Zexta li Zikê

Dilşad

• Sedemên zexta li zikê we
• Madeêş
• Xetimandinî
• Zêde xwarin
• Dûbare
• Sendroma Premenstrual
• Dûcanî
• Sedemên girantir ên zexta mîde
• Nexweşiya rovî ya bi înflamatuar
• Pankreasê
• Hernias
• Jarbûna xûrekî
• Biçe derve

Hestê zexta di zikê we de gelek caran bi tevgerek devokek baş bi hêsanî rehet dibe. Lêbelê, carinan zext dikare bibe nîşana rewşek pêşwext.

Heke hesta zextê bi dorpêçkirin an êş zêde dibe, dibe ku hûn bibin xwedî rewşek ku divê ji hêla doktor ve were kontrol kirin.

Sedemên zexta li zikê we

Zexta di zikê we de dikare bi gelek mercên hevpar re, di nav de bêhevsengî û vexwarinê, pêk were.

Madeêş

Bêserûberbûn bi gelemperî ji ber bêhevsengiya asîdê ya di zikê we de çêdibe. Ew bi gelemperî bi hev re tête:

• belkirin
• serdilşewatî
• hesta tijîbûna di zik de

Bêkêşkêşbûn bi piranî bi birrîna xwarina tirşik û karanîna dermanên antîparkî yên li ser jîngehê wekî wan:

• famotidine (Pepcid)
• cimetidine (Tagamet)

Xetimandinî

Zexta di zik an zikê we de dibe ku ji ber piştevaniya madeya feqîrî be. Ger we demek çu rûvî çênebûbe an jî hûn bi zor derbas bûna devokek bin, hûn dikarin bibin qehpik. Kêşan dibe sedema:

• zuhabûn
• tunebûna fîber
• birîn
• nebûna çalakiya laşî
• dûbare

Qehpikiya carinan dikare bi dermanên bê serûber werin dermankirin wekî:

• Xêrxwaz
• Colace
• Dulcolax
• Metamucil
• MiraLAX
• Illîrê Magnesia ya Phillips
• Senokot
• Surfak

Zêde xwarin

Zêde xwarin dikare bibe sedema zexta li mîde. Ev ji ber ku zikê wê dirêj dibe ku xwarina ku we xwariye tê de cih bigire. Ev rewş dê bi gelemperî bi demê re derbas bibe.

Hûn dikarin bi pratîkkirina kontrola beşê pêşî li zexta li zikê ku ji xwarina zêde tê were.

Dûbare

Stres dikare di hundurê laşê we de bibe sedema hejmarek bertekan. Heke hûn bi fikar, demarî, an stres in, dibe ku hûn di zikê xwe de zextê hîs bikin ku bi gelemperî jê re dibêjin "perper".

Heke hûn rewşek zordar dibînin, hewl bidin ku xwe ji rewşê dûr bixin. Heke hûn nekarin xwe ji holê rabikin, hin awayên ku xwe aram bikin ev in:

• tetbîqatên nefesê
• 10 dihejmêrin
• çavên xwe girtin
• li ser destê xwe acupresur bikar tîne

Sendroma Premenstrual

Heke hûn jinek in ku dewra mehane ya we bi rêkûpêk e, dibe ku hûn bi nîşanên sendroma pêşdestê (PMS) re rû bi rû bimînin. Ji bo hin jinan, nîşan dikarin zexta zik, tengasiyê, an jî tengasiyê bin.

Ger ev nîşanên hanê neyên seh kirin, têketinek ji nîşanên xweyên PMS-ê bigirin da ku hûn bi bijîşk an jinekologê xwe re nîqaş bikin.

Dûcanî

Pitikek mezin dibe dibe sedema zexta fîzîkî di zikê we de. Ducanîbûn di heman demê de ji ber guhertina asta hormonan dibe sedema gelek bertekên di laş de. Bandorên aliyan ên ducaniyê, wekî nausea, di heman demê de dikare di hesta zexta di zikê we de jî encam bide.

Sedemên girantir ên zexta mîde

Nexweşiya rovî ya bi înflamatuar

Nexweşiyên rovî yên iltîhaba şertên demdirêj in. Pir caran ew nayên qenc kirin, lê nîşan bi gelemperî bi derman û nexşeyek dermankirinê ji bijîşkek têne rêve kirin. Nîşan dikarin vehewînin:

• kelepçe an êşa zik
• fena xwînê
• westîn
• windabûna kîloyê
• Agir

Pankreasê

Pancreatitis dikare akut an jî demdirêj be. Ew ji hêla iltîhaba pankreasê ve çêdibe. Carinan enzîmên ku ji pankreasê têne hilberandin ger zû zû neyên derman kirin dikarin zirarê bidin organên din. Heke hûn pê re rû bi rû dibin dibe ku hûn bibin xwediyê pankreatastiyê:

• êşa zikê jorîn an zikê giran
• navçûyin
• Agir
• sarbûn
• gewrîdanî

Hernias

Hernî wekî şanikek ku bi vebûna masûlkeya ku roviyan dorpêç dike vedigere. Ev bi gelemperî ji ber rakirina giran, karên dijwar, an zexta di hundurê zikê de çêdibe. Heke hernia dibe sedema êş, dibe ku doktorê we emeliyatek pêşniyar bike.

Jarbûna xûrekî

Tê ragihandin ku dê salê ji her şeş Amerîkî yek jehrî bibe. Bi îhtîmaleke mezin, hûn ê bi tevahî ji jehrîbûna xwarinê qenc bibin, lê bandorên neyînî yên giran dikarin çêbibin.

Gelek celebên jehrîbûna xwarinê hene ku ji hêla celebên bakterî ve têne çêkirin. Jehrîna xwarinê bi nîşanên ku pir caran tê de têne nîşankirin:

• navçûyin
• vereşîn
• kelepçe
• êşa zikê

Rêvebiriya Derman a Federal (FDA) radigihîne ku hema hema her sal li Dewletên Yekbûyî yên ji jehra xwarinê pêk tê.

Heke nîşanên we ji çend rojan zêdetir dom dikin, li bal bijîşk bigerin.

Biçe derve

Zexta zikê we gelek caran dikare bi devokek were çareser kirin. Heke ew bi tevgerînek rêkûpêk neyê çareser kirin an jî bi nîşanên din re têkildar be, li şîreta doktorê xwe bigerin.