Fam bikin ka çima jinên ducanî hestiyar dibin

Dilşad

• Di dema ducaniyê de guhertin
• Tiştê ku pitik hîs dike
• Çawa heval dikare alîkariyê bike

Di dema ducaniyê de, jin ji ber guhertinên hormonî yên ku di dema ducaniyê de pêk tên, ku ji Pîvana mehane, ku PMS pêk tê, 30 qatî mezintir in, hesastir in.

Wekî din, hem şahî û hem jî zexta berpirsiyariya ji bo hilgirtina jiyanek di malzarokê de û berpirsiyariya wê ji bo jiyanek heye, ku dibe sedema guhertinên rojane, plansaziya kar û budçeya malbatê. Ji bo çaryeka yekem hemî guhertinan bibînin.

Di dema ducaniyê de guhertin

Sê mehê yekem herî dijwar û bi hewaya herî guherbar e, ji ber ku ew heyama ku guherîna hormonî herî dijwar e, ji bilî wê dema ku jin pêdivî ye ku bi ramana ducaniyê ve were bikar anîn û xwe bi jiyana nû ve biguncîne.

Ji hefteya 20-an û pê ve, hormon dest bi aramiyê dikin û dil û halê jinê baştir dibe. Lêbelê, di sê mehên sêyemîn de, hormon bilind dibin, bi xemgîniya di derbarê welidandinê de û amadekariyên ji bo pêşwazîkirina pitikê de.

Wekî din, mezinbûna bilez a zik pirsgirêkên wekî êşa piştê, dijwariya xewê û westîna domdar tîne, dibe sedema stres û hêrsbûnê bêtir. Fêr bibin ka meriv çawa 8 tengezarîyên herî hevpar ên ducaniya zû radike.

Tiştê ku pitik hîs dike

Bi gelemperî, pitikê di dema ducaniyê de bi bandora giyaniya dayikê ve nayê bandor kirin, lê heke stresa jinê pir giran be, ew dikare bibe sedema guherînên di pergala parastinê de û parastina pitikê ji enfeksiyon û nexweşiyên ku di vê heyamê de heye kêm bike.

Wekî din, stresa zêde ya di dawiya ducaniyê de dibe sedem ku masûlkok timûtim girêbide, ku dikare zewaca pêşwext bide alî. Lêbelê, ev rewş kêm in û tenê li jinên ku pirsgirêkên cidî dikişînin bandor dike, mînakî destdirêjiya fizîkî ya hevjînê wan.

Çawa heval dikare alîkariyê bike

Ji bo ku di vê heyamê de bibe alîkar, pêdivî ye ku heval bi bîhnfirehî, baldar û dilnerm be, ji nêz ve tevgera hemlebûna ducaniyê bişopîne, da ku karibe guhartinên ku jinek kişandiye fêhm bike û piştgiriya hewce bide.

Ji ber vê yekê, girîng e ku hevjîn biçe şêwirmendiyên berî zayînê, ji amadekariyên li malê re bibe alîkar û jin vexwendin ku ji bo du kesan bernameyan bike, wekî çûyîna sînemayê, gera li parkê an serdana hevalên xwe, çalakiyên ku ji bo domandina tenduristiya têkiliyê. ya cot.

Lêbelê, heke hewayên guhnedanê pir xurt bin û jin dest bi xwe tecrîdê bike û xwesteka kirina çalakiyên hevpar winda bike, dibe ku ev bibe nîşana depresiyona di ducaniyê de.