Dikare Pênça Pinkî ya Weya Yourikestî Broikestî be, an Tiştek Din e?

Dilşad

• Sedemên tiliyek pinky êşdar
• 1. Piyê şikestî
• Nîşan
• Demankirinî
• 2. fikestina stresê
• Nîşan
• Demankirinî
• Fikestinên din
• 3. Tiliya jicîhûwarkirî
• Nîşan
• Demankirinî
• 4. Tiliya spraîn
• Nîşan
• Demankirinî
• 5. Bunion terzî
• Nîşan
• Demankirinî
• 6. Corn
• Nîşan
• Demankirinî
• 7. Anormaliyên tiliyan
• Lingên Misshapen
• Demankirinî
• Tiliya pembe ya sergirtî
• Demankirinî
• Dermanên malê ji bo tiliyek pinky êşdar
• Çi ye, tiliya te ya guloverî heye?
• Rêzeya jêrîn

Dibe ku tiliya weyê pembe biçûk be - lê heke birîndar bibe ew dikare wextê mezin biêşîne.

Painşa di tiliya pêncan de bi rastî pir gelemperî ye û dibe ku gelek sedem hebe, di nav wan de qutbûnek an şemitokî, pêlavên lêdanê, qurmek, hestî an hin faktorên din.

Li vir awirek li sedemên gengaz ê tiliyek pinky êşdar e û hûn dikarin çi bikin.

Sedemên tiliyek pinky êşdar

Tiliya weyê guloverî ji ber cîhê xwe yê li derveyî lingê we zirarê dibîne. Hestiyên metatarsal ên ber bi tiliya pêncan ve yek ji cihên herî hevpar e ji bo birînên ling, nemaze ji bo werzîşvanan.

Ger tiliya we werimî û bi êş e, û dermanên malê jî alîkariyê nadin, ramanek baş e ku hûn bijîjkê xwe bibînin.

Tedawiya guncan a destpêkê dikare ji we re bibe alîkar ku tiliya we bi rêkûpêk baş bibe û ew nebe sedema pirsgirêkên din.

Ka em ji nêz ve li sedemên herî gelemperî yên tiliyek piçûk a êşdar binerin.

1. Piyê şikestî

Heke hûn tiliya xwe bi rastî zexm dikin, an heke ji tiştê giran lêdana we rasterast li lingê we hebe, dibe ku tiliya we bişikîne. Ji veqetandinê re şikestin jî tê gotin.

Heke hûn şikestinek vekirî dibînin, ku di çerm de birînek vekirî an jî hêsrek heye, divê hûn tavilê bijîjkek bibînin.

Nîşan

Nîşaneyên herî gelemperî tiliya pembe ya şikestî ev in:

• dema birîn çêdibe dengek derdikeve
• êşa dilşikestî ya ku tavilê ye û dibe ku piştî çend demjimêran vemirîne
• dijwariya girankirina lingê xwe
• tiliya pembe ku ji rêzê xuya dike
• werimandin û birîn
• şewitandin
• tiliyek zirar dîtî

Demankirinî

Doktorê we dê îhtîmal e ku tiliya X bi tîrêja X-ray dike ku celebê şikestinê lêkolîn bike. Ew ê li cîhwarbûn, perçeyên hestî, şikestinên stresê, û birîndarbûna hestiyên metatarsal ên ku bi tiliya xweya pembe ve girêdayî ne, bigerin.

Dermankirin bi cûreya bêhnvedanê ya we ve girêdayî ye:

• Ger hestiyên tiliyê li hevûdu hebin, dibe ku dixtorê we ji we re bezînek meşîn an avêtin ku hestiyên tilikê dema ku baş dibin bêhelwest be.
• Ji bo bêhnvedanek sade, dibe ku dixtorê we pemba weyê tiliya weyê çaremîn splint bike da ku dema ku baş dibe di cîh de bimîne.
• Ger veqetîn cidî ye, dibe ku emeliyat ji bo vesazkirina hestî hewce be.
• Doktorê we dê muhtemelen dermanên êş, bêhnvedan, û lênihêrîna malê li ser-dermanê (OTC) pêşniyar bike.

2. fikestina stresê

Aikestina stresê, ku wekî şikestina mûyê jî tê zanîn, şikestinek an birînek piçûk e ku bi demê re di nav hestî de pêş dikeve. Ev bi gelemperî ji çalakiyên dubare mîna werzîşên bi bandora bilind ên ku bez û bazdan tê de pêk tê.

Nîşan

Painş nîşaneya herî hevpar a şikestina stresê ye, û ew dikare bi demê re hêdî hêdî xerabtir bibe, nemaze heke hûn giraniya xwe bidinê. Painş di dema çalakiyê de bi gelemperî xirabtir e û heke hûn lingê xwe hiltînin hêsantir dibe.

Nîşaneyên din ên hevpar ev in:

• nepixok
• birînkirin
• nermbûn

Demankirinî

Heke hûn difikirin ku dibe ku we şikestinek stresê hebe, hûn dikarin rêbaza RICE bikin heya ku hûn nekarin doktorek bibînin. Ev tê de:

• Rehetî: Biceribînin ku hûn giraniyê nedin lingê an tiliya xwe.
• Qeşa: Her roj ji bo 20 hûrdeman, rojê çend caran paketek sar (qeşayê an qeşa qeşayê ku bi cawek an tûwalek şil hatî pêçandin) bikar bînin.
• Kompresyon: Bendek li dora tiliya xwe girêdin.
• Girik: Bi lingê xwe ji sînga xwe bilindtir hiştin.

Dermanên dijî-enflamasyonê yên ne-steroîdal (NSAIDs) ên bêyî derman, wekî îbuprofen û aspirin dikarin bibin alîkar ku êş û werimê sivik bike.

Bi giranî ve girêdayî, şikestinên stresê bi gelemperî bi şikestinan ve bi heman rengî têne derman kirin.

Fikestinên din

Du cûreyên din ên şikestinên metatarsal jî dibe ku bibe sedema êşa li derveyî lingê we, tiliya weya guloverî jî. Ev tê de:

• Avikestina avulsionê. Ev diqewime dema ku tenikek an ligamentek ku bi hestî metatarsal ve girêdayî ye birîndar dibe û perçeyek hestî ya piçûk bi xwe re dikişîne. Ev dibe ku di werzîşê de, nemaze bi zivirên ji nişka ve pêk were.
• Ractikestina Jones. Ev şikestinek li bingeha hestiyê metatarsal a pêncemîn e.

Bi her du celeb şikestin, nîşanên herî hevpar ev in:

• êşa li devera şikestinê
• birîn û werimandina lingê
• êş dema ku hûn hewl didin ku giraniyê bidin ser lingê xwe yê birîndar

3. Tiliya jicîhûwarkirî

Gava ku hûn tiliya xwe bang dikin an jî wê pir paşde dirêj dikin, hûn dikarin hestîyek tiliya pinkî ji ya din veqetînin. Ji vî re tiliya neçar tê gotin.

Dislocation di nav werzişvan û kesên ji 65 salî mezintir bi adetî ye.

Pinky û tiliyên weyên din, ji bilî tiliya mezin, 3 hestiyên we hene. Dabeşandin dikare li yek ji van girêdan pêk were.

Dabeşandin dikare qismî be, ku tê vê wateyê ku hestî bi tevahî ji hev qut nebûne. Ev wekî binavbûn tête zanîn. Dabeşandina tevahî ye dema ku hestî sax be lê bi tevahî ji rewşa xweya normal derkeve.

Gengaz e ku meriv hestikê tilikê ji cihê xwe veqetîne û di heman demê de, wekî şikestinek, hestîyek tiliya yekê jî birîndar bibe.

Nîşan

Nîşaneyên herî gelemperî tiliya pembe ya veqetandî ev in:

• êş dema ku hûn lingê xwe digerin
• xuyangek qirêj
• nepixok
• birînkirin
• hejandin an hesta pînek û derziyan

Demankirinî

Doktorê we dê tiliya we muayene bike da ku xwe ji cîhbûnek hîs bike. Ew dikarin radyoyek bigirin da ku teşhîs piştrast bikin.

Carinan dibe ku ceribandinên din hewce be ku hûn kontrol bikin ka zirar gihîştiye damarên xwînê an rehikên we.

Di pir rewşan de, doktorek dikare bi destan hestîyê veqetandî vegerîne rewşa xwe. Ji vê sererastkirinê re kêmkirina girtî tê gotin. Dibe ku ji bo vê pêvajoyê anesteziyek herêmî hebe ku hûn êşek hîs nekin.

Bi veqetandinê ve girêdayî çiqas ve girêdayî ye, dibe ku hûn hewce ne ku pêçek elastik, splint, cast, an pêlavê rêvebûnê bifroşin da ku tiliya xwe li hevûdu bigire dema ku baş dibe.

Di hin rewşan de dibe ku hûn hewceyê emeliyatê bibin da ku hestîyê veqetandî vegerînin rewşa xwe. Ev wekî kêmkirina vekirî tête zanîn.

4. Tiliya spraîn

Lingê tepisandî birîndariyek lebatokek e, ne hestiyê tiliya te ye.

Ligamans fîberên girêkayî ne ku hestî bi hev û din ve girê didin. Ew ji dendikan, ku tevnên girêdêr in ku masûlkeyê bi hestî ve girê didin, cuda ne.

Hûn dikarin tiliya xwe bişkînin û wê zexm bikişînin an ji qada tevgera normal a xwe dirêj bikin.

Pişkek spînal dikare êşdar be, lê hûn ê bi gelemperî bikaribin li ser wê bimeşin.

Nîşan

Nîşaneyên herî gelemperî tiliya gulokî ya sprained ev in:

• êş dema ku tilikê digire
• hestyariyek lêdanê
• dilzîzî bi dest
• nepixok
• birînkirin
• bêaramiya hevbeş

Demankirinî

Tedawiya ji bo tiliya gulokî ya sprained bi giraniya şepelê ve girêdayî ye. Sprains di 3 pola de têne dabeş kirin:

• Pola I: êşa kêmîn û windakirina karûbar
• Pola II: êş û zehmetiya nermîn a girankirina tilikê
• Pola III: êşa giran û nekarîna ku giraniyê bide ser tiliyê

Ji bo perçebûna pola I, dibe ku hûn tenê hewce bin ku hûn tiliya xwe bisekinin û qeşagirin û dibe ku tapingiya hevalê xwe jî bikin.

Ji bo pola II û III, dibe ku doktorê we tedbîrên din, wekî bootek rêve, pêşniyar bike.

5. Bunion terzî

Bundurekî terzî, ku jê re bunionette jî tê gotin, li dervayê bingeha pembelava we kulmek hestî ye. Ew dikare bibe sedem ku tiliya weya pembe pir bi êş bibe.

Bûnên terzûvan dikare ji hêla avahiyek anormal a mîra lingê we ve çêbibe, ku hestî metatarsal ber bi derve ve diçe dema ku tiliya pinkî ber bi hundur ve diçe.

Her weha dibe ku ji hêla pêlavên ku di tilikê de pir teng in jî çêbibe.

Di her du bûyeran de, darbesta encamgirtî ji hêla pêlavên ku li hember wê dixeriqîn aciz dibe.

Nîşan

Nîşaneyên herî gelemperî ev in:

• gurzek li ser tiliya ku piçûk dest pê dike lê bi demê re mezin dibe
• êş li malpera bunion
• sorbûn
• nepixok

Demankirinî

Bi giraniya êşa we ve girêdayî, doktor dikare pêşniyar bike:

• pêlavên ku qutiyek tiliya wan a fireh heye li xwe bikin û xwe ji pêlavên bi pêlavên bilind û tiliyên pûng dûr bigirin
• danîna nermika nerm li devera êşdar
• ortotîk da ku zexta li ser herêmê kêm bike
• derzîkirina kortîkosteroîdê ku iltîhaba kêm bike

Di hin rewşan de, heke êş çalakiyên rojane yên we asteng dike, an bunion girantir e, dibe ku doktorê we emeliyatê pêşniyar bike.

6. Corn

Kornek ji tebeqeyên çerm ên hişkkirî pêk tê. Ew bi gelemperî ji bersiva çermê we ya frîksiyon û zextê, ​​mîna pêlavek pir teng pêş dikeve.

Kornek hişk a li derveyê tiliya weyê pembe dikare bi êş be, nemaze heke pêlava we li hember wê bişo. Heke korn kûr be, dibe ku ew bibe sedema zeliqandina rehikan an bursayê (şûşên tijî şil ên li dor lebatên we).

Nîşan

Nîşaneyên herî hevpar ên gûzek ev in:

• çermek hişk, hişk, zer
• çermê ku ji touchê hesas e
• êş dema pêlavan li xwe dikin

Demankirinî

Doktorê we dikare:

• kornek bişon an şîret bikin ku hûn piştî şûştinê wê pel bikin
• pêlavê nerm pêşniyar bikin da ku zexta li ser kornê sivik bike
• pêlavên firehtir li xwe bikin an qutiya tiliya pêlavên xwe dirêj bikin

7. Anormaliyên tiliyan

Çend celeb anormaliyên tiliyê dikarin tiliya weya pembe bi êş, nerehet, an werimîne.

Lingên Misshapen

Gava ku helwest an tevgera we ne hevseng be, ew dikare fişarek zêde li lingên we bike ku dibe sedema guhertinên tiliyên we. Dibe ku hûn tiliya çakûç an tiliya pençê pêşve bibin.

• Lingê çakûç e dema ku tiliya we li şûna rasterast ber bi jêr ve xwar dibe. Ew dikare ji ber birîndarbûna tiliyê, arthritis, pêlavên nebaş, an kevanek pir bilind be. Dibe ku hin kes bi vê rewşê ji dayik bibin.
• Lingê tiliyek e dema ku tiliya we di pozê-mîna lepik de xwar dibe. Dibe ku hûn bi tiliyek penîr ji dayik bibin, an jî dibe ku ew di encama şekir an nexweşiyek din de pêş bikeve. Ger neyê dermankirin, tiliyên we dikarin di rewşek çengel de cemidin.

Hem tiliya çakûç û hem jî tiliya pençê dikare bibe êş. Di heman demê de ew dikarin bibin sedema çêbûna qurnefîl, kelok, an pelikên li ser tiliyê.

Ji ber zexta anormal a li ser wan dibe ku tiliyên din jî qurnefîl an kelmêş pêşve bibin.

Demankirinî

• Hem ji bo tiliya çakûç û hem jî ji tiliya pençê, dibe ku doktorê we splint an taping pêşniyar bike da ku tiliyên we di rewşa guncan de bimîne.
• Ji bo tiliya pençek, dibe ku doktor we temrînan pêşniyar bike ku tiliya we nerm bimîne.
• Ji bo pirsgirêkên domdar ên ku bi dermankirina kevneperest çêtir nabin, dibe ku doktorê we emeliyat ji bo rastkirina tilikê pêşniyar bike.

Tiliya pembe ya sergirtî

Hin kes bi tiliyek pembe ku bi tiliya çaremîn re li hevûdu çêdibe çêdibin. Ew fikirîn ku mîras be. Di hin rewşan de, ew dikare bibe sedema êş û nerehetiyê. Di derheqê mirovan de, ew li ser her du lingan çêdibe.

Carinan zarokên ku bi vê rewşê hatine dinê dema ku dest bi meşê dikin xwe rast dikin.

Ew tê texmîn kirin ku ji kesên ku tiliya pêncan li hevûdu digirin êş heye, di nav wan de bursît, kelok, an pirsgirêkên pêlav hene.

Demankirinî

Rêzeya yekem a dermankirinê ew e ku terapiyên kevneperest bikar bînin ku hewl bidin ku tiliya pembe veguherînin. Dibe ku ev pêlavên taping, splinting, û rastkirinê vehewîne.

Ger ev terapî bi bandor nebin û êş berdewam bike, dibe ku emeliyat were kirin.

Dermanên malê ji bo tiliyek pinky êşdar

Bi sedema êşa tiliya weyê piçûk ve girêdayî ye, lênihêrîna êşa li malê bi tevdîrên rast-xwe-lênihêrînê dibe ku hemî hewce bike ku hûn xwe baştir hîs bikin.

Ger sedema êşê tiştek girantir e ku pêdivî bi lênihêrîna bijîşkî heye, hûn dikarin van tedbîrên xwe-lênihêrînê bişopînin heya ku hûn doktorê xwe bibînin.

Ji bo ku hûn êşa tiliya xweya pembe sivik bikin:

• Ling û lingê xwe bisekinin bi qasî ku pêkan e. Biceribînin ku hûn giraniyê nedin ser tiliya xwe.
• Qaçax an qamîşek bikar bînin bêyî ku zextê li tiliya xwe bikin alîkariya we bikin ku li dora xwe bigerin.
• Lingê xwe bilind bikin da ku ew ji asta singê bilindtir be.
• Lingê xwe qeşagirin di demekê de ji 15 heya 20 hûrdeman, rojê çend caran, ji bo çend rojên yekem piştî birînek. Hûn dikarin qeşayê, pakêtek cemedê, an tûrikên sebzeyên qeşagirtî yên di destmal an cawek şil de pêçandî bikar bînin.
• Dermanek êşê ya OTC bigirin ku bi êş û şewatê re bibe alîkar.
• Moleskin an padding bikar bînin da ku nehêle pinky êşa we bi pêlavên we re rasterast têkeve têkiliyê.

Çi ye, tiliya te ya guloverî heye?

Lingên we di domandina hevsengiyê de gava ku hûn diçin, gelo hûn pê tazî ne an pêlav li xwe dikin, roleke girîng dilîzin. Pinky te tiliya herî piçûk e, lê ji bo ku te hevsengiya xwe biparêze girîng e.

Ew alîkarî dike ku hûn lingê xwe wekî bingehek sêgoşe ya hevsengiyê bifikirin. Sêgoşe ji hêla 3 xalan ve pêk tê: tiliya te ya mezin, tiliya te ya pembe, û hengava te. Zirara li her perçeyek wê sêgoşeyê dikare hevsengiya we bavêje.

Ji ber vê yekê, ew watedar e ku heke tiliya weyê pembe birîndar bibe, ew dikare hevsengiya we bavêje û bandor bike ka hûn çawa dimeşin û diçin.

Rêzeya jêrîn

Heke hûn di tiliya xweya giloverî de êş an werimînek giran hebin, bala xwe bidin tibî, hûn nekarin zextê li ser bikin, an ji rêzê derxînin.

Anormaliyên avahiyê di heman demê de bi dermankirina bijîjkî jî têne baş kirin.

Conditionsert û mercên kêmtir giran, wekî pişkek sivik, bi gelemperî dikarin bi lênihêrîna malê ya baş û hilberên OTC re çareser bibin. Carinan pêlavên guncan ên bi qutikê tiliya fireh li xwe dikin dibe ku ya ku tiliya weya gulover êş dikişîne rast bike.