Çi Dibe Ku Destê Xwe Bikişîne?

Dilşad

• Pêşkêşkirina hêmanên jîngehê
• Tav
• Bagûrdan
• Kîmyewî
• Wûştin
• Di bin şert û mercên tibî de
• Berteka alerjîk
• Keratolîza eksfoliatif
• Psoriazî
• Kengê ku hûn bijîşkê xwe bibînin
• Hilgirtin

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li ser vê rûpelê bikirin, dibe ku em komîsyonek piçûk bistînin. Li vir pêvajoya me ye.

Çermkirina çermê li ser destên kesek bi gelemperî ji ber rûkûpêkkirina hêmanên li hawîrdora wan çêdibe. Ew dikare rewşek bingehîn jî destnîşan bike.

Bixwînin da ku sedemên cûda yên çermkirina destan û dermankirinên wan fêr bibin.

Pêşkêşkirina hêmanên jîngehê

Pir caran hûn dikarin bi hêsanî sedemên hawîrdorê yên ji bo pelandina çermê li ser destên xwe nas bikin û çareser bikin. Li jêr çend mînak hene.

Tav

Ger destên we li ber tavê zêde hebin, piştî çend demjimêran li dû wê tîrêjê, dibe ku çermê pişta destên we sor xuya bike û li ber destê êş an germ be.

Çend roj şûnda, dibe ku tebeqeya jorîn a çermê zirarê li pişta destên we dest bi qurmîkirinê bike.

Urnewitandina rojê bi nermik û pêlên sar derman bikin.

Ji bo nermkera nermîn serhêl bikirin.

Heke hûn êşek hîs dikin, dermanek janê ya li ser derman (OTC) wekî acetaminophen (Tylenol) an îbuprofen (Advil) biceribînin.

Bi pêgirtina (û ji nû ve sepandina) marqeyek tîrêjê ya ku hûn dizanin çermê we aciz nake, ji şewitandina rojê dûr bikevin. Pêdivî ye ku bi kêmanî 30 faktora parastina rojê (SPF) hebe.

Hilbijarkek tîrêjên rojê yên bi SPF-bilind bibînin.

Bagûrdan

Germahî, ba, û şiliya zêde an kêm dikare bandorê li çermê destên we bike.

Mînakî, hewaya zuwa ya li hin herêman dikare bibe sedem ku çermê li ber destên we zuwa bibe, bişikîne, û biqehere.

Li avhewa hişk an li deverên ku hewa sar e, hûn dikarin pêşî lê bigirin ku çerm zuwa bibe û pelandin çêbibe:

• dema şûştin an destên xwe şûştin ava sar an nerm (ne germ) bikar bînin
• şûştin şûştin
• dema ku xaniyê xwe germ dikin nermikek bikar tînin

Humidifier serhêl bikirin.

Kîmyewî

Kîmyewî, wekî bîhnxweşên ku di sabûn, şampûon, û moisturîzasyonê de têne dîtin, dikarin çermê destên we aciz bikin. Dibe ku ev bibe sedema pelebûna çerm.

Di heman demê de çermê we dikare di hin berheman de ji hêla malzemeyên antibakteriyal û parêzvan ve were aciz kirin.

Hişyarkerên din ên hevpar kîmyewiyên dijwar in ku dibe ku hûn di cîhê kar de destên xwe nîşanî wan bidin, wek adezîvan, deterjent, an solvent.

Ji bo rawestandina hêrsbûnê, divê hûn ji têkiliya bi hêrs dûr bisekinin. Ev timûtim bi pêvajoya tasfiyekirinê dikare were kirin: Heya ku acizbûn kêm nebe û venegere dev ji karanîna hilberên taybetî an jî berhevokên hilberandinê berdin.

Ji bo çermê hesas an şûştina laşên nerm li serhêl ji bo sabûna bar bikirin.

Wûştin

Destên xwe şuştin pratîkek baş e, lê şûştina zêde ya wan dikare bibe sedema çermê hêrsbûyî û zirav. Wûştina zêde:

• pir caran şuştin
• ava pir germ bikar tîne
• sabûnên hişk bikar tînin
• bi destmalên kaxezê yên zexm zuwa kirin
• ji bîr kirin ku piştî şûştinê şil bibe

Ji bo ku ji acizbûna zêde şûştinê dûr bisekinin, ji van kiryaran dûr bisekinin. Piştî şûştinê bi kremê şilkirina bêhn û bêhna rûnê rûnê rûnê rûn jî şil bikin.

Li ser serhêl kremê şilkirinê yê bê aroma bikirin.

Di bin şert û mercên tibî de

Dibe ku vemirandina çermê li ser destên we jî bibe nîşaneyek ji rewşek bingehîn.

Berteka alerjîk

Hêrsbûna ku vebûnên sor û pizrikî û rûçikbûnê tîne, dikare ji têkiliya rasterast a di navbera çermê destê we û alerjenek (madeyek ku dibe sedema berteka alerjîk) de. Ji vê re dermatîta têkiliya alerjîk tê gotin.

Alerjen di van de têne dîtin:

• paqijkerên cilşûştinê
• şampuan
• sabûn
• nermkerên qumaşê

Dermatîta têkiliyê ya alerjîk jî dikare ji hêla:

• hin mêtalan, wekî nîkel
• nebatan
• lepikên latex

Ji bo rawestandina berteka alerjîk, divê hûn alerjen nas bikin û dûv re jî xwe dûr bixin.

Bo nimûne. heke hûn guman dikin ku dibe ku alerjiya nîkel çermê we zer bibe, ji zêr û hilberên ku nîkel tê de hene dûr bisekinin.

Keratolîza eksfoliatif

Bi gelemperî bandorê li ciwan, çalakên mezin dike, keratolysis eksfoliativ rewşek çerm e ku ji hêla çermkirina destên û carinan jî lingên lingan ve tête diyar kirin.

Bi gelemperî, dermankirina keratolîza eksfolyatîf ev e:

• parastina ji hêrskerên wekî şûştin û çareserker
• kremên destan ên ku tê de asîdê laktîk an ure hene

Psoriazî

Psoriaza nexweşiyek çerm a kronîk e ku tê de şaneyên çerm ji ya normal zûtir zêde dibin. Di vê encamê de plaketên sor, pir caran bi pîvaz û rûçikbûnê derdikevin.

Heke hûn difikirin ku li ser destê we psoriasis heye, serî li bijîşk an dermatolog bidin. Ew dikarin pêşniyar bikin:

• steroîdên topîkî
• retînoîdên herêmî
• analogên vîtamîn D

Kengê ku hûn bijîşkê xwe bibînin

Heke çermê ku li ser destên we tê pelandin encama hêmanek hawîrdorê ya ku dikare were kontrol kirin wekî di bin tavê de an destên we bişon e, dibe ku hûn dikarin wê li malê lênihêrin

• nermkerên OTC bikar tînin
• guhertinên tevgerî dikin
• xwe ji hêrsan dûr dixin

Heke hûn ji sedema pêçandina çerm piştrast nabin an heke rewş giran e, berî ku dermanên malê biceribînin bi doktor an dermatolog re hevdîtinek pêk bînin. Heke dixtorê doktorê we yê berê tune ye, hûn dikarin bi rêya amûrê Healthline FindCare li bijîşkên li herêma xwe bigerin.

Ger hûn nîşanên enfeksiyonê hene, divê hûn doktorê xwe jî bibînin, wekî:

• Agir
• sorbûn
• êş xirabtir dike
• kûl

Hilgirtin

Ger çermê destên we diqelişe, dibe ku ew encama lêkdana bi rêkûpêk li hêmanên derûdora we be, wekî

• şiliya zêde kêm an zêde
• kîmyewî di nav tiştên malê an cîhê kar de

Ew dikare rewşek bingehîn nîşan bide, wekî:

• alerjî
• keratolysis eksfoliation
• psoriasis

Heke rewş giran e an hûn nekarin sedemê vebûna çerm diyar bikin, li bijîşk an dermatologê xwe bibînin.