Sabûra zimanî, sedemên sereke û dermankirin çi ye

Dilşad

• Sedemên sereke
• Çawa dermankirin tête kirin

Dabeşandina zimanî, ku di nav gel de wekî zimanê spî an zimanê tirşik tê zanîn, rewşek hevpar e ku bi giranî ji ber nebûna paqijiyê an lênihêrîna çewt a zimên çêdibe, ku dibe sedema çêkirina plakek spî ya bi teşeya pasty li ser zimên dikare bibe sedema bêhna bêhnê.

Plaka spî ya li ser ziman bi taybetî ji hêla mayî şane û bakteriyên ku bi xwezayî di dev de ne û ku ji ber paqijiya nerast a ziman, çêdibe û pê ve zeliqî ye, ku dibe sedema bêhna bêhnê, tê zanîn halitosis

Sedemên sereke

Rûgirtina ziman pêvajoyek xwezayî ye ku di encama kêmbûna hilberîna tîrêjê û berhevdan û mîkroorganîzmayên li ser ziman, xwarin û mayînên şaneyê yên mayî de pêk tê, ji ber vê yekê, sedemek wê ya taybetî nîne. Lêbelê, hin faktor hene ku dikarin çêbûna kincê favorî bikin, wekî:

• Paqijiya nerast a diran û ziman;
• Faktorên psîkolojîk, wekî stres û depresyonê, ji ber ku ew pergala parastinê bêtir nazik dihêle;
• Rojiya dirêj;
• Diet bi xwarinên pastî dewlemend;
• Çêjên tama bilindkirî;
• Hebûna şikestinên di zimên de, dihêle ku mîkroorganîzmayên bi hêsanî ji zimên neyên derxistin.

Di heman demê de zimanê şirîn dikare bibe nîşanek an nîşanekek ji hin nexweşiyan re, wekî şekir, guherînên di zik û pirsgirêkên kezebê de, û girîng e ku meriv biçe cem bijîşk heke ji bil pêlavê nîşanên din jî hebin. Sedemên din ên zimanê spî dizanin.

Çawa dermankirin tête kirin

Ji ber ku ew pêvajoyek xwezayî ye, dermankirinek taybetî tune, tenê pêşîlêgirtin û kontrol heye. Lêbelê, dema ku pêlavkirina ziman pir caran e û bi guherîna adetên paqijiya devkî re jî baştir nabe, girîng e ku meriv here cem pizîşkê giştî ku sedema vemirandinê lêkolîn bike, ji ber ku ew dibe nîşaneya hin nexweşiyan.

Ji ber vê yekê, ji bo ku ziman tûj nebe, tê pêşnîyar kirin ku meriv paqijiya rast a zimên, pêkanîna tevgerên paş û paş bi firçeyê an jî paqijkirina zimên bikar bîne. Her weha girîng e ku hûn bi rêkûpêk biçin ba diranan, da ku hûn diran û zimanê xwe bi hûrgulî paqij bikin.

Wekî din, rakirina pêlavê ziman pir girîng e, ji ber ku wekî din dibe ku şansê iltîhaba zêdetir be, wekî mînak gingivitis, an jî, di rewşên herî giran de, mîkroorganîzmayên di nav lepê de hene dibe ku bigihîjin oropharynx û belav bibin ji yên din re. malperên laş hêsantir, ku dikare bibe sedema tevliheviyên cidî.

Ji ber ku vegirtina ziman bi bêhna bêhnê re têkildar e, ji bilî baş şûştina diran û ziman, girîng e ku meriv pir avê vexwe û demek dirêj ji rojiyê dûr bikeve. Bi temaşekirina vîdyoya jêrîn çend awayan bigerin da ku hûn ji pêgirtina ziman û bêhna bêhna xwe dûr bikevin: