Vê jinikê bi salan bawer kir ku ew "wek werzîşvanek xuya nake", paşê wê zilamek hesinî pelçiqand

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Avery Pontell-Schaefer (bi navê IronAve) perwerdekarek kesane û du-car Ironman e. Ger we bi wê re hevdîtin kir, hûn ê bifikirin ku ew bêserûber bû. Lê bi salan ji jiyana xwe, wê têkoşîn da ku baweriya xwe bi laşê xwe bîne û ya ku ew dikare bike-tenê ji ber ku ew cûda hatî çêkirin.

Pontell-Schaefer ji Pontell-Schaefer re dibêje: "Her ku mezin bûm, min qet destûr neda ku ez bifikirim ku ez werzîşvan im." Cins. "Ez ji keçên li dora xwe cûdatir bûm. Ez ne keçikek zirav û tûj bûm ku mirov gava difikirin ku kesek lihevhatî difikire difikire." (Têkildar: Candice Huffine Diyar dike Çima "Skinny" Divê Ne Pesindana Laşê Dawîn be)

Lê Pontell-Schaefer bû werzişvanek - di wê de yekî baş e. "Ez behîvanek fenomenal bûm," ew dibêje. "Rahênerê min bi rastî ji min re digot "Ave The Wave." Lê ji ber avahiya min û ji ber ku min nekir dîtinî mîna ku ez jêhatî bûm, min çu carî nehişt ku ez bawer bikim ku ez dikarim 5K bimeşînim, bila ez Ironmanek temam bikim. "

Bi salan, Pontell-Schaefer têgihîşt ku ew çu carî nikare mîna keçên din "fit" be-û ku laşê wê nekare xebatek dijwar bike. Li zanîngehê, çalakbûn ji bo wê ne pêşînek bû. Even tewra di mezinbûna zû de jî, ew dibêje ku wê têkoşîn daye ku xebatek ku ji bo wê maqûl bibîne bibîne. "Tenê tiştek tunebû ku ez hewl bidim ku biceribînim, lê min zanibû ku ez dixwazim dîsa dest bi çalakiyê bikim," ew dibêje.

Di destpêka 2009-an de, çend sal piştî zanîngehê, ji Pontell-Schaefer re cara yekem fersend hate dayîn ku triathlon bike. "Dayika min berê qet trîatlon nekiriye û bi rastî dixwest ku ez bi wê re bikim," ew dibêje. "Fikra ku li tenişta mirovan di ava golê de avjeniyê bike, û dûvre bazdan û bisiklêtê, ji min re bêkêmasî xuya kir. Lê diya min dest bi perwerdehiyê kir û ji ber vê yekê pir dilşad bû-û min fikir kir ku ew dikare wê bike, ez bi rastî tu hincet tunebû." (Têkildar: Çawa Evîndarbûna Bi Hilgirtinê Alîkarî da Jeannie Mai Fêr bibe ku ji Bedena Wê hez bike)

She wê kir! Wê çend meh şûnda yekem triathlon-a xwe qedand, û Pontell-Schaefer ji werzîşê hez kir. "Ez ji kêzikê aciz bûm," ew dibêje. "Wusa bû ku jiyana min sekinî bû û çerxên min di dawiyê de zivirîn. Di heman demê de hestek bêhempa ya hêzdarbûnê jî hebû ku ez zanim ku ez dikarim triathlonek bidawî bikim, ku ez têra xwe hêzdar im, ku ez têra xwe baş im." Bi pêşbazî bi nijad, Pontell-Schaffer dest bi lêdana xwe kir da ku bibîne laşê wê çi ye, di dawiyê de heya nîvê Ironmans mezûn bû.

Dûv re, sala paşîn, Pontell-Schaefer yekem Ironman-a xwe qedand. "Wê gavê, ez di guheztina hişmendiya xwe de li ser tiştê ku laşê min dikaribû bikim, rêyek dirêj derbas bûm," ew dibêje. Piştî ku xeta qedandinê derbas kir, rengek wê eşkere bû. "Min dixwest ku her kes bi ya ku min hîs dikir hîs bikin," ew dibêje. "Ji ber vê yekê çend meh şûnda, min dev ji kariyera xweya pargîdanî ya 10-salî berda û min biryar da ku ez ê wextê xwe ji bo kesên din ên mîna min ku potansiyela xweya tevahî fam bikin, terxan bikim." (Têkilî: Çawa Medalîsta Zêr a Olîmpiyadê Gwen Jorgensen ji Muhasebêj Çû Worldampiyona Cîhanê)

Ji hingê ve, Pontell-Schaefer wextê xwe daye ku bibe perwerdekarek li Klûba Sporê ya Equinox li Manhattan û balyozê Ironstrength, rêzeyek werzîşê ya ku bi taybetî balê dikişîne ser pêşîlêgirtina birînan ji bo werzîşên bîhnfirehiyê. Wê herî dawî IronLife Coaching, bernameyek perwerdehiyê ya ku pisporiya bez, triathlons, avjenî, û vexwarinê dike, damezrand. Dûv re: Ew xwe amade dike ku di Mijdarê de maratona Bajarê New York -ê bimeşîne.

"Ger we ji min re bigota ev 10 sal berê dê bibe jiyana min, ez ê keniyama û ji te re gotibûm dîn," ew dibêje. "Lê ev tevahiya rêwîtiyê bû bîranînek ku laşê we makîneyek bêhempa ye û dikare bi perwerdehî û çavkaniyên rast tiştê ku hûn dixwazin bikin." (Têkilî: Çawa Kes Dikare bibe Hesinkar)

Di rê de, Pontell-Schaefer giraniya xwe wenda kiriye û laşê xwe çêkiriye ku di şiklê herî çêtirîn de be. Lê ji bo wê, ne li ser hejmarê li ser pîvanê ye. "Ez hînî çermbûnê nabin, ez perwerde dibim ku bi hêz bim," ew dibêje.

"Ez difikirim ku ger bêtir jin wê hişmendiyê bipejirînin, dibe ku ew xwe bi şiyana laşê xwe ve şaş bikin, û bi eşkereyî dikarim bi xwe jî mîna wan kêfxweş bin. Ez bi laşê xwe pir serbilind im, hem bi awayê ku dixuye, hem jî bi awayê xwe. Ez hest dikim, û ew dikare çi bike. " (Pêwendîdar: Nivîsa Vê Fitness Blogger-ê Dê Rêya Ku Hûn Li Wêneyên Berî-û-Piştî Digerin biguhezîne)

Pontell-Schaefer dibêje ku ew carinan carinan şîroveyên şok distîne dema ku wê parve dike ku ew Ironman e-lê ew nahêle ku yên din li ser laşê wê difikirin wekî berê wê bigihîne wê. "Inabûn heye ku mirov ecêbmayî bimînin û hişê wan bi ramana ku meriv jêhatî ye bi rengek diyarkirî xuya nake," wê dibêje. "Nebêjin, dema ku mirov fêr dibin ku min kêm nirxandiye, ew fêr dibin ku di encamê de, dibe ku ew jî xwe kêm binirxînin. Dibe ku hin tişt hebin ku ew dikarin bikin her çend civak ji wan re bêje ku ew nikarin bikin. Wan tenê nekir." Min cesaret nedît ku xwe fersendê bide. "

"Ez tenê hêvî dikim ku yê ku çîroka min dixwîne bizanibe ku ew bêsînor in," wê berdewam dike. "Ez baweriyek hişk im ku di jiyanê de tenê sînorên ku hûn danîne ser xwe ne."

Nirxandin ji bo