Bunion çi ye, meriv çawa wê derman dike û nîşanên sereke

Dilşad

• Çawa dermankirin tête kirin
• Dermankirina malê
• Nîşaneyên Bunion
• Çi dibe sedema
• Meriv çawa rê li ber xuyangiya bunions digire

Bunion, ku bi zanistî wekî Hallux Valgus tête zanîn, devokek tiliyan ber bi hundurê lingê ve ye, hestî û lebatan nerast dike. Tiliya ku herî zêde bandor dibe tiliya mezin e, lê li hin kesan bunion li ser tiliya piçûk çêdibe.

Xuyangkirina bunion di mirovên ku pir caran pêlavên bilind li xwe dikin û ku xwediyê nexweşîyên osteoartikulî ne, wekî mînak arthritis, pirtir e. Hebûna bunion dikare pir nerehet û bi êş be, û girîng e ku meriv biçin ba ortopedîst an fîzyoterapîst ku dest bi dermankirinê bike da ku nîşanan sivik bike.

Çawa dermankirin tête kirin

Dermankirina Bunion armanc dike ku tiliyê vegerîne rewşa destpêkê û nîşanên ku bêne xilas kirin. Ji ber vê yekê, dibe ku karanîna splints an vekişîna tilikê tête nîşankirin da ku hewl bidin ku hestiyên bandor kirin. Van splints û retractors li ser înternetê, dermanxane û dermanfiroşan têne dîtin.

Bicîhkirina melzemeyek dijî-enflamatîf wekî Cataflan an Voltaren, dikare di rojên ku pêdivî ye ku pêlavek dirêj li xwe bikin de were diyar kirin, lê heke bunion pir mezin e û we pir aciz dike, wekî çareya paşîn hûn dikarin emeliyat bibin. Nemaze dema ku mirov rojane bi êşa lingan dikişîne an jî hin tevliheviyek din heye, wekî mînak arthrita rehama.

Neştergerî bi gelemperî bi anesteziya herêmî tê kirin û di wê de cerrah ortopedî dê tiliya xwe nêzîkê cîhê xweyê orjînal bike, hestiyê ku ji milê wê veqetandî bişkîne. Piştî emeliyatê, divê meriv bi qasî ku giraniya laş li ser lingê emeliyatkirî nehêle, gav bi gav vegere çalakiyên xweyên rojane. Fîzyoterapî dikare di vê qonaxa başbûnê de bibe alîkar. Bibînin ka emeliyata bunion çawa tê kirin û başbûn.

Dermankirina malê

Dermankirina xaniyek baş ji bo pizrikek werimandî, ku bi gelemperî êş û nerehetiyê pir radike, ev e ku meriv pêlikek gavê bavêje û lingên 'sosê' têxe nav tasek bi ava germ û 2 kevçîyên kevçîyên xwê an xwêyên Epsom. Pêçandina lingên xwe bi rûnê şîva şêrîn jî stratejiyek hêja ye ku ji bo baştirkirina gera xwînê û sivikkirina êş, sorbûn û werimandina lingan.

Piştî vê yekê, bi lingên xwe bilindkirî, li ser milê sofê an doşekan, derewan bi qasî 30 min, di heman demê de stratejiyek xaniyek baş e ku hûn lingên xwe bişkînin, ku ew jî dibe alîkar ji bo sivikkirina nîşanan.

Vîdyoya jêrîn temaşe bikin û bibînin ka hûn dikarin ji bo bunions çi karanînan bikin:

Nîşaneyên Bunion

Nîşaneyên Joanete li gorî deviya tiliya mezin an tiliya piçûk diguhere, yên sereke ev in:

• Di teşeya lingê de, bi çêbûna kulmek li kêleka ling, guherîn;
• Deviation ji tiliya bandor li ser yên din;
• Li ser tiliya bandorbûyî çerm û sorbûna hişk;
• Dema ku diçin êşa tiliyê;
• Werimandina hevra tiliya bandorbûyî.

Nerehetiya ku ji ber bunionê ve hatî çêkirin bi gelemperî bi karanîna ortoxên ortopedîk, veqetandekên tiliyan, karanîna dermanên dijî-enflamasyon an jî masajên lingan rehet dibe. Li vir awayê lênihêrîna bunion û sivikkirina nîşanan heye.

Çi dibe sedema

Bunion bi taybetî di jinên di navbera 20 û 40 salî de, ji ber karanîna pêlavên dirêj, nemaze yên bi tiliyên tûj, ji ber ku dibe sedema tiliya hundurîn, ber bi tiliyên din ve çêdibe û ji ber vê sedemê ev pêk tê. berbiçavtir dibe.

Vê guhartina di lingan de bi gelemperî di heman malbatê de pir caran xuya dike û ji ber vê yekê, divê mirovên xwedan dîroka bunions ji pêlavên teng an karanîna rojane ya pêlavên bilind dûr bikevin.

Mirovên ku pirsgirêkên wan ên tenduristiyê hene, mîna gewrîtis an rehma rheumatoid, di heman demê de ji pêşveçûna wan re jî meyldar in, ji ber vê yekê ew hewce ne ku zêde baldar bin.

Meriv çawa rê li ber xuyangiya bunions digire

Awayê çêtirîn ku meriv hewl bide pêşî li pêşkeftina bunion bigire ev e ku meriv pêlavên rehet li xwe bike ku dihêle tiliyên te bi azadî bigerin. Pêlavên bi pêlavên pir bilind jî dikarin fişara li ser tiliyan zêde bikin, xuyangkirina bunions hêsantir bike, ji ber vê yekê nayê pêşniyar kirin ku pêlav an pêlavên bi pêlavên wan ji 5 cm bilindtir bin