Dîskek Parçebûyî Çi ye û Çawa Tê Tedawîkirin?

Dilşad

• Nîşan
• Sedemên
• Teşhîs
• Demankirinî
• Germ û serma
• Painşkêşker
• Çalak bimînin
• Fêre
• Lênêrîna temamker
• Kengê emeliyat bifikirin
• Rawesta
• Nîr

Têgihiştinî

Dîskên spinal di navbera vertebra de kulîlkên şokê-wergir in. Vertebra hestiyên mezin ên stûna stûyê ne. Heke hêsirên stûna kurmî vebin û dîsk ber bi derve ve derkevin, ew dikarin li ser rehikên spinalê yên nêz nêz bikin an "pincar bikin". Ev wekî dîskek perçebûyî, hernîbûyî, an şilkirî tê zanîn.

Dîskek perçebûyî dibe sedema êşek giran a piştê û carinan jî, êş dikişîne pişta lingan, ku wekî sêpişk tê zanîn. Bi gelemperî nîşanên perçebûna dîskê piştî çend hefteyan heya mehekê bi serê xwe baş dibin. Ger pirsgirêk bi mehan berdewam dike û kronîk dibe, hûn dikarin hildibijêrin ku di dawiyê de emeliyatê bifikirin.

Nîşan

Ji xwe êşa giran ya piştê dibe ku bibe nîşanek ji dîskekê qirçandî, lê ew dikare ji ber tengezarî an şemitîna masûlkeyan, dendikan û ligaman jî çêbibe. Lêbelê, êşa piştê, bi êşa gullebaranê re li pişta yek an herdu lingan (sciatica) bi gelemperî îşaret bi dîskek hernîbûyî an jî jêkirî dike.

Nîşanên vegotinê yên sêpikê ev in:

• êşa tûj li pişta pişk û lingê (bi gelemperî yek lingê)
• di beşek lingê an di lingê de tingling
• lawazbûna di ling de

Heke dîskek we ya şkestî hebe, dema ku hûn bi lingên xwe rast bizivirin an dema ku hûn rûniştin, dibe ku pîpûş xirabtir bibe. Ji ber ku ew tevger tîrêjê sciatic digirin. Her weha dibe ku hûn êşek tûj bikişînin dema ku hûn dipijin, kuxin, an li tûwaletê rûnin.

Sedemên

Bi gelemperî, dîskên lastîkî dihêlin ku stûn zivirî û hêzên li ser stûyê werbigire dema ku hûn bizivirin, bendewar bibin, an jî rabin. Bi pîrbûnê re, dîsk dest bi helandinê dikin. Ew dikarin mîna lastîkek binfirkirî hinekî rûdinin an jî ber bi derve ve biçin. Materyalê gelatinî yê di hundurê dîskê de dest bi zuhabûnê dike û hişktir dibe, û tebeqeyên dîwarê fibroş ên dîskê dest bi veqetandinê û perçebûnê dikin.

Heke dîskek zirarê li ser rehikên spinalê yên nêz ve bişkîne, ew bihele dibin. Ruikestinên dîskê di pişta nizm de bi gelemperî bandorê li rehên rehikan ên sêatîkî dikin ku ji stûyê her du aliyên dîskan derdikevin. Nerîtên sêatîkî di qûnê de, di bin lingê re, û nav lingê re derbas dibin. Ji ber vê yekê ye ku hûn li wan deran êş, kul û bêhna xwe hîs dikin.

Dîskên lawaz dibe ku di encama çalakî û xebata rojane de, an jî ji werzîşê, qezayên otomobîlan, an daketinê, bêtir bibin perçe. Pir caran dijwar e ku meriv têkçûna dîskê bi bûyerek taybetî ve girêbide ji ber ku dibe ku ew wekî beşek ji pêvajoya pîrbûna dîskê pêk were.

Teşhîs

Bijîjk timûtim dikarin li ser bingeha nîşanan, bi taybetî jî dirêjahî, dîskek perçe perçe bikin. Ji ber ku rehikên pincirî yên li nêzê dîskan bandorê li deverên cihêreng ên ling, ling û lingan dikin.

Hûn dikarin texmîn bikin ku dixtorê we pêdivî ye ku CT lêgerînek an MRI bikire da ku li dîskê bandor bibîne. Lêbelê, di pir rewşan de, ji bo teşhîsek pêbawer muayeneyek hûr û bersiva pirsên hûrgulî yên di derbarê nîşan û dîroka pirsgirêkê de bes e. Bi temenê navîn, dîsk timûtim li MRIs anormal xuya dikin lê nabin sedema êş an pirsgirêkên din.

Demankirinî

Painşa piştê û êşa dîskê-têkildar bi piranî di nav çend hefteyan de ji xwe baştir dibe, her çend di hin rewşan de ew dikare dirêjtir bimîne. Ji bo êşa dîskê ya nû an şewitandina rewşek heyî, rêbernameyên dermankirinê yên heyî pêşnîyar dikin ku hûn yekem gavên xwe-lênihêrînê bikar bînin da ku nîşanan xilas bikin û li benda pişta we sax bibin. Lênêrîna standard "kevneperest" ev e:

Germ û serma

Dema ku hûn yekem carî êşê dikişînin sepandinên pakên sar ên li devera bi êş dikare bibe alîkar ku rehikan bêhêl bike û nerehetiya we kêm bike. Paşên germkirinê û hemamên germ paşê dikarin tengasiyê û spazmayên di masûlkeyên pişta jêrîn de kêm bikin da ku hûn bêtir azad tevbigerin. Di derbarê dermankirina êşa bi serma û germ de bêtir fêr bibin.

Painşkêşker

Dermankerên êşên bêyî serşotanê (OTC) dikarin bibin alîkar ku êş û şewatê kêm bikin. Dibe ku vana ev be:

• dermanên dijî-enflamasyonê yên ne-steroîdal (NSAIDS), wekî îbuprofen (Advil, Motrin)
• naproxen (Aleve)
• acetaminophen (Tylenol)
• aspirîn

Doska pêşniyarkirî bistînin. Bikaranîna zêde an dirêjkirî, nemaze ya NSAID, dikare zirarê bide zik û xwînê.

Heke dermanên êşên OTC û dermanên din ên malê ne arîkar bin, dibe ku dixtorê we şilavên reçete yên reçete pêşniyar bike.

Çalak bimînin

Nivîna dirêjkirî ji bo êşa piştê nayê pêşniyar kirin, her çend çend demjimêr carek hêsan bigirin jî baş e. Wekî din, hewl bidin ku di nava rojê de hinekî bimeşin û heta ku mimkun be, bi çalakiyên normal ên rojane ve girêdayî bimînin, her çend ew piçek biêşîne jî.

Fêre

Dema ku êşa we dest bi kêmbûnê kir, werziş û nermbûnên nerm dikare ji we re bibe alîkar ku hûn vegerin çalakiyên normal, tevlî kar jî bikin. Lê bisekinin ku ji doktorê xwe talîmatan bistînin an jî li terapîstek fîzîkî binêrin ku ji bo êşa piştê temrîn û dirêjiyên ewle nîşanî we bide.

Lênêrîna temamker

Manîpîlasyona spî (chiropractic), masaj, û akupunktûr dibe ku bibe alîkar ku êş û nerehetiya we pişta we baş dibe. Bawer bikin kesê ku van xizmetan peyda dike pisporek xwedî lîsans e. Ji wan re li ser dîska weya şepikî vebêjin da ku ew bikaribin rewşa we bi rêk û pêk derman bikin.

Kengê emeliyat bifikirin

Ger êş û pîvaz sê mehan an jî zêdetir bidome, ew kronîk tê hesibandin û dibe ku pêdivî bi astek bilindtir a lênihêrînê hebe. Di vê qonaxê de gelek kes li ser emeliyatê difikirin.

Derziyên steroîdên antî-înflamatuar li devera nêzîkê rehikê iltîhaq û dîska perçe perçe dibe ku bibe alîkar ku emeliyat taloq bibe, lê ew ne çareseriyek demdirêj in. Derzîkirin dikarin heya çend mehan rehetî peyda bikin, lê dê arîkarî bişewite. Di nav salekê de çend derzî hûn dikarin bi ewlehî bikin sînor hene.

Biryar e ku bi emeliyatê pêş bikeve biryarek takekesî ye. Pêdivî ye ku doktorê we hemî erênî û neyênî vebêje da ku hûn biryarek agahdar a ku li gorî şêwaza jiyana we digire bidin.

Ji emeliyata herî hevpar diskektomî tê gotin. Teknîkên cerrahî diguhere, lê dîsektektomî beşek ji dîskê şkestî radike ji ber vê yekê ew êdî li rehên rehikan ên spinal naxe. Di pir rewşan de, ew dikare wekî prosedurek derveyî kar were kirin.

Operasyona dîskê nayê garantîkirin ku bixebite, û dibe ku êş girantir bibe. Dîsk dikare paşê dîsa bişkive, an jî dîskek cûda têk biçe.

Rawesta

Pir êşa dîskê di nav mehekê de bi girîngî baştir dibe. Hêviya başkirina gav bi gav piştî qonaxa zû û tûj, piştî şewitandinê.

Pêş ve diçin, werziş dikare bibe alîkar ku pêşî li êşên dîskê yên pêşerojê bigirin. Tetbîqatên kevneşopî û her weha yoga û tai chi dikarin bibin alîkar ku masûlkeyên bingehîn, ên ku pişika we piştgirî dikin, ton bikin û xurt bikin. Hişyar bimînin ku hûn bi her celebê rahijmendiyê zêde nakin ji ber ku ew dikare êşa pişta nû derxîne.

Kêmbûna dîskê her ku diçe xirab dibe, ji ber vê yekê divê hûn ji bo şewatên carinan amade bin. Betertika weya çêtirîn ew e ku hûn tenduristiya pişta xwe biparêzin. Hûn dikarin wiya bikin:

• bi rêkûpêk werzişê dikin
• giraniyek tendurist domandin
• ji çalakiyên ku êşa piştê diqewimin dûr bikevin

Nîr

Dîskên şkestî bi pîrbûn û têkçûna dîskên reh re pirtir dibin. Dibe ku ne mumkun be ku pêşî li dîskek şikestî were girtin, lê werzişa bi rêkûpêk a paş-xurtkirinê dikare xetera we kêm bike.