Astengiya Stresê ya Post-Trawmatîk

Dilşad

• Berhevkirinî
• Nexweşiya stresê ya piştî trawmatîk (PTSD) çi ye?
• Çi dibe sedema nexweşiya stresê ya piştî trawmatîk (PTSD)?
• Kî di bin rîska nexweşiya stresê ya piştî trawmatîk (PTSD) de ye?
• Nîşanên nexweşiya stresê ya piştî trawma (PTSD) çi ne?
• Çewtiya stresê ya piştî trawmatîk (PTSD) çawa tê teşxîs kirin?
• Dermanên ji bo nexweşiya stresê ya piştî trawma (PTSD) çi ne?
• Ma dikare pêşî li nexweşiya stresê ya piştî trawmatîk (PTSD) were girtin?

Berhevkirinî

Nexweşiya stresê ya piştî trawmatîk (PTSD) çi ye?

Astengiya stresê ya piştî trawmatîk (PTSD) nexweşiyek tenduristiya derûnî ye ku hin kes piştî ku bûyerek trawmatîk dibînin an dibînin, pêş dikevin. Bûyera trawmatîk dikare gefê li jiyanê bike, wekî şer, karesatek xwezayî, qezayek gerîdeyê, an destdirêjiya cinsî. Lê carinan bûyer ne pêdivî ye ku bûyerek xeternak e. Mînakî, mirina ji nişka ve, ji nedîtî ve ya kesek / a hezkirî dikare bibe sedema PTSD jî.

Ew normal e ku di dema û piştî rewşek trawmatîk de bitirse. Tirs bersivek "şer-an-rev" dide. Ev awayê laşê we ye ku dibe alîkar da ku xwe ji zirara gengaz biparêze. Ew dibe sedema guherînên di laşê we de wekî berdana hin hormonan û zêde dibe di hişyariyê de, tansiyona xwînê, rêjeya dil, û bêhnê.

Bi demê re, pir kes bi xwezayî ji vê xelas dibin. Lê mirovên bi PTSD baştir hîs nakin. Ew piştî ku trawma xilas bû ew hest bi stres û tirsê dikin. Di hin rewşan de, dibe ku nîşanên PTSD paşê dest pê bikin. Ew jî dibe ku bi demê re werin û biçin.

Çi dibe sedema nexweşiya stresê ya piştî trawmatîk (PTSD)?

Lêkolîner nizanin çima hin kes PTSD digirin û yên din jî nakin. Genetîk, neurobiyolojî, faktorên rîskê, û faktorên kesane dikarin bandor bikin ka hûn piştî bûyerek trawmatîk PTSD-ê bistînin.

Kî di bin rîska nexweşiya stresê ya piştî trawmatîk (PTSD) de ye?

Hûn dikarin di her temenî de PTSD pêşve bibin. Gelek faktorên rîskê di ka hûn ê PTSD pêşve bibin de dilîzin. Ew tê de hene

• Zayendiya we; jin pirtir dibe ku PTSD pêşve bibin
• Di zaroktiya xwe de travma hebû
• Hêrsbûna tirsê, bêçaretiyê, an jî tirsek tund
• Çûyîna bûyerek trawmatîk a ku demek dirêj dom dike
• Piştê bûyerê piştgiriya civakî ya hindik an tune
• Mijûlbûna bi stresa zêde ya piştî bûyerê re, wekî windakirina kesek / ê hezkirî, êş û birîndar, an jî windakirina kar an xaniyek
• Dîrokek nexweşiya giyanî an karanîna madeyê heye

Nîşanên nexweşiya stresê ya piştî trawma (PTSD) çi ne?

Çar celeb nîşanên PTSD hene, lê dibe ku ew ji bo her kesî ne yek bin. Her kes bi awayê xwe nîşanan diceribîne. Cûre hene

• Nîşaneyên ji nû ve ceribandinê, ku tiştek trawmayê tîne bîra we û hûn wê tirsê dîsa hîs dikin. Mînak hene
  • Vegera paşîn, ku dibe sedem ku hûn hest bikin ku hûn dîsa bûyerê derbas dikin
  • Kabûsan
  • Ramanên tirsnak
• Nîşaneyên dûrketinê, ku hûn hewl didin ku ji rewşan an kesên ku bîranînên bûyera trawmatîk davêjin dûr bixin. Ev dibe ku bibe sedema we
  • Ji cîh, bûyer, an tiştên ku bîranînên ezmûna trawmatîk in dûr bimînin. Mînakî, heke hûn di qezayek gerîdeyê de bûn, dibe ku hûn ajotinê rawestînin.
  • Ji raman an hestên bi bûyera trawmatîk ve girêdayî dûr dikevin. Mînakî, dibe ku hûn hewl bidin ku pir mijûl bimînin da ku hewl bidin ku li ser tiştê ku qewimiye nefikirin.
• Nîşaneyên şiyarbûn û berteka, ku dibe ku bibe sedem ku hûn dilteng bibin an jî li benda xetereyê bin. Ew tê de hene
  • Bi hêsanî tê ecibandin
  • Hestbûna tansiyonê an "li kêlekê"
  • Di xewê de zehmetiyê dikişînin
  • Xwedî derketinên hêrsbûyî
• Nîşaneyên nasîn û giyanbûnê, ku di bawerî û hestên de guhertinên neyînî ne. Ew tê de hene
  • Pirsgirêka bîranîna tiştên girîng ên di derbarê bûyera trawmatîk de
  • Fikrên negatîf ên li ser xwe an cîhanê
  • Hest û tawanbarkirinê hîs dikin
  • Beingdî bi tiştên ku kêfa we jê re dihatin balkêş bûm
  • Pirsgirêk kombûn

Nîşan bi gelemperî piştî bûyera trawmatîkî zû dest pê dikin. Lê carinan dibe ku ew bi mehan an salan şûnda xuya nekin. Ew jî dibe ku gelek salan bên û biçin.

Heke nîşanên we ji çar hefteyan dirêjtir bimînin, tengasiyek mezin bidin we, an jî tev li kar an jî jiyana malê bibin, dibe ku we PTSD hebe.

Çewtiya stresê ya piştî trawmatîk (PTSD) çawa tê teşxîs kirin?

Pêşniyarek lênerîna tenduristiyê ku xwedan ezmûn e ku alîkariya mirovên bi nexweşiyên giyanî dike dikare PTSD teşhîs bike. Pêşkêşker dê vekolînek tenduristiya derûnî bike û dibe ku ezmûnek laşî jî bike. Ji bo ku teşhîsa PTSD bistînin, pêdivî ye ku hûn bi kêmanî mehek van van nîşanan hebin:

• Qe nebe yek nîşanek ji nû ve ceribandinê
• Bi kêmanî yek nîşanek dûrbûnê
• Bi kêmî ve du nîşanên vejîn û berteka
• Kêmasî du nîşanên têgihiştin û giyanbûnê

Dermanên ji bo nexweşiya stresê ya piştî trawma (PTSD) çi ne?

Dermankirina sereke ji bo PTSD terapiya axaftinê, derman, an jî herdu ne. PTSD li mirovan cûda bandor dike, ji ber vê yekê dermankirina ku ji bo kesek dixebite dibe ku ji bo yekî din nexebite. Heke PTSD-ya we heye, hûn hewce ne ku bi pisporek tenduristiya derûnî re bixebitin ku ji bo nîşanên xwe dermana çêtirîn bibînin.

• Terapiya axaftinê, an psîkoterapî, ku dikare di derheqê nîşanên we de we fêr bike. Hûn ê fêr bibin ka meriv çawa wan destnîşan dike û çawa wan bi rêve dibe nas dike. Ji bo PTSD cûrbecûr terapiya axaftinê heye.
• Derman dikare bi nîşanên PTSD re bibe alîkar. Dermanên depresiyonê dibe ku bibin alîkar ku nîşanên wekî xemgînî, fikar, hêrs, û hestbûna di hundurê xwe de bêçare bimînin. Dermanên din dikarin ji pirsgirêkên xewn û xewnên şevê re bibin alîkar.

Ma dikare pêşî li nexweşiya stresê ya piştî trawmatîk (PTSD) were girtin?

Hin faktor hene ku dikarin bibin alîkar ku rîska pêşkeftina PTSD kêm bikin. Ev wekî faktorên berxwedanê têne zanîn, û ew jî tê de hene

• Ji kesên din, wekî heval, malbat, an komek piştgiriyê piştgirî digerin
• Fêrbûna ku li hember kirinên xwe li ber xeterê xweş hîs dikin
• Xwedî stratejiyek liberçavgirtinê an awayek derbasbûna bûyera xirab û fêrbûna jê
• Tevî ku ji tirsê ditirse ku bikaribe tevbigere û bi bandor bersivê bide

Lêkolîner li ser girîngiya berxwedan û faktorên metirsiyê ji bo PTSD dixwînin. Ew her weha dixwînin ka genetîk û neurobiolojî çawa dikare xetera PTSD bandor bike. Bi lêkolîna bêtir, rojek dibe ku meriv pêşbînî bike ka kî dibe ku PTSD pêşve bibe. Ev dikare di dîtina rêyên pêşîgirtinê de jî bibe alîkar.

NIH: Enstîtuya Neteweyî ya Tenduristiya Giyanî

• Rûbirûbûna Travmaya 9/11-an a ji zaroktiyê heya mezinbûnê
• Depresyon, Guneh, Hêrs: Nîşanên PTSD bizanin
• PTSD: Vejandin û Dermankirin
• Stresa Trawmatîkî: Rêyên Nû yên Vejenê