Di dema ducaniyê de ajokariya zayendî: 5 awayên laşê we diguheze

Dilşad

• 1. Dê hormonên we biguhezin
• 2. Dê pêsîrên weyên hestiyar û herikîna xwînê zêde bibin
• 3. Dibe ku libidoya we zêde bibe
• 4. Hûn ê azada hestyarî biceribînin
• 5. Hûn ê jimareya xweya dilxwaztir hembêz bikin

Di dema ducaniyê de, laşê we dê bahozek hest, hest û hestên nû biceribîne. Hormonên we diguherin û xwîna we zêde dibe. Her weha gelek jin jî ferq dikin ku memikên wan mezin dibin û zewqa wan zêde dibe.

Vê girîng e ku hûn bîr bînin ku ezmûna her jin bi ducaniyê re cûda ye. Lê hin meylên laşî yên hevpar hene. Ajansa weya cinsî, giyan, giranî, xûyên xwarinê, û şêwazên xewê hemî dibe ku biguherin. Di doza we de, hêvî dikim ku hemî dê çêtirîn bin.

Piştî nalîn, vereşîn, û westînê ya ducaniya zû, hin jin dibînin ku sê mehên duyemîn li ser wan pir hêsantir e. Asta enerjiya we dê xwe vegerîne, dibe ku xwarina we vegere, û dibe ku libidoya we zêde bibe.

Ji van guhertinan matmayî nemînin. Ducanîbûn dikare laşê we bavêje dûvikê dîn.

Li vir pênc awayên ku ducanî dê li ser jiyana cinsî ya we bandor bike hene.

1. Dê hormonên we biguhezin

Di sê mehên yekem a ducaniyê de, asta estrojen û progesterona we zêde dibe. Nîşaneyên di destpêka ducaniyê de ku dibe ku xwesteka zayendî ya we kêm bike ev in:

• guhertinên hormonî
• xûlq
• queasiness
• hestiyariya memikê

Nêzî hefteya 10-an, dê van asta hormonên zêde bibin. Di wê gavê de, dibe ku hûn kêmtir westîn û bêhaliyê bijîn.

Bi windakirina wan du nîşanên sê mehên yekem ên ji kêfê kêmtir dibe ku di ajokariya zayendî ya we de zêde bibe. Hûn ê dest pê bikin ku bikevin rîtmekê û bêtir mîna xweya xweya enerjîk hîs bikin.

Paşê di sê mehên sêyemîn de, zêdebûna kîloyan, êşa piştê, û nîşanên din dibe ku dîsa ajokariya zayendî ya we kêm bike.

Bînin bîra xwe, laşê her jinekê ducaniyê cûda digire dest. Hêvî bikin ku laşê we dema ku ji pitikê re amade dike dê bi guhertinên bêhempa re derbas bibe. Dibe ku hin jin xwesteka zayendî ya zêde hebe, dibe ku hinên din jî bi giranî û westîna laşê wan werin zivirandin. Dîsa jî yên din dê di libidoya xwe de, wekî li gorî berî ducanîbûnê, neguherin.

2. Dê pêsîrên weyên hestiyar û herikîna xwînê zêde bibin

Bi ducaniyê re, bi taybetî li organên zayendî, pêsîr, û devvok zêdebûna herikîna xwînê tê.

Bi wê herikîna xwînê re şiyarbûn û hestiyarî zêde dibe. Ev bi tevahî normal e. Di heman demê de ew bi gelemperî bi hevjîna we re di ezmûnek cinsî ya dilşewattir de encam dide.

Heke hûn ji niçikên we hin lerizîn hebin şaş nemînin. Laşê we zû diguheze, ji ber vê yekê bila van guhertinên nû we hişyar neke. Di şûna wan de, wan û xwarina xweya zayendî ya zêde zêde hembêz bikin!

3. Dibe ku libidoya we zêde bibe

Gelek jin dereng di sê mehê yekem û di duyemîn de libidoyek zêde dibin. Digel vê libidoya zêdekirî, ji ber herikîna xwîna jenasê ya zêdeyî, rûnkirina vajînayê û klîtorek zêde hestyar tê.

Vê demê bi hevjînê xwe re sûd werbigirin û şahiya ku bedena we çawa diguheze parve bikin. Zayendiya di dema ducaniyê de awayek girîng e ku hûn ji hêla derûnî, hestyarî û laşî ve girêdayî bimînin.

4. Hûn ê azada hestyarî biceribînin

Ducanîbûn di jiyana jinê de demek bêhempa ye. Hûn qelew nabin, hûn jiggly ne - hûn ducanî ne! Ev dikare ji bo gelek jinan pir azad be. Ew rexneya laşê xwe-hişmend, obsessive xendek dixin û tenê di reqema xweya geş, qeşeng de rehet dibin.

Ji ber ku ne hewce ye ku meriv li ser pêşîlêgirtinê zexm bike, pêwendiya ducaniyê dikare bi we re aramtir - û ji nêz ve - were.

Pir girîng e ku meriv li ser erênî bisekine û guherînan qebûl bike. Ev ê jiyana cinsî ya we tenduristtir bike, asta stresa we kêmtir be, û di dawiyê de laşê we ji bo pitika weya mezin dibe tendurist.

5. Hûn ê jimareya xweya dilxwaztir hembêz bikin

Di dema ducaniya 40-hefteyî de kîloyên ku li her derê di navbera 25 û 35 lîreyan de normal e.

Gava ku hin kes dîtin ku jimara xweya nû, guherîn û mezin dibin nerehet e, jinên din dibînin ku ew di derheqê laşê wan de hiş û hestek tevahî nû dide wan.

Bi pêsîrên têr û tijî, çokên dorûber û jimareyek dilşewattir, ji jinan re hevpar e ku di vê demê de ku laşê wan teşeyek nû girtiye, ew bi hevjînê xwe re dilzîztir hîs dikin.