4 dermanên malê ji bo kapsîtê

Dilşad

• 1. Ava porteqalê bi papaya
• 2. Navmalka mast û papaya
• 3. Çaya gorse
• 4. Çaya rûvî

Vebijarkên mezin ji bo dermanên navmalîn ên ku bi kapsasî û zikê hişk re şer dikin ava porteqalê bi papaya, vîtamîna ku bi mast, çaya gorse an çaya rovî hatî amadekirin in.

Taybetmendiyên van malzemeyan hene ku tasfiyekirina fehlan hêsan dike, lê divê ew bi zêdebûna vexwarina fîberê re, digel ku di xwarinên wekî dexlên tevde û fêkiyên neçandî de hene, digel her roj bi kêmîve 1,5 L avê. Di derheqê kapsîtê de û ka çi tevliheviyên wê hene dikare bêtir fêr bibin.

1. Ava porteqalê bi papaya

Dermanê malê ji bo kapsula bi porteqal û papaya xweş e ji ber ku di van fêkiyan de fîber û antîoksîdan hene ku alikariya rovî dikin, pêşî li vegirtinê digirin.

Melzeme

• 2 porteqal;
• 1/2 papaya papaya bê tov.

Rêbaza amadekirinê

Porteqalan bişkînin û bêyî blendan bi nîvê papaya re di blender de bixin. Vê ava hanê berî razanê û piştî 3 rojan şiyarbûnê bistînin.

2. Navmalka mast û papaya

Papaya vîtamîna ku bi mast û tovê flaxê tê amadekirin ji bo serbestberdana rûvî mezin e ji ber ku ew bi fîberên ku valakirina rovî teşwîq dikin dewlemend e.

Melzeme

• 1 qedeh mastê sade;
• 1/2 papaya piçûk;
• 1 kevçîyekî kevçî yê tirî.

Modeya amadekirinê

Mast û papaya di nav blenderê de bixin, xweş bikin û tam bikin û dûv re jî tovê flaxê lê zêde bikin.

3. Çaya gorse

Dermanek mezin a ji bo kapsîtê çayek bi navê zanistî yeBaccharis trimera, nebatek bijîjkî ye ku ji bilî pêşîgirtina li kapsasî, di dermankirina anemiyê de û di parastina kezebê de li dijî jehrikan dibe alîkar.

Melzeme

• 2 kevçîyên pelên Carqueja;
• 500 ml av.

Modeya amadekirinê

Avê bikelînin û gorsê lê zêde bikin û 5 hûrdeman bimînin. Kap, bila germ bibe û paşê vexwe.

4. Çaya rûvî

Dermanê navmalî yê ji bo kapsula bi rovî mezin e, ji ber ku ev nebatê dermanî xwedan taybetmendiyên ku masûlkeyên rûvî teşwîq dikin û dibin alîkar ku rovî avê bikişîne.

Melzeme

• 20 g rîzoma rûvî ya hişk;
• 750 ml av.

Modeya amadekirinê

Malzemeyan têxin tenûrê û germê bizivirin, bila bila bihele heya ku bi qasî 1/3 avê winda bike. Dûv re di rojên ku ji bo rovî ji nû ve fonksiyon dike de êvarê 100 ml çay bikişînin û vexwin.

Di vîdyoya jêrîn de her weha fêr bibin ka kîjan xwarin li dijî kapsîtê dibin alîkar: