4 Recebên Xweşxweş ên Goji Berry Ji bo Kêmkirina Giraniyê

Dilşad

• 1. Goji berry juice with Strawberry
• 2. Mousse Goji berry
• 3. Saladeya fêkiyan bi Goji berry
• 4. Goji berry jam bi blackberry

Goji berry fêkiyek bi eslê xwe Çînî ye ku feydeyên tenduristiyê yên wekî alîkariya ji bo kêmkirina kîloyê, xurtkirina pergala parastinê, parastina tenduristiya çerm û çêtirkirina giyanê tîne.

Ev fêkiyek dikare di forma nû, ziwa an di kapsul de were dîtin, û dikare li firoşgehên xwarinên tenduristî, lêzêdekirinên xwarinê û firotgehên hilberên xwarinê werin kirîn.

Ji bo ku hûn bi parêzê re bibin alîkar, rêzikên jêrîn bi goji berry re bibînin ku ji we re dibin alîkar ku hûn giran bibin û parêzek tendurist bidomînin.

1. Goji berry juice with Strawberry

Ava Goji berry ji hêla fîber û antioksîdanan ve dewlemend e û ji bo bi navroj, şîvê re an wekî xwarinek be, hilbijartinek hêja ye.

Melzeme

• 15 g Goji berry hişkkirî;
• 2 porteqalên pelandî;
• 40 g raspberry an 4 berû.

Modeya amadekirinê

Bila Goji berry 15 hûrdeman di avê de bimîne. Porteqalî bişkînin û hemî malzemeyên di blenderê de bihetikînin heya ku xweş bibin.

2. Mousse Goji berry

Mousseya goji berry ji hêla fîber û proteînê ve dewlemend e û dikare ji bo taştê, navrojên nîvro an piştî werzeyê were bikar anîn.

Melzeme

• ½ qedehê çaya goji berry bêserûber;
• 1 jar mastê kêm-rûn;
• 1 qutika tirşika sivik;
• 2 zerfên gelatîn ên bêxemilandî;
• 1 qedeh çaya şîrê bêkêmasî;
• 5 kevçîyên toz şirînayî.

Modeya amadekirinê

Goji berry 30 hûrdeman têxin nav avê, fêkiyan jê bikin û hûr bikin. 1 paketa gelatîn di 300 ml avê de hilweşînin, goji berry û 3 kevçîyên şekirê şîrîn lê bikin, baş tevlihev bikin. Mast, xameya tirş, şîrek, 1 zerfa zerdeşt û 2 kevçîyên şekirê şekirê tozkirî di nav blenderê de bixin. Jêlatîna goji berry bi kremê blenderê tevlihev bikin û li tasan belav bikin, têxin nav sarincokê heya ku ew xwediyê hevgirtinek zexm be.

3. Saladeya fêkiyan bi Goji berry

Saladeya Goji berry dikare bi hev re bi nîvro an şîvê bête xwarin, û ji bo ku vê seletê ji bo xwarinek danê nîvro bikar bînin, 1 tenekek tev mast li ser rêsê zêde bikin.

Melzeme:

• 5 berfreq an 1 sêva dîkandî;
• 1 kevçîyek spî badem an devî;
• 1 kevçîyekî zirav an tirî;
• 2 kevçîyên goji berry dehşikandî;
• 1 kevçîyekî masûfa safî ya bê rûn (ger ji bo xwarinê be)

Modeya amadekirinê

Hemî malzemeyan tevlihev bikin û cemedê bixin navxwe. Ger hewceyê şirîn be, 1 kevçîyê çayê hingiv lê zêde bikin.

4. Goji berry jam bi blackberry

Ev jam dikare di nan, şikeft û toastên ji bo xwarina nîvro an taştê de were bikar anîn.

Melzeme:

• 1 kevçîyê goji berry bêserûber;
• ½ qedeh blackberry;
• 1 kevçiyê tovê chia;
• 2 kevçîyên bîyomaya banana kesk;
• ½ qedeha şîrînkerê kulîner.

Modeya amadekirinê:

Gojî berrî 30 hûrdeman têxin nav avê û biherikin. Di tepsiyekê de li ser germa navîn, blackberry, şîrînkerê pijandinê, biyomana mûzê kesk zêde bikin. Piştî 5 hûrdeman, goji berry lê zêde bikin û tevlihev bikin heya ku malzemeyên wê belek sor çêbikin. Germê vemirînin, têkelê li tasek veguherînin, malzemeyan bi qurmek vexwin û tovên chiayê lê zêde bikin, her tiştî tevlihev bikin heya ku bibin yek. Xizmet sar kirin.

Hemî feydeyên goji berry û bertekên wê bibînin.