Runner's High As Strong As a Drug High

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Sedemek heye ku em hez dikin ku em bigihîjin asta herî bilind: Li gorî du lêkolînên nû, kêfxweşiya ku hûn di dema lêdana peyarê de distînin ne tenê rast e, ew bi qasî bilindbûna ku hûn ji dermanek distînin baş e.

Ev bi saya du celebên sereke yên receptorên opioid e. Ya yekem receptorên xelata mu-opioîd (MORs) e, ku berpirsiyarê berdana dopamîna kîmyewî ya dilşewat e hem di rondikan û hem jî di mirovan de. Lekolînwanên li Zanîngeha Missouri Columbia li navenda xelatê ya di mêjiyê du celeb mişmişan de temaşe kirin ku wekî tembel bûn û yê ku ji bo xwestina wê çerxa bezê mîna ku hûn çîna xweya sibehê ya Saturdayemiyê dixwestin çandin.Koma çalak bi rastî çar qat zêdetir MOR di mejiyên wan de hebûn û, piştî berhevkirina aktîvkirina mêjî ya her du komên mişkan, lêkolîneran dîtin ku danişînek dilşikestî MORs bi heman rengî dermanên super tiryak ên mîna kokainê teşwîq dike.(Fêrbûna xwe Mêjî Li Ser Dikeve: Demdirêj.)

Mîna mişkan, hin mirov ji yên din bêtir xwedî MOR-ê ne, ev jî diyar dike ku çima hin ji me bêtir meyldar in ku ji danişîna xwêdanê ya baş hez bikin (an çima hin bi tiryakê re têdikoşin) - mejiyê me têr e ku bêtir ji teşwîqê bixwaze, dibêje rêberê lêkolînê Greg Ruegsegger, berendamê doktorayê li Zanîngeha Missouri Columbia. Wekî din, ev lêkolîn dikare di başkirina narkotîkên narkotîkê de jî bibe alîkar: Ji ber ku mêjî ew qas bi tundî bersivê dide lehiya endorfînên ku ji werzîşê têne çêkirin, dibe ku xebat bi rastî ji bo narkotîkan dermanek bi bandor be, lêkolîner hîpotez dikin. Behsa bilindahiyek bi tenduristî bikin!

Ew ne her tişt e ku di asta bezê de hebe. Di lêkolînek din a nû de, lêkolînerên li Zanîngeha Hamburg û Zanîngeha Heidleberg li Almanya dîtin ku xebitandin kîmyewiyek jî çêdike ku wergirên cannabinoidê we teşwîq dike, yên ku, te guman texmîn kiriye, yên ku bersiv didin marijuana ne. Lekolînwanan dît ku bazdan tolerasyona êşa mişkan zêde dike û di heman demê de fikarên wan jî kêm dike - heman bandorên alî ku hûn dikarin ji Mary Jane piçûk bistînin. (The New Runner's High: Çixarekêşana çixarê bandorê li bazdana we dike.)

Ji ber vê yekê ger werzîş ji mêjiyê we re pir dişibihe dermanan, ma ew dikare bi heman awayî xeternak addiction be?

Li gorî Ruegsegger, bersiv erê ye. Tevlîheviya werzîşê jî di nav de tête navnîş kirin DSM, ensîklopediya bijîjkî ya fermî ya nexweşiyên derûnî. Lê xêzek baş di navbera bûyîna fîtnes û narkotîkek rastîn a werzîşê de heye. Li gorî danasîna fermî ya zêdekirinên tevgerê, hogiriya werzîşê bi bîhnfirehiyê ve tê xuyang kirin (hûn hewce ne ku milên xwe bilind bikin da ku hûn heman gûzê hîs bikin), vekişîn (heke hûn neçar bimînin ku rojek li salona sporê wenda bikin), bandorên niyetê ( hûn dest bi betalkirina brunchê bi besteyên xwe dikin, da ku hûn biçin werzîşê), û nebûna kontrolê (hûn bixwazin jî hûn nikanin xwe ji rijandinê berdin). (Fêr bibe ka Jinek Çawa Têkoşîna Xwe Biserketî Serket.)

Ji ber vê yekê, bi her awayî, kêfa bezê ya tenduristiya xwe xweş bikin. Lê heke hûn dest bi sekinandina jiyana xwe bikin ku tenê çend mîlên din têkevin û bigihîjin ewra neh, hay ji xwe hebin ku mejiyê we digihîje qada tiryakê.

Nirxandin ji bo