Diet Li Bandora Kansera Prostatê Bandor Dike?

Dilşad

• Lêkolîn çi dibêje? | Lêkolîn
• Xwarinên ku dixwin û jê dûr dikevin
• Diet dikare kansera prostatê baş bike?
• Di dema dermankirinê de parêz û şêwaza jiyanê
• Rawesta
• Hilgirtin

Parêza parêz û prostatê

Hin lêkolîn hene ku pêşniyar dikin ku parêz dibe ku bibe alîkar ku pêşî li kansera prostatê bigire. Lê xwarinên ku hûn dixwin çi bandorê li mirovên ku berê bi pençeşêra prostatê dijîn dike?

Penceşêrê prostatê li gorî Civata Penceşêrê ya Amerîkî duyemîn kansera herî hevpar e ku di zilamên Amerîkî de tê dîtin. Nêzîkî ji 9 zilam dê di dema jiyana xwe de vê teşhîsê bistînin.

Ya ku hûn dixwin dibe ku bandorê li nêrîna we ya ji bo vê nexweşiya giran bike. Guherandinên parêza çalak, nemaze heke hûn xwarinek tîpîk a "Rojavayî" bixwin, dibe ku bibe alîkar ku nêrîna we baştir bibe.

Bixwînin da ku di derbarê pêwendiya di navbera parêz û pençeşêra prostatê de bêtir fêr bibin.

Lêkolîn çi dibêje? | Lêkolîn

Bandora parêza li ser kansera prostatê bi aktîfî tê lêkolîn kirin. Gelek diyar dikin ku plana xwarina nebatî dibe ku ji bo merivên bi pençeşêra prostatê hilbijartina çêtirîn be.

Goştê sor, goştên nîzamî, û xwarinên pir bi rûn ji bo yên ku bi pençeşêra prostatê ne xerab xuya dike.

Xwarinên nebatî, wekî soya, fêkî û sebze, dikare bandorek berevajî bike. Bikaranîna van celeb xwarinan dibe ku di zilamên ku xwediyê wê ne, mezinbûna kansera prostatê hêdî bike.

Lêkolînek Xwarin û Jiyana Mêran (MEAL) a bi fînansekirî ya federal fînanse kir ku çawa parêzek di nav xwarinên nebatî de dibe ku pêşveçûna kansera prostatê hêdî dike.

Di merhela III ya ceribandina klînîkî de, 478 beşdarên bi pençeşêra prostatê heft an jî zêdetir sebze xwarin, bi tekez li ser lîkopenes û karotenoyîdan - mînak. tomat û gêzer - her roj.

Nêzî nîvê komê li ser têlefonê rahêneriya parêzê girt, lê nîvê din, komek kontrolê, şîreta parêzê ji Weqfa Kanserê Prostatê şopand.

Gava ku her du kom piştî du salan pêşveçûnek bi heman rengî ya penceşêrê bûn, lêkolîner geşbîn in ku guherînên mezin ên parêzê di mirovên bi pençeşêra prostatê de gengaz in. Ji bo bandorên demdirêj ên li ser parêzên nebatî bêtir lêkolîn hewce ne.

Xwarinên ku dixwin û jê dûr dikevin

Heke hûn dixwazin xwarina MEAL-a nebatî bi serê xwe dubare bikin, xwarinên ku dixwin ev in:

• Rojane du heban tomar û hilberên tomate. Tomatoes di lycopene de, antîoksîdanek ku bandorek parastinê li tenduristiya prostatê dike, zêde ne.
• Rojane du heban sebzeyên xaçparêz. Sebzeyên di nav vê komê de brokolî, bok çoy, hêşînahiyên Brussel, hêşînahî, kulîlk, kelem, û şînkayî ne. Van sebzeyan di îsotiyosyanatê de, ku li dijî penceşêrê diparêzin, pir heye.
• Kêmzêde yek rojane zebze û fêkiyên ku di karotenoyîdan de ne zêde têr dike. Karotenoyîd famîleyek antioksîdanan e ku di sebzeyên kesk û kesk tarî de wekî gêzer, kartolên şirîn, tûrik, zivistana zivistanê û hêşînahiyên pelîn ên kesk tarî têne dîtin.
• Rojane yek an du servîsên genimên tevahî. Di nav xwarinên fîber-dewlemend, dexl de tevzêlk, quinoa, ceh, milî, kevçî, û birincê qehweyî heye.
• Kêmzêde yek rojane fasûlî an fasûlî. Bi proteîn û kêm rûn, fasulye û fasûlî, soya û hilberên soyê, nîsk, fisteq, mirîşk, û kerb hene.

Ew ne tenê ya ku hûn dixwin, lê ya ku hûn naxun jî ew e ku dihejmêrin. Lêkolîn tenê di rojê de yek ji yên jêrîn destûr dide:

• 2 heya 3 ons goştê sor
• 2 heb goştê pêvajoyî
• çavkaniyên din ên rûnê ajalan ê têrbûyî, wekî 1 kefçî, 1 qedeh şîrê tevahî, an 2 zerikên hêkê

Girîng e ku meriv bibîne ku hat dîtin ku zilamên ku her hefte du û nîv an zêdetir hêk dixwarin ji sedî 81 rîska kansera prostatê ya kujer li gorî zilamên ku heftê kêmtir ji nîv hêkek dixwar zêde bû.

Diet dikare kansera prostatê baş bike?

Pêdivî ye ku xwarina herî tendurist jî nebe ku ji bo kansera prostatê tenê dermanê were bikar anîn.

Diyetek ku di rûnên ajalan de kêm û di sebzeyan de zêde xuya dike ku bandorek erênî li ser mezinbûna tîmor dike. Lêbelê, ji bo ku nexweşî bi bandor were derman kirin, û dubarebûnê ji holê were rakirin an kêm kirin hîn jî dermankirina bijîşkî hewce ye.

Vê girîng e ku hûn bîr bînin ku merivên ku di lêkolîna MEAL de qeydkirî ne ji bo pêşveçûna nexweşiyê ji nêz ve têne şopandin. Ger hûn biryar didin ku nexşeyên wan ên xwarinê bi serê xwe dubare bikin, divê hûn di derbarê dermankirinên ku hatine diyarkirin de jî hişyar bimînin û hemî randevûyên xweyên bijîşkî biparêzin.

Di dema dermankirinê de parêz û şêwaza jiyanê

Dermankirina kansera prostatê dikare ev be:

• bendewariya şiyar
• terapiya hormonan
• emelî
• kemoterapî
• xûyankirinî
• formên din ên dermankirinê

Hin ji van dermankirinan dibe ku xwedî bandorên nerazî bin, wekî westîn, bêhnvedanê, an jî bêhêvîbûnê.

Di dema dermankirinê de domandina jiyanek tendurist û çalak, dibe ku carinan dijwar be. Lê ew gengaz e û dibe ku bibe alîkar ku ji dubarebûna nexweşî dûr bikeve.

Diet tenê beşek ji jiyanek tendurist e. Li vir çend tiştên çalakiyê yên din hene ku divê hûn di hişê xwe bigirin:

• Bi parastina salnameyek civakî an jî beşdarî komek piştgiriyê çalak bimînin.
• Giraniyek tendurist biparêzin. Qelewbûn bi encamên neyînî yên zilamên bi pençeşêra prostatê ve hatî girêdan.
• Tetbîqatek ku hûn jê kêf dikin bibînin û wê bikin beşek ji rûtîna xweya birêkûpêk. Meş, avjenî, û rakirina kîloyan hemî hilbijartinên baş in.
• Bikaranîna hilberên tûtinê, wekî cixareyan ji holê rabikin an kêm bikin.
• Vexwarina alkolê ji holê rabikin an kêm bikin.

Rawesta

Zilamên ku qelew an qelew in, ji wanên ku di navgîniya normal de laşên girseya laş hene, pirtir dibe ku dubare bibin an bikevin bin nexweşîyê.

Ji bilî kêmkirina goştê sor û rûnê têrbûyî ji parêza we, bila xwarinên ku di wan de lycopene û her weha sebzeyên xaçparêz hene bixwin.

Hilgirtin

Dibe ku parêzek bi goştê sor û hilberên heywanan kêm be, û bi xwarinên nebatî wekî sebze û fêkiyan pir be, dibe ku bibe alîkar ku pêşveçûna kansera prostatê hêdî bike û mezinbûna tûmorê kêm bike. Dibe ku xwarina baş jî bibe alîkar ku dubarebûna nexweşiyê kêm bibe.

Gava ku bi feyde ye, xwarina bi tendurist divê di rêveberiya penceşêrê de tu carî cihê destwerdan an çavdêriya tibbî negire.