê nîşanên din û awayên potansiyel ên ku lingê we birîndar bûye de ji we bipirsin. Ew dikarin li ser çalakiya fîzîkî û birîndarên borî an qiloçê we bipirsin.

Doktorê we wê hingê lingê we lêkolîn bike. Ew dikarin li ser deverên cûda yên li ser piyê zexm bikin da ku bibînin ku hûn êşê dikişînin. Di heman demê de dibe ku ew ji we bipirsin ku hûn bimeşin û tetbîqatên mîna ku lingê xwe gêr bikin bikin ku hûn tevgera xwe binirxînin.

Ji bo ceribandina tendonîta extensor, doktor dê ji we bixwaze ku lingê xwe berjêr bikişînin, û dûv re dema ku hûn li ber xwe didin hewl bidin ku tiliyên xwe bikişînin. Heke hûn êşê hîs dikin, îhtîmal e ku sedem tendonîta extensor heye.

Ger pizîşkê we şikestiye hestî, şikestî, an hestiyên keviran, ew ê x-ray ya lingê ferman bikin.

Testên din ên ku dixtorê we dikare bimeşîne ev in:

• ceribandinên xwînê, ku dikare şert û mercên wekî regezê destnîşan bike
• MRI ku li zirara rehikê peroneal bigere

Theş çawa tê derman kirin?

Ji ber ku lingên me pişgiriya tevahiya laşê me piştgirî dikin, heke ew neyê dermankirin birîndariyek sivik dikare bibe birîndariyek berfirehtir. Ger hûn guman dikin ku birînek girîng e li dermankirina bilez digerin.

Dermankirin bi sedema bingehîn a rewşê ve girêdayî ye û dibe ku ev hebin:

• Tenduristiya fîzîkî, ku dikare alîkariya rewşên wekî neuropatiya dorpêçê, tendonîta extensor, û zirara rehikê peroneal bike
• ji bo birînên wekî hestiyên şikestî an şikestî çistek an pêlavê meşînê
• NSAIDs an dermanên din ên dij-înflamatuar, ku dikare alîkariya kêmkirina iltîhaba bike, di nav de iltîhaba ji rehikê
• dermankirina malê

Dermankirina malê dikare di gelek rewşan de bi êşa lingê re bibe alîkar. Divê hûn heya ku gengaz e bisekinin û ji lingê bandorbûyî bimînin. Hûn dikarin yekcar bîst hûrdeman berfê bidin herêma bandorbûyî, lê ne bêtir. Gava ku hûn neçar in ku bimeşin, pêlavên piştgirî, xweşik ên ku ne pir teng in li xwe bikin.

Nîr

Piraniya sedemên êşa li serê lingê pir têne derman kirin, lê ew hewce ne ku bêne dermankirin berî ku êş û birîndar girantir bibin. Heke di serê lingê we de êş heye, hewl bidin ku herî kêm pênc rojan ji lingên xwe dûr bisekinin û carekê ji 20 deqîqeyan zêdetir qeşayê li herêma bandor bikin. Heke piştî pênc rojan dermankirinên xanî xuya nakin ku bibin alîkar, bi doktorê xwe re hevdîtinek bikin.