Hakên Lênêrîna Çermê ku Berhemên Xwe Bikêrtir Bikin

Dilşad

• #1 Her dem rûnên bi kreman tevlihev bikin.
• #2 Rûyê xwe bi destên xwe bişon.
• #3 Di bin çavên xwe de pif bikin.
• #4 Tiliyên xwe bikar neynin ku seruman bicîh bikin.
• #5 Rojê tenê carekê rûyê xwe bişon.
• #6 Bikin ku hilberên çavan wezîfeya dualî bikin.
• #7 Ji kêrê netirsin.
• Nirxandin ji bo

Dibe ku hûn zanibin ku jin gelek dem (û pir drav) ji bo rûtîniya bedewiya xwe derbas dikin. Beşek mezin a wê bihayê ji lênihêrîna çerm tê. (Serumên dijî pîrbûnê erzan nabin!) Lê hûn dikarin bipirsin ka çiqas hewil û drav heye? Welê, jinek navîn rojê 8 dolaran li ser rûyê xwe xerc dike û berî ku ji malê derkeve 16 hilberan bikar tîne, li gorî anketek Skinstore ku ji 3,000 jinên ji 16 heta 75 salî pêk hat.Ger ew pir xuya dike, rûtîneya xweya lênihêrîna çerm bifikirin: Gava ku hûn ji şuştina rûyê heya toner, serum, kremên çav, bingeh, eyeliner, mascara, û hêj bêtir, her tiştî dihejmêrin, ew ji her tiştî re ew qas zêde-xweş nayê xuya kirin . (Têkilî: 4 Nîşanên ku Hûn Pir Berhemên Xweşikiyê bikar tînin)

Ew cebilxaneya hilberan jî erzan nabe. Di heman anketê de hat dîtin ku bi taybetî jinên New Yorkê dê di jiyana xwe de 300,000 dolar li ser hilberên lênihêrîna çerm û kozmetîkî davêjin. (Hey hey, em jê bawer dikin: Gava ku hûn di zivistanê de bi çermê hişk û xurîn li ser rûyê we dikeve, hûn ê hema hema her tiştî bikin da ku ew biçe.)

Ger hûn dravê xweya ku hûn bi zexmî drav didin lênihêrîna çerm di şopa germ a şewqa herî dawî ya "çermê yogayê" de xerc dikin, wusa dixuye ku hûn dixwazin her hilbera ku di qutiya alava we de heye herî zêde bikin. Dîtina hilberên ku ji bo çermê we dixebitin mijarek ceribandin û xeletiyê ye (û bi awayê, ya ku hûn dixwin çermê we jî bandor dike). Bi dilşadî, hak hene ku alîkariya zêdekirina bandora wan dikin-û ew ne her gav kirîna hilbera herî biha ye. We hemî feydeyên exfolisyonê bihîstiye; naha çend razên bazirganî fêr bibin ku bibin alîkar ku hûn hemî derman û lotikên xwe hê bêtir hilberîner bikin.

#1 Her dem rûnên bi kreman tevlihev bikin.

Di çermê we de bi xwezayî balansek nazik a rûn û avê heye, û rûn bi serê xwe nikare têkeve ser rûyê erdê. Anne Yeaton, estetîsyenek bijîjkî ya destûrdar li Terrasse Aesthetic Surgery û Erase MediSpa li Lake Forest, IL, dibêje: "Li ser seleteyek rûnê rûn û av li ser hev rûnin." "Ew heman tişt e ku dê li ser çermê we biqewime, ji ber vê yekê pêdivî ye ku ajansek hebe ku karibe di wê astengê re derbas bibe." Ger hûn rûnên rû di rûtîniya xwe de entegre dikin, bê guman rûnê bi hilberek kremê ku rûnê wekî rêwiyan digire tevlihev bikin û wê bikişîne nav çerm. (P.S. Fermana ku hûn hilberên xweyên lênihêrîna çerm bicîh dikin ew qas girîng e.)

#2 Rûyê xwe bi destên xwe bişon.

Ka bêje çi? Ew ecêb xuya dike, lê guhdarî bikin: "Paqijker hucreyên çerm ên mirî girêdidin, lê pêlên tiliyên we pir nerm in ku wan ji holê rakin," Yeaton diyar dike. Li şûna ku hûn bi destên xwe biçin bajêr paqij bikin, dilopek paqijkirina pîvazê li ser destmalek an tewra piçek gûzê tevnebûyî jî bikin (hûn dikarin li ser Amazon bikirin) da ku di paqijkirinê de bibe alîkar, an di firçeyek paqijkirina rûyê Clarisonic de veberhênan bikin. .

#3 Di bin çavên xwe de pif bikin.

Hûn dizanin ku çermê crepey ku her sal di binê çavên we de pirtir xuya dibe? Hemî pir baş? Yep. Awayê ku hûn rûyê xwe paqij dikin (an na paqij nakin) dibe ku sûcdar be. "Di serê we de hatiye lêxistin ku çermê bin çav nazik e, û wusa ye, lê pir caran hûn ditirsin ku hûn wê deverê paqij bikin," dibêje Yeaton. "Sedema ku pir kes bi çirûskan li wir dimeşin ev e ku ew çermê mirî jê nagirin, û tenê tiştan li serê wê dixin."

Ger ramana xerakirina wê krema çavê ya biha ya ku we rijand ne sedemek bes e, pêşîlêgirtina qermîçokan bifikirin ku hûn ê bi şuştina (~bi nermî~) li binê her çavê bikin. Yeaton dibêje, dema ku hûn paqij dikin hûn dikarin çermê xwe çiqas ziravtir bikin, ew çêtir e, ji ber vê yekê dema ku şûştin bi baldarî her aliyek bikişîne da ku alîkariya hilberan bike ku çêtir derbas bibin. (Çavkaniyên tarî zêdetir pirsgirêka we ye? Li vir çawa meriv ji dorhêlên tarî yên binê çavan ji holê rabike.)

#4 Tiliyên xwe bikar neynin ku seruman bicîh bikin.

Destên we dikarin berî ku ew bigihîje rûyê we gelek hilberê bişon, nemaze zivistanê dema ku çermê destên we pir hişk dibe. Di şûna wê de, jiyana serumên xwe dirêj bikin (û bandorkeriya wan baştir bikin) bi lêdana dilopan rasterast bi dilopê li rûyê xwe bidin, dibêje Amy Lind, estetîsyenek li The Ritz-Carlton Spa Orlando, Grande Lakes. "Pênc dilop bikar bînin: yek li eniya xwe, yek li ser her çengek, yek li ser çenê û yek jî li stûyê/dekolteyê we," pêşniyar dike Lind.

#5 Rojê tenê carekê rûyê xwe bişon.

"Paqijkirina çerm rojê du caran pir zêde ye ji ber ku ew hemî rûn ji çermê we derdixe, û rûn ew in ku me diparêze," Yeaton dibêje. Ew pêşniyar dike ku tenê bi şev carekê rûyê xwe bişon. Mîna ku laş xew dike ku şevekê xwe tamîr bike, çermê we jî wusa dike. Ji ber vê yekê girîng e ku meriv şaneyên çermê mirî rast berî razanê jê bike, ew dibêje. (Pêwendîdar: Li gorî Dermatologan Kîmên Şevê yên Dij-Pirbûn ên çêtirîn)

#6 Bikin ku hilberên çavan wezîfeya dualî bikin.

Serumên çav dikarin li ser çavan wekî destpêkek an li dora lêvan ji bo çirûskên destpêkê werin bikar anîn-ji ber vê yekê hûn ne hewce ne ku ji bo her deverê hilberên cihê bikirin, dibêje Lind. Serumên çavan ji kremên çavan çêtir in, ew destnîşan dike, ji ber strukturên wan ên molekulî yên piçûktir, ku dihêlin ku çêtir têkevin deverên nazik. (Pêwendîdar: Berhemên Bedewiyê yên Pirrjimar ku Serê sibehê wextê weya giran xilas dikin)

#7 Ji kêrê netirsin.

Pir kes difikirin ku prosedûra ku jê re tê gotin dermaplaning li ser şûştina "pişka pez" e ku rûyê we vedigire, lê bi rastî ew ji bo rakirina tebeqeya herî derveyî çermê mirî-stratum corneum- ya ku dê bi giranî porên we veke da ku hemî çermê xweş werbigire hatî çêkirin. hilberên lênêrînê yên ku hûn li ser dişoxilînin, dibêje Yeaton. Her çend vîdyoyên YouTube-ê li wir hene ku destnîşan dikin ka meriv wiya li malê çawa dike, ev yek rûtîneyek lênihêrîna çerm e ku nayê vê wateyê ku DIY be. "Pêdivî ye ku çîp li quncikek taybetî were girtin, an hûn tenê por dibin, ji ber vê yekê hûn dixwazin biçin cem yekî ku li ser çawaniya kirina wê rast hatiye perwerde kirin," ew dibêje.

Nirxandin ji bo