Zanyar Barûya Çîkolata Li Dijî Pîrbûnê Destpê Bikin

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Kremên qermiçokî ji bîr bikin: sira weya ji çermê ciwan re dibe ku di şirînahiyek de be. Erê, we rast xwend. Zanyarên pargîdaniyek li Brîtanyayê ku bi Zanîngeha Cambridge ve girêdayî ye, Esthechoc, çîkolatayek tarî ya ji sedî 70 ku bi polîfenolên kakaoyê û jêkek algayê ya bi hêz dewlemendkirî ye, çêkirine. Tenê yek perçeyek 7,5 gram, heman hêza antîoksîdan heye ku 300 gram salmonê çolê Alaskan an 100 gram çikolata tarî ya kevneşopî ye. Çêkerê yekem çîkolata "bedew" ê hatî binav kirin, afirîner îdîa dikin ku ew xwedî wê hêzê ye ku pîrbûnê hêdî dike, gera xwînê, oksîjenê û detoxification zêde dike da ku çerm heya 30 sal ciwantir xuya bike. (Salek Çermê Mezin Bikin: Plana Mehê-Mehê Ya We.)

Tenê bi 39 kalorî per bar, kakao ya ku bi qermiçî şer dike pir rast xuya dike, lê dîsa jî ceribandinên klînîkî destnîşan kirin ku mijarên lêkolînê (di navbera 50 û 60 salî de) di xwîna wan de iltîhaba hindiktir heye û piştî vexwarinê tansiyona xwîna wan zêde dibe. bar her roj bi tenê sê hefteyan.

"Digel ku ev raporên pêşîn balkêş in, ji bo piştrastkirina encaman divê ceribandinên klînîkî yên din bêne kirin," dibêje Joshua Zeichner, MD, derhênerê lêkolîna kozmetîkî û klînîkî di dermatolojiyê de li Nexweşxaneya Mount Sinai li New York City. "Ev çîkolata dikare bibe pîvanek din ji bo pêşîgirtina li pîrbûna çerm, lê divê ew cîhê jiyanek tendurist û parêzek dewlemend a ku ji masiyên nû, fêkî û keskiya pelçiqandî, û tevgerên rast ên parastina tavê digire, negire."

Barên Esthechoc veganî ne, ji bo diyabetîk-heval in û ji bo hemî celebên çerm maqûl in. Di derbarê bihayê bihayê de hêj peyvek tune, lê çîkolata ku çerm xilas dike divê di mehê pêş de bikeve nav refan. Di vê navberê de, Top 10 Xwarinên Get-Gorgeous tije bikin.

Nirxandin ji bo