Kortîkosteroîd û Giranî: Tiştê ku Divê Hûn Zanibe

Dilşad

• Têgihiştinî
• Steroîd çawa dixebitin?
• Çima zêdebûna kîloyê dikare pêk were?
• Pêşîlêgirtina kîloya steroîd-pêgirtî
• Hilgirtin

Têgihiştinî

Kortîzol hormonek e ku ji alîyê gogên adrenal ve hatî çêkirin. Ji bilî hilberîna hestyariya "şer an firîn" ê ku hûn di binê stresê de hîs dikin, kortîzol xwedan fonksiyona girîng a kêmkirina iltîhaba di laş de ye.

Kortîkosteroîd (bi gelemperî tenê "steroîd" têne gotin) guhertoyên sentetîk ên kortîzol in û ji bo dermankirina mercên iltîhaba têne bikar anîn wekî:

• birîna mofirkan
• lupus
• Nexweşiya Crohn
• bîntengî
• qansêr
• rijandin

Kortîkosteroîd ji stêroîdên anabolîk ên ku alîkariya çêkirina masûlkan dikin cuda ne.

Li gorî lêkolîna ku di Kovara Zanistên Bijîşkî ya Navneteweyî de hatî weşandin, her sal li Dewletên Yekbûyî li ser dermanên steroîd têne nivîsandin. Steroîdên ku bi gelemperî têne nivîsandin ev in:

• prednisone
• prednisolone
• kortîzon
• hîdrokortîzon
• budesonide

Van dermanan di kêmkirina iltîhaba de pir bi bandor in, lê di heman demê de hin bandorên wan ên aloz jî hene. Yek ji van kîlobûn e. Bixwînin da ku fêr bibin ka çima wilo ye û hûn dikarin çi bikin.

Steroîd çawa dixebitin?

Gelek mercên ku dibin sedema iltîhaba ji ber pergala parastinê ya xelet in. Pergala weya parastinê bi naskirina tiştên mîna vîrus û bakteriyan wekî laşên biyanî û sazkirina kampanyayek kîmyewî ji bo tunekirina wan, we ji vegirtinê diparêze.

Ji ber sedemên ku her gav bi tevahî ne zelal in, hin kes xwediyê pergalên parastinê ne ku êrişî şaneyên normal û tendurist dikin. Ev dikare di zirar û werimîna tevnên laş de encam bide. Steroîd bi kêmkirina kîmyewiyên ku dibin sedema iltîhabê alîkariya wê zirarê û werimînê dikin. Her weha ew dibin alîkar ku pergala parastinê bişkînin, ji ber vê yekê hucreyên tendurist nayên êrîş kirin.

Çima zêdebûna kîloyê dikare pêk were?

Lê steroîdên hin bandorên neyînî yên neyînî hene, tevlîbûna zêdekirinê jî. Li gorî lêkolînek, zêdebûna kîloyê bandora neyînî ya herî zêde ya karanîna steroîdê ye, bandor li wan dermanan dike.

Steroîd bi guhertina hevsengiyên elektrolît û avê yên laş, û her weha metabolîzma wê dibin sedema giranbûnê - awayê karanîn û depokirina lîpîd, asîdên amînoyî, proteîn, karbohîdart û glukoz, di nav tiştên din de. Van faktoran bi sedema dibe sedema zêdebûna kîloyan:

• şehwetê zêde kir
• ragirtina şilavê
• li cihê ku laş qelew depo dike diguhere

Gelek kesên li ser steroîdan ferq dikin ku di zik, rû, û stûyê de rûn zêde dibe. Heke hûn bi serfirazî kîloya steroîdyok a pêgirtî kontrol bikin jî, hûn ji ber ku ji nû ve belavkirina qelew in, li ser van dermanan girantir xuya dikin.

Çiqas û heke hûn ê giran bibin (ew ne diyar e) bi gelek faktoran ve girêdayî ye, di nav wan de doz û dirêjahî.

Bi gelemperî, heya ku dozeya steroîdê pirtir dibe û hûn çiqasî dirêjî wê dibin, dibe ku hûn zêdebûna kîloyan bibînin. Kursên kurt ên çend rojan heya du hefteyan bi gelemperî gelek bandorên nerazîbûnê nakin.

Lê lêkolînek di kovara Arthritis Care û Lêkolînê de hate weşandin dît ku mijarên ku ji 60 rojan zêdetir ji 7,5 mîlyon prednisone rojê bûn, ji bandorên neyînî yên mîna zêdekirina kîloyê ji yên di dozek kêmtir de ne ji bo kurttir Pêvajoya demê.

Mizgîn ev e, ku steroîd werin rawestandin û laşê we ji nû ve were sazkirin, giran bi gelemperî jê tê. Ev bi gelemperî di nav 6 mehan heya salekê de çêdibe.

Pêşîlêgirtina kîloya steroîd-pêgirtî

Gava yekem axaftina bi bijîşkê xwe re ye. Bi dermanê ku hûn dixwin û tevliheviya ku ew derman dike ve girêdayî ye, dibe ku hûn vebijarkên dermanên din jî hebin.

Doktor dikare di heman demê de bernameyek dozandina cûda an jî formek cûda ya steroîdê pêşniyar bike. Mînakî, ew dikarin dozkirina her-roj-roj pêşnîyar bikin an jî, heke tiştek we wekî astimê hebe, steroîdek bêhnkirî bikar bînin ku pişik rasterast li şûna hebek ku dikare bandorên tevahî laş hebe hedef digire.

Bêyî rêberiya bijîjkî, dest ji dermankirina xwe bernedin (an dema ku hûn digirin û hûn çawa digirin). Steroîd dermanên bihêz in ku pêdivî ye ku gav bi gav bêne zexm kirin. Rawestandina wan a ji nişkê ve dikare bibe sedema tevliheviyên tenduristiyê yên ciddî wekî hişkbûna masûlkeyan, êşa hevbeş, û tayê, ne ku behskirina vegerandina kîjan nexweşiya ku ew kontrol dikirin.

Ji bo astengkirina zêdebûna kîloyê, heman stratejiyên ku hûn bikar tînin ku bi gelemperî giraniyê kontrol bikin bikar bînin:

• Xwarinên tijî zik (lêbelê kêm-kalorî) wekî fêkî û sebzeyên nû hilbijêrin.
• Bi xwarina rojê şeş ​​xwarinên piçûk li hember sê xwarinên mezin, dev ji birçîbûnê berdin.
• Li dijî yên rafînerî karbohîdartên aloz û hêdî-digestî yên fîber-dewlemend û hêdî-digestî hilbijêrin (mînakî, pasta genimê tev li şûna pasta rêkûpêk, û birincê qehweyî li şûna spî).
• Di nav her xwarinê de (goşt, penîr, mîstanik, hwd.) Çavkaniyek proteînê jî tê de bikin. Lêkolîna ku di Kovara Nutrition Clinical ya Amerîkî de hatî weşandin, dît ku xwarinên ku tê de herî zêde di tewandina şehîn û kontrolkirina giran de bi bandor in.
• Avê vexwe. Ji bilî tijî kirina we, ew dikare bi rastî kaloriyan bişewitîne. Lêkolînek ku di Kovara Navneteweyî ya Qelewbûnê de hate weşandin diyar kir ku zarokên zêde kîvroşk ên ku kîloya giraniya laşê ava sar bi tenê 10 mîlîter vedixwin xerckirina enerjiya xweya bêhnvedanê bi 40-zêde deqîqeyan piştî vexwarinê zêde kirine.
• Çalak bimînin. Gava ku hûn xwe baş nebînin ev carinan dijwar e. Hebûna hevalek werzîş dikare, wekî hilbijartina çalakiyek ku hûn jê hez dikin, bibe alîkar.

Hilgirtin

Steroîd di dermankirina hin mercên iltîhaba de pir bi bandor in. Lê derman bi hêz in û dikarin hin bandorên cidî û nedilxwaz, wekî zêdebûna kîloyê, çêbikin.

Heke hûn li ser steroîdan in û ji zêdebûna kîloyan bi fikar in, bi doktorê xwe re qala kêmkirina xetera xwe bikin. Di pir rewşan de, her kîloyek ku di dema dermankirinê de bi dest ketî dê carekedin ku derman derman bêne rawestandin, lê ew kêmbûna kîloyê dikare bi mehan heya salekê bidome. Hewldana pêşîgirtina kîloyan pêşî li pirsgirêk dibe, stratejiya weya çêtirîn e.