Çima Poopa Min Stringy e?

Dilşad

• Çi dibe sedema pozê têl?
• Xetimandinî
• Kansera colorectal
• Sedemên pêvek
• Çuçika stringy çawa tê teşxîs kirin?
• Çi dermankirinî ez dikarim li benda pozê têl bisekinim?
• Xetimandinî
• Hilgirtin
• Q:
• YEK:

Poop stringy çi ye?

Hûn dikarin ji xuyangkirina stûyê xwe li ser tenduristiya xwe gelek tiştan fêr bibin. Stola werîsek dibe ku ji hêla tiştek hêsan ve were çêkirin, mînakî parêzek kêm-fîber. Di hin rewşan de, sedem girantir e.

Dibe ku poopa têl wekî stûyên ku qelem-zirav, ribbon-mîna, zirav an teng jî têne binav kirin. Stola normal bi qasî yek an du santêmê diameter heye. Poopê têlok teng e û, di hin rewşan de, hema bêje asê ye, û jê re dîmenek têlûkî dide. Dibe ku ew qayîm an vebir be.

Pûçek zirav dikare bi nîşanên din ên gastrointestinal re nebe, an na, wekî:

• êşa zikê
• tengavkirin
• gewrîdanî
• xwîn di stûyê de

Çi dibe sedema pozê têl?

Çend sedem hene ku dibe ku stûyê we nazik be.

Xetimandinî

Dibe ku tevlihevî ji hêla parêzek kêm-fîber û tunebûna şilaban ve çêbibe. Fîber bi girseyî stûyê zêde dike, mezinahiya xwe zêde dike. Heke hûn têra xwe fîber nexwin an têra xwe şilav venexwin, fehsûlek pirça xwe winda dike û dibe ku tenik û têl bibe.

Zêdekirina vegirtina fîbera we dibe ku wekî çend guhertinên di parêza we de hêsan be.

• Genimên tevde, mîna firin, genimê tevde, an donim, awayek hêsan e ku hûn fîbera xwe zêde bikin. Dema kirîna tiştan, li nanek nan, pasta, an cereal bigerin.
• Bidestxistina servîsên rojane yên fêkî û zebzeyan jî dikare ji we re bibe alîkar ku hûn fîra xwe zêde bikin. Bi pênc an zêdetir gram fîber li fêkî û zebzeyan bigerin.
• Fasûlî çavkaniyek din a mezin a fîber e. Fasûlan bavêjin seletekê an jî wan ji bo xwarinek fîber-dewlemend bixin nav birinca genim.

Kansera colorectal

Gelek kes dema ku wan stûyê werîs dibînin, dikevin panîkê ji ber ku wan xwendiye an jê re hatiye gotin ku ev nîşana kansera colorectal e. Teorî ev e ku her ku yek an çend tîmor mezin dibin, cîhê di hundurê kolonê de teng dibe, û di encamê de stûyên zirav çêdibin. Lêkolînek wêjeya bijîşkî ya sala 2009-an encamek cuda girt.

Di venêrînê de hat dîtin ku her ku rehndanên belaş li mirov dikevin rehekên têl an "kaliber kêm". Wê encamê ku heke fezayê kalîber kêm bêyî nîşanên din çêbibe, metirsiya pençeşêrê kêm e. Nîşaneyên din dikarin hebin:

• xwîna rektal
• guherînên adetên rûvî
• xwesteka domdar a xwedî rûvî
• êşa zikê çep-alî
• anemî

Di venêranê de her weha pêşnîyar dike ku mirov ji bo kolonoskopî sewqî mirov dike tenê ji ber ku ew pêlavên kêm-kalîber hene bêserûber wan dixe metirsiyê û pergala lênerîna tenduristiyê tengas dike. Tevî van encaman, ji hêla gelekên civaka bijîşkî ve hêrsa tenik hêj wekî ala sor ji bo pençeşêra colorectal tête hesibandin.

Sedemên pêvek

Van mercên din dibe ku bibe sedema tengbûna li kolonê û bibe sedeqeyên werîsî:

• bandora feqîrî
• polîpên kolonê
• herniyên zikê asê
• tengaviyên anorektal, an jî tengbûnek di navbera rektum û anusê de
• kolonê distand, an dirêj kir
• rûviya zirav, an volvulus

Hin parazîtên rûvî, wekî giardia, dibe ku bibin sedeqên şil û tenik. Heke parazîteyek we hebe, dibe ku we xwedan nîşanên din ên wekî:

• tengavkirin
• gewrîdanî
• windabûna kîloyê
• westînî

Ert û mercên ku dibin sedema iltîhaba li kolonê, wekî nexweşiya Crohn an kolîta ulseratîf, dibe ku bibin sedeqên sivik, tenik û zikêşê.

Sendroma rûviya hêrsbar dibe ku bibe sedema guherînên di adetên rûvî de ku ber bi deqên tenik ve diçin. Di heman demê de dibe ku ew bibe sedemê mukozê di nav stûyên we de, ku ew dikare dirûvek xuya bike.

Hin enfeksiyonên rûvî yên wekî salmonella, gastroenterît, û şîgella dibe ku bibin sedeqên şil an zikêşê.

Dibe ku stûyê werîsek jî bê sedemek diyar çêbibe.

Çuçika stringy çawa tê teşxîs kirin?

Sedem nîne ku heke carinan stûrek werîsek hebe bang li doktorê xwe bikin. Ger ji hefteyek zêdetir çêdibe, an jî vereşînek, tayê, êşa zikê we, an xwînrijîna rektal heye, dîsa jî divê hûn serî li bijîşkê xwe bidin. Ew ê nîşanên we nîqaş bikin û diyar bikin ka ceribandin an dermankirin hewce ne.

Di ceribandinan de ji bo destnîşankirina sedema qulika stringî dibe ku ev hebin:

• testa veşartî ya feqîrî da ku hûn xwînê di stûyê we de kontrol bikin
• testa nimûneya stolê ku hebûna parazît an bakteriyan kontrol bike
• ceribandinên xwînê da ku nexweşîya celiacê derxînin holê
• sigmoidoskopî nermikî ku hûn koloniya jêrîn bikolin
• kolonoskopî ku hûn koloniya xweya tevahî lêkolîn bikin
• x-ray bi berevajî (barium) da ku hûn rêgezê gastrointestînal a xwe bibînin
• CT lêgerîn ji bo dîtina organên zikê we

Çi dermankirinî ez dikarim li benda pozê têl bisekinim?

Nexşeya dermankirinê ya ji bo stûyê werîs girêdayî sedem e. Ger ew bi tenê carek diqewime, hûn ê hewce ne hewceyê dermankirinê ne.

Xetimandinî

Heke stûyê string ji ber dorpêçê çêbibe, vexwarina gelek av û xwarina bêtir xwarinên dewlemend-fîber divê bibe alîkar. Hin xwarinên dewlemend-fîber ev in:

• bran
• baqî
• tov
• fêkî û sebzeyên teze

Ger hewce be, hûn dikarin pêvek fîber jî bigirin.

Hilgirtin

Piraniya mirovan bi kêmanî carekê tûjê tûjiyê werdigirin. Di pir rewşan de, nêrîn baş e. Dema ku rewş sporadîk e û nîşanên we yên din nabin, ew îhtîmal e ku tiştek netirsîne û divê di nav demeke kurt de bi serê xwe çareser bibe.

Gava ku poopek stringyok ji hêla rewşek ciddî ve were çêkirin, nêrîna we bi wê ve girêdayî ye ku hûn çiqas zû lênihêrînê û dirêjahiya ziyanê digirin. Di pir rewşan de, guherînên parêzê, derman, emeliyat, û lênihêrîna paşîn a baş nîşanan bi serfirazî çareser dike.

Gava ku dor tê poopê, ya girîng ew e ku hûn zanibin ji we re çi normal e. Heke berê we qeçaxek zincîrek çênebû û ji nişkê ve bi rêkûpêk we hebe, bi doktorê xwe re têkilî daynin.

Q:

Ma ez pêdivî ye ku ez rojane pêvekek fîber bistînim?

Nexweşê bênav

YEK:

Pisporan rojê 25-35 gram fîber pêşniyar dikin. Hûn dikarin vê mîqara fîberê ji parêza xweya normal bi lêzêdekirinan an bê wan bistînin. Pê ewle bine ku hûn li şûna fîbera bêveng fîberya solubile dixwin, an jî dibe ku hûn tûşî kapsitiyê bibin. Di parêza xwe de pir fîber vexwarin û têr vexwarinên bê kafeîn ne vexwarin dibe sedema vegirtinê jî.

Zêdekirina vegirtina fîbera we ya rojane dibe ku bibe sedema werimîna zik, gaza zêde, û zikêşê. Van nîşanan bi gelemperî gava laşê we bi parêza weya nû re lihevhatî çareser dibin. Pêdivî ye ku hûn fîrara xwe her hefte bi qasî 5 gram zêde bikin heya ku hûn bigihîjin asta hedefa xwe.

Graham Rogers, MDAnswers ramanên pisporên meyên bijîşkî temsîl dikin. Hemî naverok bi hişkî agahdarî ye û pêdivî ye ku ew şîreta bijîşkî neyê hesibandin.