Ava herî baş a dîuretîkê bi melonê

Dilşad

• 1. Ava kereyê bi kefaleyê
• 2. Ava kereyê bi sêva kesk
• 3. Ava kereyê bi ananas

Avêtinên bi melon vebijarkek xwemalî ya mezin e da ku werimîna laş bi giranî ji ber ragirtina şilavê were rakirin, ji ber ku ew fêkiyek bi avê dewlemend e ku hilberîna mîzê geş dike.

Ji bilî vî ava dîuretik, girîng e ku meriv hin tedbîran bigire mînakî ku ji bo demek dirêj ji rawestîn, rûniştin an pêçek dûr bimîne û lingên xwe di dawiya rojê de hilîne. Zêdetir fêr bibin li: Benda şilavê, çi bikin?

1. Ava kereyê bi kefaleyê

Çalakiya ava melonê gelek sûdên tenduristiyê peyda dike, di nav wan de başkirina aliyê çerm e, ku ciwantir û tenduristtir e û zêdekirina enerjiyê ji bo pêkanîna çalakiyên rojane. Di heman demê de ev ava hanê pir tête bikar anîn da ku alîkariya parêzên kîloyan bikin.

Melzeme

• 1 kevçîyek navîn a melon,
• 200 ml ava gûzê,
• 1 kevçîyekî zibil mintê hûrkirî û
• 1 pel kale.

Modeya amadekirinê

Ji bo amadekirina vê dermanê malê divê malzemeyên bi baldarî werin amadekirin. Pêşî mehîn nîvco bikin, hemî tovên ji nîvê ku dê werin bikar anîn jê bikin û fêkiyan bikin kubikên piçûk. Dûv re, pelên kelem û mîndanê hûr bikin.

Pêveka paşîn e ku hûn hemî materyalên nav blenderê zêde bikin û baş tevlihev bikin. Rojane herî kêm bi kêmî ve 2 qedehên vî avî vexwin.

Xwarinên dîuretîk ên din ên ku dibin alîkar da ku werimê kêm bikin bibînin:

2. Ava kereyê bi sêva kesk

Ev juice vebijarkek dîuretîk a xwezayî ya din a bi çêjek nûjen e, ji bo nimûne ji bo xwarina nîvro vebijarkek baş e.

Melzeme

• ¼ melon
• 2 sêvên kesk
• ½ qedeh ava lîmonê
• 500 ml av
• 2 kevçîyên şekir

Modeya amadekirinê

Sêvan paqij bikin û hemî tovên wan rakin. Melonê di nîvî de bikişînin û tovên wê jî jê bikin û dûv re jî hemî melzemeyan di nav blenderê de bikin û baş lêxin. Bikaranîna santragê pêvajoyê hêsan dike, lê mîqyasa fîberê ya di juê de pir kêm dike.

Vê dermanê malê ji bilî kêmkirina werimandin û ragirtina şilavê, wekî bihêzkirina pergala parastinê, wekî aramker û her weha wekî antîkoagulans, ango bi vexwarina vê ava vexwarinê, gengaz e ku meriv jiyanek tendurist bi kêm xetere bidomîne. nexweşiyên dil û enfeksiyon.

3. Ava kereyê bi ananas

Lihevxistina melon û fêkiyek citrus awayek girîng e ku hûn ji taybetmendiyên wê yên mîzê, bi çêjek xweşiktir sûd werbigirin.

Melzeme

• 2 pelikên melon
• 1 parçe ananas
• 1 qedeh av
• 1 kevçîyek kevçî mint

Modeya amadekirinê

Hemî malzemeyan di nav blenderê de bixin û paşê, bi tengahî û bêyî şirînbûnê, fîberên din jî tê de bigirin, ku ev jî dibe alîkar ku bi zikêşê re şer bikin, ku ev jî dibe alîkar ku zik biqelîne.