Tîpa 2 Çîrok û Ferasetên çewt

Dilşad

• 1. Diyabet nexweşîyek giran nine.
• 2. Heke hûn zêdeyî giran in, hûn ê bixweber bixweşîya şekirê tîpa 2 bistînin.
• 3. Dema ku bi we re şekir heye spor kirin tenê şansê weya ku şekirê xwînê kêm e zêde dibe zêde dike.
• 4. Insnsulîn dê zirarê bide we.
• 5. Nexweşîya şekir tê vê wateyê ku laşê we bes însulîn hilberîne.
• 6. Diabetes hewce dike ku hûn fîşekan bidin xwe.
• 7. Ez her gav dizanim ku şekirê min zêde an kêm e, ji ber vê yekê ez ne hewce ye ku wê biceribînim.
• 8. Mirovên bi şekir nikarin şîraniyan bixwin.
• 9. Li ser însulîn bûyîn tê vê wateyê ku hûn ne hewce ne ku tu guhertinên şêwazê bikin.

Dema ku nêzîkê Amerîkiyan bi şekir hene, di derbarê nexweşiyê de gelek dezenformasyon heye. Ev bi taybetî ji bo şekirê tîpa 2, forma herî gelemperî ya şekir ev e.

Li vir neh efsaneyên li ser şekir-type 2 - û rastiyên ku wan pûç dikin hene.

1. Diyabet nexweşîyek giran nine.

Diyabet nexweşiyek cidî, kronîk e. Bi rastî, dê ji sê kesan du kesên bi şekir dê ji ber bûyerên têkildar ên dil-dil, wekî êrişek dil an derbek bimirin. Lêbelê, şekir bi dermanên guncan û guhertinên şêwazê ve tê kontrol kirin.

2. Heke hûn zêdeyî giran in, hûn ê bixweber bixweşîya şekirê tîpa 2 bistînin.

Zêdebûn an qelewbûna tehlûkeyek rîskek giran e, lê faktorên din jî hene ku te dixin bin rîskek zêde. Xwedîbûna dîroka malbatê ya şekir, xwedîkirina tansiyona bilind, an jî rûniştî tenê ji van faktorên din in.

3. Dema ku bi we re şekir heye spor kirin tenê şansê weya ku şekirê xwînê kêm e zêde dibe zêde dike.

Nefikirin ku tenê ji ber ku bi we re şekir heye hûn dikarin ji rahênana xwe dûr bikevin! Spor ji bo kontrolkirina şekir girîng e. Heke hûn li ser însulîn, an dermanek ku di laş de hilberîna însulînê zêde dike, neçar in ku hûn bi derman û parêza xwe rahijmendiyê bikin. Bi doktorê xwe re biaxivin ku hûn bernameyek werzîşê çêbikin ku ji bo we û laşê we rast e.

4. Insnsulîn dê zirarê bide we.

Ulinnsulîn jiyanparêz e, lê di heman demê de birêvebirina hin kesan jî dijwar e. Insnsulîneya nû û çêtir dihêle ku bi rîska kêmtir şekira xwînê ya kêm an zêde re kontrola şekirê xwînê pir tundtir bibe. Testkirina asta şekira xwîna we, lêbelê, awayê tenê ye ku hûn bizanin ka nexşeya dermankirina we ji we re çawa dixebite.

5. Nexweşîya şekir tê vê wateyê ku laşê we bes însulîn hilberîne.

Kesên ku bi nexweşîya şekir a type 2 heye bi gelemperî dema ku ew yekem tê teşxîs kirin însulîn têra wan heye. Insnsulîn tenê ne rast dixebite. Ev tê vê wateyê ku însulîn nahêle şaneyên wan glukozê ji xwarinê bigirin. Di dawiyê de dibe ku pankreas bes hilberîna însulînê rawestîne, ji ber vê yekê ew ê hewceyê derzîyan bibin.

Yên ku bi prediabetes in timûtim bes însulîn çêdikin, lê şaneyên laş li hember wê berxwedêr in. Ev tê vê wateyê ku şekir nikare ji xwînê derbasî nav şaneyan bibe. Bi demê re, pankreas nikare têr însulîn hilberîne da ku asta şekira xwînê di nav rêza normal de bihêle. Ev dikare bibe sedem ku hûn ji prediabetes derbasî şekirê tîpa 2 bibin.

6. Diabetes hewce dike ku hûn fîşekan bidin xwe.

Dema ku dermanên derziyê guleyan hewce dikin, gelek dermanên din jî hene. Vana pênûsên însulîn, pîvanên şekira xwînê, û dermanên devkî yên ku derzîkirin ne hewce ne.

7. Ez her gav dizanim ku şekirê min zêde an kêm e, ji ber vê yekê ez ne hewce ye ku wê biceribînim.

Hûn gava ku tê asta şekira xwîna we hûn nekarin li ser hesta xwe bisekinin. Hûn dikarin ji ber ku şekirê weya xwînê kêm e, an jî dibe ku hûn bi serma an grûpê werin xwarê, xwe şilûq, serûbin û gêj bibin. Ji ber ku glukoza we zêde ye an jî ji ber ku enfeksiyona mîzdankê heye dibe ku hûn pir mîz bikin. Çiqas ku bi we re nexweşiya şekir hebe, ew hestan ew qas kêm rast dibin. Awayê tenê ku bi teqezî zanibin ev e ku hûn şekirê xwînê kontrol bikin.

8. Mirovên bi şekir nikarin şîraniyan bixwin.

Sedem tune ku mirovên bi nexweşîya şekir a type 2 nekarin şîraniyan bixwin, bi şertê ku ew têkevin nav plansaziyek xwarina normal. Lêbelê, hewl bidin ku beşên piçûk bixwin û wan bi xwarinên din re bikin. Ev dikare bibe alîkar ku helandin hêdî bibe. Vexwarin û şîraniyên pir bi şekir zûtir tê helandin û dibe ku di asta şekira xwînê de lezek çêbe. Gava ku di mîqdarên mezin an bixwe de werin xwarin, şîranî dikarin wêraniyê li şekira xwîna we bikin.

9. Li ser însulîn bûyîn tê vê wateyê ku hûn ne hewce ne ku tu guhertinên şêwazê bikin.

Gava ku hûn yekem car têne teşhîs kirin, dibe ku şekirê xwîna we bi hêla parêz, werziş û dermanên devkî ve bi têra xwe were kontrol kirin. Di dawiyê de, lêbelê, dibe ku dermanên we wekî wan bi bandor nebin, û dibe ku hûn ê hewceyê derziyên însulîn bikin ku ji bo alîkarîkirina asta şekira xwîna we bibin alîkar. Birêvebirina parêz û werzişa xwe bi însulîn pir girîng e ku bibe alîkar ku asta şekira xwînê di nav hedefa wan de bimîne û bibe alîkar ku ji tevliheviyan dûr bisekinin.