9 Serişteyên ku Alîkariya We Dikin Ku Rêwîtiya Xwe-Dîtinê Dikin

Dilşad

• Bi dîtbariya xweya xweya îdeal dest pê bikin
• Hewesên xwe bikolin
• Tiştên nû biceribînin
• Pisporên xwe binirxînin
• Ya ku hûn di derheqê xwe de qîmet dikin nas bikin
• Ji xwe pirsan bikin
• Tiştek nû fêr bibin
• Rojnamegerek bigirin
• Bi terapîstek re biaxivin
• Rêzeya jêrîn

Ma we qet sekiniye ku hûn tam ji jiyanê dixwazin çi difikirin? Dibe ku we ev gava yekem ber bi xwe-vedîtinê ve avêtiye, lê rêyek negihîştiye armancên xweyên sereke.

Xewn, nirxên kesane, behre, teybetmendiyên kesayetiya we jî dibe ku her gav di herikîna jiyana rojane de pir girîng xuya nakin. Lê hay ji van taybetmendiyan dikare di derheqê hundurê we de gelek têgihiştinê bide we.

Pêşniyarên rojane girîng in, bê guman. Lê jiyanek ku ji rêzeya derbasbûna heman tevgeran pê ve tiştek din nîne bi gelemperî pir kêfxweşiyê peyda nake.

Ger hûn gihîştine nuqteyek di jiyanê de ku hûn dibînin ku hûn dipirsin, "Bi rastî ez kî me?" hin xwe-vedîtin dikare ji we re bibe alîkar ku hûn xwe hinekî baştir nas bikin.

Xwe-vedîtin dibe ku mîna têgehek mezin, tirsnak xuya bike, lê ew bi rastî tenê pêvajoyek e:

• jiyana xwe lêkolîn dikin
• fêhm dikin ka çi winda ye
• ber bi pêkanînê ve gav avêtin

Ji bo xwe-lêgerînê ji ya nuha çêtir wext tune, ji ber vê yekê çend serişte hene ku hûn dest pê bikin.

Bi dîtbariya xweya xweya îdeal dest pê bikin

Dibe ku jiyana we li gorî rêgezên dê û bav, mamoste, heval, û yên din pêşniyar kirine pir xweş derbas bûye. Ger wilo be, dibe ku we pir xwe fikirîna xweya xweya rast neda.

Pir kes di dawiyê de xwe bi têkiliyên xwe yên bi yên din re an jî tiştên ku wan her tim kirine diyar dikin, û qet îhtîmala tiştek cûda nafikirin.

Bêyî ku ramanek zelal ji tiştên ku ji bo we an kesê ku hûn hêvî dikin bibin girîng e, her çend, hûn ê li şûna xwe ji bo mirovên din jîyanê bidomînin.

Hûn ne hewce ne ku bi nîgarek bêkêmasî dest pê bikin - paşiya paşîn, rêwîtiya we hemî der barê kifşkirina wêneya tevahî ye.

Lê hewl bidin ku ji xwe pirsên wekî:

• Ez ji jiyanê çi dixwazim?
• Ma ez di 5 salan de xwe li ku dibînim? 10?
• Ez ji çi poşmanim?
• Çi min serbilind dike?

Bersivên van pirsan dikare cîhek destpêkî bide we. Heke hûn asê bimînin, ew dikare bibe alîkar ku hûn vegerin ser wextekî ku we xwe têr û bextewar hîs kir û bifikirin ka çi tevkariye.

Hewesên xwe bikolin

Heyînên alîkariyê didin jiyanê û wê dewlemend û watedar dikin.

Dibe ku hewesek ji bo alîkariya kesên din we ber bi warê tibê ve rêber kir, lê rewşa weya heyî di bîlançoya bijîşkî de daxwaza weya pêşkêşkirina lênihêrîna dilovanî bi tevahî pêk nayîne.

Jiyana azweriya we dikare naskirina karê ku hûn bi rastî dixwazin û lêkolîna gavên ji bo guherîna kariyerê hewce dike. An jî, dibe ku ew li awayên dilxwaziya bi behreyên xwe wekî bijîşkek kolanê vedikole.

Ji bîr mekin ku ne hewce ye ku hewes her dem tevlihev bin an bi berjewendîyên profesyonel re têkildar bin. Bifikirin ka hûn dema xweya vala ya rojane bi çi dikin derbas dikin. Çi we heyecan dike û jiyana we şad dike?

Heta berjewendiyên mîna fîlim û muzîkê jî dikarin ferasetê pêşkêş bikin. Hinek dem hildan ji bo ku hûn kêfa we jê re tê hesibandin û li benda herî zêde bisekinin dikare ji we re bibe alîkar ku hûn awayên dewlemendkirina jiyana xwe bibînin.

Tiştên nû biceribînin

Dibe ku hûn nekarin navê gelek hewesan bidin. Baş e! Heke we demek dirêje ji bo xwe gelek tişt nekiribe, dibe ku hûn ji bîra xwe nekin ku we berê kêfa we dikir.

Yek awayek baş e ku meriv dest bi fêhmkirina vê yekê bike? Tiştek nû û bi tevahî cûda bikin. Hûn ê nizanibin ji kêfa we tê heya ku hûn fîşekekê lê bidin, rast e?

Dibe ku her dem eleqeya we bi xebatên hunerî re hebe lê piştî dersa seramîkên zanîngehê qet tiştek ne ceribandiye. Ji bo polên fêrbûna mezinan ên belaş an kêm-lêçûn pirtûkxaneya xweya herêmî an navendên din ên civakê kontrol bikin.

Heke hûn nekarin bi şexsî biçin polê, hînkarên serhêl biceribînin. Dibe ku ew pir ne yek bin, lê ew timûtim dikarin têra xwe fêrî we bikin ku bizanin gelo hûn dixwazin şopandina hobiyê bidomînin an na.

Vekolîna hobiyên nû, nemaze yên ku we berê qet ceribandiye, carinan dikare hinekî biêşe, bi taybetî heke hûn biçin vebijarkên maceraperesttir.

Ger hûn hest bi mejiyê xwe bikin, hewl bidin ku bifikirin ka hûn ê paşê xwe çawa xwe serbilind û serfiraz hîs bikin. Derveyî ku hûn di derheqê xwe de bêtir fêr bibin, girtina rîskên ewledar dikare xwe-rûmeta we zêde bike.

Pisporên xwe binirxînin

Piraniya mirovan jêhatîbûnek taybetî ji tiştek an din re heye - pîşesazî, çêtirkirina xanî, pijandin, an hejmarek jêhatîbûnên din. Wekî beşek ji pêvajoya xwe-vedîtinê, hûn dikarin hinekî wext bigirin ku hûn qabîliyetên xweyên bêhempa û çawa hûn dikarin wan bikar bînin binirxînin.

Dibe ku hevalên we her dem ji we bipirsin ku hûn partiyên wan an cîranên xwe bi rêkûpêk ji we re serişteyên baxçeyê bixwazin. Ger ev jêhatîbûn tiştek bin ku hûn dikarin xwe pêşve bibin, çima wana nexin pratîkê?

Bikaranîna behreyên xwe wan hones dike, ku dikare baweriya we zêde bike. Bixwebaweriya mezintir, di dorê de, dikare we teşwîq bike ku hûn van behreyan, li gel yên din ên ku we berê nedîtibûn, lêkolîn bikin.

Ya ku hûn di derheqê xwe de qîmet dikin nas bikin

Nirxên weyên kesane, an jî taybetmendiyên taybetî yên ku hûn wekî herî girîng û watedar dibînin, dikarin ji we re di derbarê xwezaya xwe de pir tiştan vebêjin. Van nirxan dikarin bibin alîkar ku hûn jiyana ku hûn dixwazin bijîn û her weha tevgera ku hûn ji yên din hêvî dikin nîşan bikin.

Dibe ku nirx hene:

• rastî
• dilêşî
• pêvgirêdayî
• afirînerî
• cesaret
• nûçe

Rakirina van nirxan dikare ji we re bibe alîkar ku hûn piştrast bin ku hûn wan jiyan dikin. Ger we carî wext negirtiye ku hûn li kîjan prensîbên herî bi nirx dibînin, bikişînin, çêkirina vê beşê ji pêvajoya xwe-vedîtinê dikare gelek sûd werbigire.

Ji xwe pirsan bikin

Dema ku hûn bersivan dixwazin, bi çend pirsan dest pê bikin.

• Çima tiştên ku ez dikim dikim?
• Çi min diajo?
• Ma ez çi winda dikim?
• Vebijarkên min li ser jiyana ku ez dixwazim çi bandorek heye?

Wê hingê, van pirsan li ser hemî warên jiyana xwe bikar bînin.

Hest nekin ku hûn hewce ne ku tavilê bi bersivan werin, her çend. Xwe-vedîtin dem digire, û ya herî bikêrhatî ye ku hûn bi baldarî bersivên xwe bifikirin li şûna ku pêşî li tiştê ku tê bîra we bigirin.

Berî her tiştî, bi xwe re dilsoz be. Heke hûn nekarin bersivek baş bibînin, ev nayê wê wateyê ku hûn têk çûne. Lê ew pêşniyar dike ku hin guhertin dibe alîkar.

Tiştek nû fêr bibin

Fêrbûn dema ku wekî pêvajoyek jîyanê tê dermankirin baştir çêdibe.

Heke we her gav dixwest bi taybetî di derbarê tiştek de bêtir fêr bibin, wextê xwe bidin ku wê bixwînin. Pirtûk, destûr, an amûrên serhêl dikarin hinekî fêrî we bikin, nemaze ku hûn dixwazin pêşkeftinên teknîkî pêşve bibin an têgehên dîrokî an zanistî bixwînin.

Sepan dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn ji ramûsandinê bigire heya zimanên biyanî dest bi hînbûnê bikin, ji ber vê yekê heke eleqeyek we hebe, lê bigerin - derfetên baş hene ku sepanek an jî malperek belaş jê re hatî veqetandin.

Di dawiyê de, ka hûn dersek hildibijêrin, ji yekî di civatê de fêr dibin, an jêhatîbûnek nû fêrî xwe dikin, berfirehkirina zanîna xwe her gav gavek biaqil e.

Rojnamegerek bigirin

Ger we di xortaniyê de kovarek girtibe, dibe ku hûn bînin bîra xwe ka wê çawa alîkariya we kir ku hûn xewn û hestên xwe bikolin. Dîsa hildana adeta rojnamevanî (an tevnvîsîn) dikare ji we re bibe alîkar ku hûn bi xwe re têkilî deynin û li ser kesê ku hûn bûne bêtir fêr bibin.

Kovarek dikare bi xwe-ramanê re bibe alîkar, lê di heman demê de dikare ji armancek pratîkî re jî xizmetê bike. Hûn dikarin kovara xwe bikar bînin da ku ji xwe pirsan bipirsin û bersiva wan bidin, an jî li ser van serişteyên jorîn kûrtir lêkolîn bikin.

Rojnamevanî her weha dikare ji we re bibe alîkar ku hûn her nimûneyên ku di jiyana we de derdikevin bişopînin. Di derheqê qalibên bêkêr de bêtir fêrbûn dikare di pêvajoya xwe-vedîtinê de pişkek bingehîn bilîze. Dema ku hûn zanin çi kar nake, hûn dikarin dest bi tamîrkirina wê bikin.

Nivîsandin ne xala weya bihêz e? Ew baş e. Tiştê ku tê bîra we bi tenê nivîsandin dibe ku feydeyek wê hebe.

Heke hûn ji hêla hunerî ve bêtir meyldar in, rojnemeyek sêwirane an celebek din a kovara hunerî jî dikare ji we re bibe alîkar ku hûn hest û armancên xwe bikolin. Bi tenê pênûsê bixin kaxezê, pêşeroja xweya îdeal xeyal bikin, û bibînin ka çi derdikeve pêş.

Di heman demê de dibe ku hûn bixwazin "temrîna kevirê gorê", teknîkek ku di psîkoterapiyê de tê bikar anîn, biceribînin. Ew tê de nivîsandina tiştê ku ji we re ya herî girîng e û ya ku hûn jê re radiwestin - û, esas, ya ku hûn dixwazin li ser kevirê gora xwe xuya bikin.

Bi terapîstek re biaxivin

Gava ku pêvajoya xwe-vedîtinê zehf xuya dike û hûn nizanin ji ku dest pê bikin, terapî dikare cîhek ewledar peyda bike da ku hûn hin rêbernameyên dilovanî bistînin.

Hûn ne hewce ne ku nîşanên tenduristiya giyanî biceribînin ku ji piştgiriya profesyonel sûd werbigirin. Terapîst alîkariya mirovan dikin ku rêzek mijar, di nav wan de zelalkirina armancan, guherînên karîyera, û pirsgirêkên nasnameyê rêz bikin.

Dibe ku hûn dixwazin li ser xwe bêtir fêr bibin wekî mijarek ji bo dermankirinê têra xwe girîng nabîne, lê heke hûn xwe xemgîn an bêbawer hîs bikin, bê guman dikare terapî feydeyek hebe.

Li vir awayê destpêkirinê ev e.

Rêzeya jêrîn

Pêvajoya xwe-vedîtinê ji her kesî re cûda xuya dike, lê bi gelemperî ne tiştek ku di şevekê de diqewime ye. Hûn hinekî destpêkek jumpê heye ji ber ku hûn berê jî bi kêmî ve hindikî bi xwe dizanin. Lê dîsa jî wext û sebir hewce dike, mîna ku meriv kesek din nas bike.

Hûn berpirsiyarê rêwîtiyê ne, lê netirsin ku hûn ji riya sereke dûr bikevin. Zêdetirê ku hûn bi riya xwe-lêgerînê vedihewînin, hûn ê bêtir li ser xwe bibînin.