Ma hûn ji bo Rihetkirina Êşê Ma Kremê Hemp Biceribînin?

Dilşad

• Kremê Hemp êşê Hemp Çi ye?
• CBD û Cannabis Çawa Dibe Alîkariya Painşê
• Tiştê ku Zanist Di Derbarê Kêmikên Hemp de ji bo Reliberiya Êşê Dibêje
• Ji ber vê yekê, Ma hûn ji bo Rihetkirina Êşê Kêmên Hemp Biceribînin?
• Meriv Çawa Kêmek Kêmasiya Êşê Hemp-a Baş bibîne
• Nirxandin ji bo

Ger hûn li ser vê malperê bin û vê çîrokê bixwînin şans hene ku hûn niha li ser laşê we masûlkek êşê an heft li cîhek we heye. Dibe ku hûn bi pêlika kefê, compressên germ, an jî serşokên berfê wekî navgînek sivikkirina êşa masûlkan nas bibin, lê ji bo êşkêşanê kremê hemp çi dibe?

Van melzemeyên kremî, krem ​​û lotyon bi CBD, an cannabidiol, tevliheviyek ku di nebatê kanabisê de tê dîtin, tê dagirtin. Hilberîner îdîa dikin ku ew dikare bibe alîkar ku êşa tûj û êşa masûlkan kêm bike. Ji bo kesên nenas dubare bikin: CBD ne wekî THC ye ji ber ku CBD xwedan bandorek psîkoaktîf nîne - ango ew ê we bilind neke.

Zanist destnîşan kir ku kanabis êşbirkek bandorker e, ku di raporek nû ya girseyî ya ji Akademiyên Neteweyî yên Zanist, Endezyarî û Dermanê de hatî xurt kirin. Lê cûdahiyek mezin di navbera vexwarina kanabis an kîmyewiyên wê yên takekesî bi devkî û vegirtina wê ya çermî de heye.

Berjewendî pê ket? Ji bo kêmkirina êşê û hemî cûrbecûrên wê di derbarê krema hempê de bêtir fêr bibin.

Kremê Hemp êşê Hemp Çi ye?

Kremên hemp ên ji bo êşkêşanê bi gelemperî ji vegirtina kulîlkên kanabisê-hêja di hin celeb rûn-gûzê an zeytûnê de bi gelemperî têne çêkirin-ku pêkhateyên çalak, an CBD, THC, an jî her du jî li gorî celebê kaniya ku tê bikar anîn vedihewîne. (Li vir rêberiyek cûdahiya di navbera THC, CBD, kanabis û hemp de heye.) Ev rûn dûv re bi giyayên dermankirinê yên din re, wek arnica an rûnên bingehîn ên lemongrass, ku tê texmîn kirin ku êşê jî sivik dike tê tevlihev kirin.

Ger hûn navnîşa hêmanan dixwînin, pir caran her tiştê di jar de rasterast ji axa dayikê ye. Heya ku ew bi rastî di derbarê krema esrarê ya ku hûn çavê we lê ne, wisa ye, formula ji hêla kîmyewî ve pir ewledar e, dibêje Gregory Gerdeman, Ph.D., neurophysiologist ku li biyolojiya cannabinoid û dermanolojiyê li Koleja Eckerd li Saint Petersburg, FL lêkolîn dike. Gerdeman diyar dike, ji ber ku kremên kêmkirina êşa hempê ji bo topikî ne (di nav qata jorîn a çerm de vedihewîne) û ne transdermal (ku dê di çerm de derbas bibe û di nav xwîna we de derbas bibe) têne formulekirin, metirsiya bilindbûnê tune ye, rave dike Gerdeman. (PS Li vir e Meriv Çawa Marijuana Bandora Li Ser Performansa Werzîşê Dike.)

"Gava ku dor tê ser mijarên li ser bingeha kanabisê ji bo êşa masûlkan an êşa dinê, bê guman sedem tune ku meriv wiya ceribandinek mezin be," wî dibêje.

Ji ber vê yekê loyonên esrarê dibe ku ewledar bin, lê pirsgirêkek heye: Bi pratîkî ti daneyên zanistî tune ku piştgirî bide vê ramanê ku kemek kêmkirina êşê ya herêmî ya ku bi CBD ve hatî vegirtin ji dermanên din ên êşê yên herêmî bi bandortir e, wek Tiger Balm, BenGay, an Icy Hot. . Michelle Sexton, bijîjkek naturopatîkî ya San Diego-yê û derhênerê lêkolîna bijîjkî ya Navenda Lêkolîna Cannabis û Siyaseta Civakî dibêje ku nexweşên wê bi krem ​​û rûnên kanabisê eleqeyek mezin dibînin, û ji sedî 40ê wan bi rastî jî heye yek ceriband. Lêbelê, ev kes naha li nivîsgeha wê ne ji ber ku mijarên mijar ji bo wan ne dixebitin. "Wekî pisporek bijîjkî, nerîna min ev e ku delîlên hindik hene ku pişta xwe bidin îdiayên ku têne kirin - ew ji bo nuha hemî kirrûbirra ye," ew dibêje.

CBD û Cannabis Çawa Dibe Alîkariya Painşê

Nîqaşek heye ku ji bo rastiya hêsan were kirin ku zanist hîn bi meyla (û qanûnên) kanabisê ve negirtiye. (Li vir çi lêkolîn heye ku di derbarê feydeyên potansiyel ên CBD û kanabis de bêje.) And bê guman lêkolîner hene ku bandora kremên CBD ji bo êşa ku em diaxivin ceribandine.

Mantiqa teorîk ev e ku çend awayên CBD-ê yên cihêreng hene ku dikare arîkariya birêkûpêkkirina êşê bike - bi zêdekirina endocannabinoidsên weya xwezayî, kêmkirina bersiva weya înflamatuar, û bêhesiyarkirina receptorên êşa we (her çend hîn jî ne diyar e gelo dema ku bi devkî ve tê rijandin li ser xwe dimîne).

Ka em sade dest pê bikin: Endocannabinoids di laşê we de îşaretên xwezayî ne ku bi tespîtkirin û birêkûpêkkirina birçîbûn, êş, hest û bîranînê re dibin alîkar ku homeostasis biparêzin. (Ew bi rastî beşek ji temrîniya weya piştî-xebatê ya bilind in.) CBD dibe alîkar ku asta weya xwezayî ya endocannabinoids-ê kêmkirina êşê bilind bikin bi astengkirina metabolîzmê dema ku ew li dora laşê we digerin.

Rêbaza duyemîn a êşkêşandinê li dora zirara ku hûn gava ku hûn dixebitin navend dike. Gava ku hûn hêzê perwerde dikin, hûn di masûlkeyên xwe de hêstirên mîkro diafirînin, ji ber vê yekê gava ku hûn sax dibin hûn êş dikişînin. Gava ku hucreyên weya berevaniyê zirarê tespît dikin, ew ji bo tamîrkirina tevnê navbeynkarên enflasyonê berdidin. Gerdeman diyar dike, CBD, her çend şiyana wê heye ku serbestberdana hin îşaretên pêş -enflamatîf sînordar bike, bi vî rengî alîkariya êşê bike bêyî ku dermankirinê bi tevahî têk bibe. (Têkildar: Dema ku hûn diêşin ramanek xirab e?)

Di dawiyê de, we receptorên bi navê TrpV1 hene ku germahiya laşê we tespît dikin û rêve dikin. Dema ku çalak dibin, ew germê derdixin, receptorên êşa we sist dikin. Bi karanîna vê kanalê, CBD van receptorên êşê ji bo heyamek hîperaktîf dike, dibe sedema germbûna wan, wan bêhiş dike û wan endîşeyên nervê yên hestiyar kêm dike.

Tiştê ku Zanist Di Derbarê Kêmikên Hemp de ji bo Reliberiya Êşê Dibêje

Dersa biyolojiyê li aliyekî, ev hemî hêj di lêkolînên zanistî yên li ser mirovan de nehatine îsbat kirin.

Analîzeke lêkolînê di Journal of Pain Lêkolîn piştrast dike ku karanîna herêmî ya hin mijarên cannabinoid dikare êşa li heywanên bi êş an êşa neuropatîkî kêm bike. Science zanyarî kremên herêmî yên bi THC û CBD re dîtin ku ji bo şert û mercên mîna sclerosis pirjimar êşê dikişînin. Lê ji bo pirraniya êşa kronîk - û bê guman ji bo êşa tûj mîna piştî-xebatê - jûriya zanistî ji sedî 100 hîn jî derneketiye. "Di danasîna CBD de ji bo êşkêşanê piçek daneyek heye, lê çûyîna ji heywanek ji mirov re kêşeyek gewre ye," dibêje Sexton.

Gerdeman dibêje, "painş û hişkiya ku piştî werzîşê an ji zêdegaviyê tê bê guman beşek wê ya pêşverû heye, ji ber vê yekê maqûl e ku meriv bifikire ku dibe ku CBD an cannabinoidsên din sûd werbigirin, lê lêkolînek me tune ku em viya piştgirî bikin."

Pirsgirêka din? Berhemên kêmkirina êşa hempê û kremên esrarê dê strukturên anatomîkî di nav 1 santîmetreyê çerm de derman bikin - û masûlka ku êşa weya rastîn lê ye dê ji wê kûrtir be, Ricardo Colberg, MD, bijîjkek li Andrews Sports Medicine and Orthopedic diyar dike. Navenda li Birmingham, AL. (Nûçeya baş: Ji ber ku ne hewce ye ku ew bi kûr ve were rijandin, CBD û kanabis dikarin wekî hêmanek lênihêrîna çerm tiştên ecêb bikin.)

Tesîra rûnê tenê dikare ew qas rûn bigire, ji ber vê yekê, teorîkî, heke hûn têra xwe kremek kanabisê li çermê xwe bixin, dibe ku ew tenê ji belavbûnê di nav lemlateya hestiyê we de biherike, zêde dike Sexton. Lê lêkolînek tune ku viya nîşan bide, û ev tê vê wateyê ku hûn ê li ser pir tiştan hûr bibin.

Ev bi hemî hilberên CBD û hemp re pirsgirêkek bingehîn derdixe holê: Li derdorê çiqas CBD an THC di her kremê de çiqas aktîf e an çiqas kompleksek ji bo dîtina alîkariyê hewce dike rêziknameyek tune. Bixwînin: "Ger sê hilberên we hebin ku dibêjin ji sedî 1 CBD di rûnê gûzê de tê rijandin, yek dikare pir xweş be û duyên din dikarin qeşmer bin - ev rastiya dermanê kanabis aniha ye," dibêje Gerdeman. (Binihêrin: Meriv Çawa Berhemên CBD Ewle û Kêrhatî Kirîne)

Ji ber vê yekê, Ma hûn ji bo Rihetkirina Êşê Kêmên Hemp Biceribînin?

Dîsa jî, kremên kanabis hîn jî dikarin êşa weya hişk an êşa masûlkan kêm bikin. Ji ber ku hema hema hemî van kremên êşa hemp ên li sûkê hene ku niha kompleksên analgesîk ên bi zanistî hatine pejirandin hene, wek menthol, camphor, û capsaicin ku di êşkêşên din ên ne-CBD de jî têne dîtin. "Her kremek bi hestek germkirin an sarbûnê nervê bi êş vedihewîne û wan bi stimulên li jor balê dikişîne." Wekî din, hûn gava ku hûn serlêdan dikin, pir caran hûn deverê masaj dikin, ku ev gera xwînê baştir dike û spazma lemlateyê kêm dike, wî zêde dike. (Bi ceribandina masûrek CBD çêtirîn ji her du cîhanan bistînin.)

Ji ber vê yekê hûn hewceyê CBD ne? Hemî pisporên li vir dipejirînin ku heya ku bêtir lêkolînek peer-nirxandî nebe, pêdivî ye ku hemî îdîa wekî kirrûbirra kirrûbirrê bêne dîtin û ne li gorî delîlan. (An jî, ew dikarin anekdotîk bin. Bixwînin ka çi qewimî dema ku jinek CBD ji ber xemxwarinê ceriband.)

Lê nîqaşek heye ku meriv wê bi hêsanî bike bawer kirin CBD wê tiştek taybetî zêde dike. "Wêjeya zanistî dibêje ku ji sedî 33 şansek heye ku bandora placebo alîkariya mirovan bike, ji ber vê yekê ji bo hin kesan, tenê karanîna kremek ku ew bawer dikin ku dikare bibe alîkar dê hin rehetiyê peyda bike," Dr. Colberg zêde dike.

Kurteya wê: Zanistî piştrast nekiriye ku CBD an kremên hempê yên ji bo kêmkirina êşê dê ji yên bêyî van pêkhateyan feydeyek mezintir hebe, lê di ceribandina wê de xeterek hindik-bi-tune heye (bê guman ji xerckirina dravê we) . If heke hûn bi hêza kremên ku ji hêla CBD ve têne vebirin bawer dikin, dibe ku ew bes be ku hûn hinekî arîkariyê bikin. (Van biceribînin bifikirin: Berhemên ku Perwerdekarên Kesane ji bo Rakirina êşa Masûlkan bikar tînin)

Meriv Çawa Kêmek Kêmasiya Êşê Hemp-a Baş bibîne

Ger dewleta we her du pêkhate qanûnî kiriye, li kremek bi 1: 1 CBD ji THC û her weha kanabinoid BCP (beta-caryophyllene) ya din, heke gengaz be, bigerin, ku hilberîner jê re encamên çêtir dîtine, Gerdeman pêşniyar dike. Coreya Kêmbûna Hêza Zêde ya Apothecanna ($ 20; apothecanna.com) an Whoopi & Maya's Cannabis Rub (erê, ew xeta Whoopi Goldberg e) biceribînin, ku bi taybetî ji bo êş û janên menstrual (whoopiandmaya.com) hatî çêkirin.

Heke hûn li dewletek qanûnî ne dijîn, hûn dikarin bi gelemperî hîn jî kremên CBD bistînin. Ji ber ku rêziknameyek an ceribandinek standardkirî tune, behreya weya çêtirîn ev e ku hûn marqeyên pêbawer ên ku kremên bê toksîn bikar tînin lê bi êşbirên din ên wekî mentol, capsaicin, lemongrass, an camphor bibînin. Meryem's Nutritionals Muscle Freeze ($70; marysnutritionals.com) an Elixinol's CBD Rescue Balm ($40; elixinol.com) biceribîne.

Nirxandin ji bo