Sciatica

Sciatica behsa êş, lawazî, bêhalî, an şilbûna lingê wê dike. Ew ji ber birîndarbûn an zexta li ser rehikê pîvazê çêdibe. Sciatica nîşanek pirsgirêkek bijîşkî ye. Ew bi serê xwe ne rewşek tibî ye.

Sciatica dema ku zext an zirara nervê sciatic hebe pêk tê. Ev rehîn di binê piştê de dest pê dike û li pişta her lingê davêje. Ev rehikan masûlkeyên pişta çok û lingê jêrîn kontrol dike. Di heman demê de li pişta tîrêjê, beşa derve û paşiya lingê jêrîn, û lingê lingê jî hestyariyê peyda dike.

Sedemên hevpar ên sciatica ev in:

• Dîska hernî ket
• Stenoza stûyê
• Sendroma Piriformis (tevliheviyek êşê ku bi masûlkeya teng a lepikan ve tê de)
• Birîn an şikestina pelvî
• Tumor

Zilamên temenê wan di navbera 30 û 50 salî de pirtir dibe ku bibin êş.

Painşa Sciatica dikare pir cûda bibe. Ew dibe ku mîna şepikek sivik, êşek pûç, an jî şewatek bişewite. Di hin rewşan de, êş têra xwe giran e ku meriv nekaribe tevbigere.

Painş bi piranî li aliyek rû dide. Hin kes di yek perçê ling an hip de êşa tûj heye û li perçên din jî bêxemî ye. Theş an bêhalî dibe ku li pişta golik an jî li binê ling jî were hîs kirin. Lingê bandor dibe ku qels hîs bike. Carcarinan, gava dimeşin lingê we dikeve erdê.

Mayş dikare hêdî hêdî dest pê bike. Dibe ku xirabtir bibe:

• Piştî rabûn an rûniştinê
• Di hin demên rojê de, wekî şev
• Dema ku dikenin, kuxin, an dikenin
• Dema ku paşve bizivirin an ji çend metreyan an mêtroyan bêtir rêve biçin, nemaze heke ji hêla stenozê spinal ve were çêkirin
• Dema ku bîhna xwe dikişînin an digirin, mînakî di dema rêvîngê de

Pêşkêşkerê lênerîna tenduristiyê dê azmûnek laşî pêk bîne. Ev dikare nîşan bide:

• Qelsbûna dema çokan
• Zehmetî peya hundirîn an xwarê
• Zehmetiya li ser tiliyên xwe meşandin
• Zehmetî ber bi paş ve paşde xwar dibe
• Refleksên anormal an qels
• Windakirina hestyariyê an bêhêliyê
• Dema ku hûn li ser masa îmtîhanê radizin êş dema ku lingê xwe rast radikin

Heya ku êş giran nebe an domdar be timûtim ceribandin ne hewce ne. Ger ceribandin têne ferman kirin, dibe ku ev hebin:

• X-ray, MRI, an ceribandinên dîmenê yên din
• Testên xwînê

Ji ber ku sêpişk nîşanek ji rewşa tenduristî ya din e, divê sedema bingehîn were nas kirin û dermankirin.

Di hin rewşan de, çu dermankirin ne hewce ye û başbûn bi serê xwe çêdibe.

Dermankirina kevneperest (neştergerî) di pir rewşan de çêtirîn e. Pêşkêşvanê we dikare gavên jêrîn pêşniyar bike ku nîşanên xwe aram bikin û iltîhaba kêm bikin:

• Dermanên êşan ên li ser dermanan bigirin wekî ibuprofen (Advil, Motrin IB) an acetaminophen (Tylenol).
• Germahî an qeşayê li devera bi êş bidin. 48 û 72 demjimêrên pêşîn qeşayê biceribînin, paşê germê bikar bînin.
  

Tedbîrên ku hûn ê li pişta mala xwe lênêrîn dibe ku ev bin:

• Bêhnvedana nivînan nayê pêşniyar kirin.
• Tetbîqatên piştê zû têne pêşniyar kirin ku pişta xwe xurt bikin.
• Piştî 2 heya 3 hefteyan dîsa dest bi werzîşê bikin. Tetbîqatan têxin da ku masûlkeyên zikê (binyada) xwe xurt bikin û nermbûna stûyê xwe baştir bikin.
• Çend rojên pêşîn çalakiya xwe kêm bikin. Dûv re, hêdî hêdî çalakiyên xweyên asayî dest pê bikin.
• Piştî ku êş dest pê kir heya 6 hefteyên pêşîn rakirina giran an zivirandina pişta xwe nekin.

Di heman demê de pêşkêşkarê we dikare dermankirina laş pêşniyar bike. Dermankirinên pêvek bi rewşa ku dibe sedema rehma zirav ve girêdayî ye.

Heke van tedbîran ne arîkar be, dibe ku peydakrê we derziyên hin dermanan pêşniyar bike ku werimandina dora rehikê kêm bike. Dermanên din dikarin werin nivîsandin da ku ji ber hêrsbûna rehikan êşên birînê kêm bikin.

Painşa rehikan pir dijwar tê derman kirin. Heke pirsgirêkên we yên bi êş berdewam dikin, dibe ku hûn bixwazin neurolojîstek an pisporek êşê bibînin da ku bicîh bikin ku hûn bi vebijarkên dermankirinê yên herî fireh re bigihîjin hev.

Emeliyat dikare were kirin da ku tepisandina rehikên stûyê we were sivik kirin, lêbelê, ew bi gelemperî çareya paşîn a dermankirinê ye.

Pir caran, sciatica bixwe çêtir dibe. Lê ew gelemperî ye ku ew vegere.

Tevliheviyên bêtir cidî bi sedema dirêjahî ve girêdayî ye, mînakî dîskê ketî an stenoza spî. Sciatica dikare bibe sedema bêhalîbûn an qelsbûna lingê we.

Heke we heye:

• Bi êşa piştê ve taya nevekirî
• Painşa piştê piştî derbek an ketinek giran
• Sorbûn an werimandin li ser pişt an stû
• Painş di bin lingên we re li bin lingan digerin
• Di qûn, til, ling, an legenê de qelsî an bêxembûn
• Bi mîzê an xwîna mîzê we dişewite
• Painşa ku gava hûn radizên, an we bi şev şiyar dike xirabtir e
• Painşek giran heye û hûn nekarin rehet bibin
• Windakirina kontrola mîzê an fezayê (bêserî)

Her weha heke bang bikin:

• Hûn bêhemdî (ne bi mebest) kîloyan winda dikin
• Hûn steroîd an dermanên hundurîn bikar tînin
• Berê êşa we ya piştê hebû, lê ev beş cuda ye û xwe xerabtir hîs dike
• Ev beşa êşa piştê ji 4 hefteyan dirêjtir e

Pêşîgirtin, bi sedema zirara rehikan ve girêdayî, diguhere. Ji rûniştin û derewên dirêj ên bi zexta li ser lepikan dûr bikevin.

Xwedî masûlkeyên pişt û zik ên bihêz girîng e ku meriv ji sêpişkan dûr bikeve. Her ku hûn pîr dibin, ramanek baş e ku hûn rahênan bikin ku bingeha xwe xurt bikin.

Neuropatî - rehikê sciatic; Nerazîbûna rehma Sciatic; Painşa pişta paşîn - pîvaz; LBP - sciatica; Radikulopatî ya lumbar - êş

• Emeliyata stû - derdan

• Nerîtê Sciatic
• Cauda equina
• Zirara rehikê sciatic

Marques DR, Carroll WE. Neurolojî. Li: Rakel RE, Rakel DP, weş. Pirtûka dersa Tiba Malbatê. 9-an ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: serê 41.

Ropper AH, Zafonte RD. Sciatica. N Engl J Med. 2015; 372 (13): 1240-1248. PMID: 25806916 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25806916/.

Yavin D, Hurlbert RJ. Birêvebiriya neştergerî û postsurgîkî ya êşa kêm piştê. Li: Winn HR, weş. Youmans and Winn Surgery Neurolojîk. Çapa 7-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: çap 281.