Ji bo Çermên Tarî Çermê Rojê Herî Baş

Dilşad

• Têgihiştinên Derbarê Zirara Rojê û Çermê Tarî
• Çima Divê Her Kes Sunscreen Bikin
• Meriv Çawa Ji Bo Çermê Tarî Çêtirîn Sunscreens -ê Bibîne
• Best Sunscreens for Dark Skin
• Black Girl Sunscreen
• EltaMD UV Berfireh-Berfireh SPF 46
• Eleven By Venus On-The-Defense Sunscreen SPF 30
• Fenty Skin Hydra Vizor Moisturizer Invisible Broad Spectrum SPF 30 Sunscreen
• Murad Essential-C Day Moisture Sunscreen
• Bolden SPF 30 Brightening Moisturizer
• Supergoop Unsenen Sunscreen SPF 40
• Mele Dew Parzûna Sunscreen Berfirehiya SPF 30 Berfireh e
• Nirxandin ji bo

Îtiraf: Ez belkî dikarim bijmêrim çend caran min wek mezinan ji aliyekê ve çend caran tava rojê bikar aniye. Min dikaribû bê bêhna xedar, zeliqîn, îhtîmala ku ew bibe sedema şikestinekê, û bêhna xwedayî ya ku ew li dû xwe li çermê min ê tarî dihêle. Dema ku diya min piştrast kir ku şûşeyek tava rojê di kabîneya xweya serşokê de bigire, tê bîra min ku ez wekî pismamên xwe parastina tavê bikar tînim û min havînê piştî havînê di germ, tava Florida de dilîst. Dîsa jî, heya ku ez ji zanîngehê derneketim, di betlaneyek li Bahamas de yekem car tê bîra min ku min zirara tavê dît. Piştî rojek bejê ya tavê, min dît ku eniya min dilerize û bixweber fikirî ku min çermê xwe xwar kir heya ku hevalek - ku ji min siviktir, lê dîsa jî Reş - min agahdar kir ku ez ji rojê şewitîm.

Min ji têgihîştina şaş a hevpar a der barê çermê tarî û zirara tavê de bawer kir: Min fikirîn ku hebûna çermê tarî li hember tîrêjên zirardar ên rojê parastinek bêserûber peyda dike. Hinekî, ew rast e. Li gorî lêkolînek ku ji hêla Navendên Kontrolkirin û Pêşîlêgirtina Nexweşan (CDC) ve hatî kirin, mirovên reşik herî kêm dişewitin dema ku mirovên spî xwedan rêjeyên herî bilind ên tavê ne. Çima? "Melanîn di celebên çermê tarî de xwedî rolek parastinê ya wêneyî ye û faktorek parastinê ya xwezayî peyda dike," dibêje Karen Chinonso Kagha, MD F.A.A.D., dermatolog û hevkarê kozmetîk û lazerê ku ji hêla Harvard-ê ve hatî perwerdekirin. "Kesên ku çermê wan tarîtir e bi xwezayî ji ber [mîqdara] melanîn parastina bingehîn a tavê di destpêkê de heye." Lêbelê, ew parastina xwezayî tu carî ji SPF 13 derbas nake, li gorî vê gotara Nexweşxaneya Winchester.

Digel ku sêrbaziya melanîn a min dikare li hember zirara tavê parastina cewherî peyda bike, ez (û her kesê din, bêyî rengê wan) ji sûdwergirtina ji tîrêjê rojê radiwestim.

Têgihiştinên Derbarê Zirara Rojê û Çermê Tarî

Caroline Robinson, M.D., F.A.A.D., damezrîner û CEO ya Tone Dermatology, dibêje: "Ez difikirim ku efsaneya 'Reş naqelişe' di civata me de zerar e û bi rastî çermê me xirab dike." "Lixwekirina sunscreen yek ji veberhênanên herî girîng e ku em dikarin di tenduristiya çermê xwe de bikin. Çermên derveyî yên mîna tîrêjên UV, tîrêjên xuyang û qirêjiyên hewayê ji rengê çerm zirarê digirin bêyî reng. Dema ku rast e melanîn hin parastin û ku yên ku çermê wan dewlemend-melanîn e, hêdî hêdî pîr dibin, bandorên tavê yên kronîk ên di rengê rengbûn, qermîçok û tewra kansera çerm de hemî li ser çermê [kesên] rengîn gengaz in." (Pêwendîdar: 10 Berhemên Lênêrîna Çermê Hîdratî yên çêtirîn ji bo Çermê Melanated)

Although her çend zirara tavê û kansera çerm di nav civata Reş de ji ya nifûsa spî kêmtir e, penceşêrê çerm dema ku biqewime dikare bibe sedema encamên xeternaktir ji bo rengên çermê tarî, dibêje Dr. Kagha. Bi rastî, li gorî Weqfa Penceşêrê Skin, nexweşên Reş sê caran zêdetir ji nexweşên spî yên ne-Spanî di qonaxek paşîn de bi melanoma têne tespît kirin. Bi rastî, ji sedî 52-ê nexweşên Ne-Spanî-Spî teşxîsa destpêkê ya melanoma-qonaxa pêşkeftî distînin, li hember 16 % ji nexweşên spî yên ne-Hispanîkî. Li gorî lêkolînek ku di kovarê de hatî weşandin, li gorî hempîşeyên wan ên spî li gorî wan rêjeya mayîndebûnê jî kêm e Derman.

Ji ber vê yekê, çi hesabê vê valahiyê dike? Andrew Alexis, MD, MPH, serokê beşa dermatolojiyê li Mount Sinai St. di vê gotarê de li ser malpera Weqfa Penceşêrê Skin. "Ya duyemîn, ji perspektîfa peydakiroxên lênihêrîna tenduristî, di nexweşên bi reng de bi gelemperî îndeksek kêmtir gumanbariya kansera çerm heye, ji ber ku şansên wê bi rastî piçûktir in. Ji ber vê yekê dibe ku ev nexweş kêm bibin ku bi rêkûpêk, tev-beden bibin. muayeneyên çerm. "

Dermatolog Angela Kyei, M.D., razî ye, dema ku bi Cleveland Clinic re diaxive, "molên di mirovên bi çerm tarî de pir caran nayên kontrol kirin ji ber têgihîştina xelet ku mirovên çerm tarî nakevin pençeşêra çerm." Di heman demê de girîng e ku were zanîn ku mirovên bi rengê çermê kûrtir di heman demê de ji kesên ku çermê wan siviktir in li cîhên cihê bi kansera çerm jî dibin. "Mînakî, li Afrîkî -Amerîkî û Asyayî, em wê pirtir li ser neynûk, dest û lingên wan dibînin," Dr. Kyei berdewam kir. "Kafkasî li deverên tîrêjkirî pirtir dibin." (Pêwendîdar: Van Dermankirina Çermê * Di dawiyê de * Ji bo Tonên Çermê Reş Berdest in)

Çima Divê Her Kes Sunscreen Bikin

Ji ber ku kansera çerm dikare bandorê li ser çermê reş bike, serîlêdana têr a sunscreen jî girîng e, bêyî ku rengê çermê we be. Dr. "Ez hez dikim ku hilberê du caran sepandî bikim da ku bibe alîkar ku hûn her deverên ku hatine jêbirin ji holê rakin. Di heman demê de girîng e ku hûn ji bîr mekin ku sunscreen nagire parastina tavê ya fîzîkî yên wekî kincên hişkkirî, kincên mezin, pêçandin, berçavkên mezin, hwd."

Li gorî pêşnîyarên Akademiya Dermatolojiyê ya Amerîkî (AAD), divê hûn her dem çîçek ku parastina berfireh (ku li hember tîrêjên UVA û UVB diparêze) bikar bîne, bikar bînin, xwedan nirxa SPF 30 an jî pirtir e û li hember avê berxwedêr e. Van hemî faktor bi hev re kar dikin da ku pêşî li şewitandina tavê, zû pîrbûna çerm, û penceşêrê çerm bigirin. AAD şîret dike ku bi qasî 15 hûrdeman berî ku hûn derkevin derve û her du saetan carekê an jî piştî avjeniyê an terbûnê ji nû ve tavilê bikin.

If heke hûn hîn jî li ser girîngiya tîrêjên rojê ji bo mirovên Reş neyên firotin, dibe ku feydeyek din a lixwekirina SPF we biêşîne. Hyperpigmentation, rewşek ku lepikên çerm rengê wan tarî dibin, xema çermê hevpar e, û nexweşên Reş bi taybetî ji ber hebûna zêdetir melanîn bi taybetî di xeterê de ne, dibêje Dr. Robinson. Bi taybetî, hîperpîgmentasyona post-înflamatuar (PIH) ku pir caran ji ber pizrikan, birînên bug, an şert û mercên înflamatuar ên mîna eczema çêdibe, yek ji wan pirsgirêkên çerm ên herî gelemperî yên nexweşên ezmûna rengîn e, ew zêde dike. "Ji ber ku ronî hilberîna pigmentê teşwîq dike, gava yekem di her dermankirinê de ji bo çareserkirina hîperpîgmentasyonê her gav ronahiya rojê ye."

Meriv Çawa Ji Bo Çermê Tarî Çêtirîn Sunscreens -ê Bibîne

Wekî zarokek salên nodî, tê bîra min ku piraniya hilberên sunscreen û parastina tavê ku bi kevneşopî têne reklam kirin û ji bo mirovên ne-Reş têne xemilandin-tewra malzemeyên wan jî di hişê POC de nehatine hilbijartin. Piştî ku min li ser tîrêjê tavê yê dibistana kevn şil kir, min pir caran dît ku li ser çermê min bermayek spî û asî maye.

Ew bi gelemperî bi gelek formulên îroyîn re jî wusa ye. Dr. Robinson dibêje, "Tavên mîneral ji ber ku piştî serîlêdanê li ser çerm çermek spî an rengê mor-gewr dihêlin navdar in û ev sedemek sereke ye ku nexweşên min dev ji karanîna xwe berdidin." "Ev bi gelemperî encama hêmanek dîmendera fîzîkî ya bi navê oksîda zinc e ku pir dijwar e ku meriv bi rengên çermê tarî tevde bibe." (Li gorî Akademiya Dermatolojiyê ya Amerîkî, sunscreen mîneral an fîzîkî di nav xwe de oksîda zinc û/an titanium dioxide û tîrêjên rojê vedişêre lê tîrêjên tavê yên kîmyewî oxybenzone, avobenzone, octisalate, octocrylene, homosalate, û/an octinoxate hene û tîrêjên tavê li xwe digirin. )

"Digel ku ez ji bo nexweşên xwe yên ku çermê wan pir hesas in û yên ku pir pizrikî ne, kremên tavê yên mîneral tercîh dikim, kremên kîmyewî ji bo karanînê ewledar in û ya girîngtir jî heman xetereya pêşxistina kastê tune," dibêje Dr. Robinson. "Girîng e ku hûn çend kremên cûda yên tavê biceribînin heya ku hûn yeka ku hûn jê hez dikin û ya ku hûn ê li xwe bikin bibînin." (Têkilî: Kincên Rojê yên Spray ên Herî Çerm Ku Çermê We Ziwa Nake)

Ev tê vê wateyê ku ger çermê we bi rengê tarî heye û mêldarê pizrikan, dibe ku hûn neçar bin ku hê bêtir bijartî bin da ku hûn formulek bibînin ku pişkek spî nehêle lê di heman demê de meyla we jî nake ku we bişkîne. Robinson şîret dike Dr. "Wekî din, hin malzemeyên di nav tîrêjên kîmyewî yên wekî avobenzone û oxybenzone de dikarin pizrikên heyî xirabtir bikin. Ji xeynî vê, ez difikirim ku hilbijartin kesane ye. Çawa tîrêjê rojê li ser çermê we dihese - ew çend sivik an giran e, gelo ew krem ​​e lotion - ev tercîhên kesane ne ku bandorê li parastina tava we nakin. " (Têkildar: Li gorî Nirxandinên Xerîdar 11 Rûbirûyên Rojê yên Ji Bo Rûyê We)

Dîtina sunscreen ji bo çermê tarî yê ku kevzek çal û spî nedaye we berê ne mumkun bû. Lê bi saya pêla nû ya cihêrengî û tevlêbûna di pîşesaziya bedewiyê de, hûn dikarin şahbanûyên tavê yên ku parastina tavê pêşkêşî dikin bêyî ku bermahiyên ruhanî bidin peyda kirin.

Best Sunscreens for Dark Skin

Black Girl Sunscreen

Tu navnîşek sunscreenên ji bo çermê tarî bêyî ku behsa Sunscreen-a Keça Reş a fan-bijare bête temam kirin. Black Girl Sunscreen ji hêla jinek Reş ve ji bo mirovên rengîn hatî afirandin, bi mebesta belavkirina hişmendiya derbarê parastina tavê hate damezrandin. Pîvana wê ya bê giran, melanîn-parast Black Girl SPF 30 Sunscreen soz dide ku dê çerm bi bermayek asê an gilokek spî nehêle. Parzûna kîmyewî bi hêmanên xwezayî ve tê dagirtin (di nav de avokado, jojoba, tovê gêzerê, û rûnê gulberojê) ku çermê we xweş dike, şil dike, û diparêze, ji we re çermek nerm û domdar dihêle.

Bikire: Black Girl Sunscreen, $ 16, target.com

EltaMD UV Berfireh-Berfireh SPF 46

Ger we çermê hestiyar heye û ji bo çermê tarî ji bo sunblock -a guncan digerin, ev vebijarka EltaMD rê ye. Ew 4,7 stêrk ji zêdetirî 16,000 nirxandinên li ser Amazonê hene, û gelek temaşevanên wê piştrast dikin ku peyva "zelal" di navê wê de rast e, her çend ew hem parzûnên mîneral û hem jî kîmyewî dihewîne. EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46 sunscreenek rû ye ku bi hîaluronîk çerm-çerm, niacinamide ku çerm kêm dike, û laktîda tîrêjker û çermkirî pakijkirî ye. Li gorî marqê, ev formula bê rûn jî bêhn û ne-comedogenîk e (ku tê vê wateyê ku ew kêm kêm dibe ku porên we bigire).

Bikire: EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46, $ 36, dermstore.com

Eleven By Venus On-The-Defense Sunscreen SPF 30

Her çend şansên tavê yên mîneral ji sunscreenên kîmyewî pirtir in ku kavilek bihêlin, Dr. Robinson dîsa jî Sunscreen Eleven By Venus On-The-Defense wekî yek ji çend vebijarkên mîneral ên ku hindik bermayî dihêlin pêşniyar dike. Ji hêla şampiyona tenîsê Venus Williams ve hatî afirandin, ev formula vegan û bêrehm soz dide ku bi bingehîn di çermê we de bihele, û paşînek ne-kevçî li dû xwe bihêle. Bi formula ji sedî 25 ya oksîda zinc, ev tîrêjê rojê mertalek li ser çerm çêdike da ku xwe ji tîrêjên zirarê yên rojê biparêze.

Bikire: Eleven By Venus On-The-Defense Sunscreen SPF 30, $42, ulta.com

Fenty Skin Hydra Vizor Moisturizer Invisible Broad Spectrum SPF 30 Sunscreen

Ger tiştek an kes nikaribe we razî bike ku hûn tîrêjên tavê li xwe bikin, dibe ku Rihanna bixwaze. Riri ku ji girîngiya parastina tavê bawer e, di destpêka xweya lênihêrîna çerm de ev şirîner bi SPF vekir. (Wê paşî dema ku bersiv da şîroveyek Instagram-ê, ramanên xwe yên li ser parastina tavê zelal eşkere kir.) Dûyê şilker û tavê sivik û bê rûn e, ji ber vê yekê ew ê li çermê we qalind û giran nebe, û ew astengkerên kîmyewî avobenzone vedihewîne. , homosalate, û octisalate. Bi malzemeyên superstar ên wekî hyaluronic acid û niacinamide, ew ê ji we re bibe alîkar ku hûn wekî almasek biriqandî bin!

Bikire: Fenty Skin Hydra Vizor Invisible Moisturizer Broad Spectrum SPF 30 Sunscreen, $ 35, fentybeauty.com

Murad Essential-C Day Moisture Sunscreen

Bi nirxa 5-stêrkan a li Dermstore, ev nermalava rû-pakkirî ya bi antîoksîdan a bi SPF 30 hewl dide ku çermê hîdrat bike, zirara radîkalên azad kêm bike, û parastina fireh peyda bike (yanî ew hem ji tîrêjên UVA û UVB diparêze). Beşê çêtirîn? Ev formula vîtamîn C, antîoksîdanek ku zêde dixebitî ji bo ku çermê we ronî bike û hîperpîgmentasyonê winda bike vedihewîne. Ji ber ku ew sunscreenek kîmyewî ye, pê ewle bin ku Sunscreen Murad Essential-C Day Moisture bêyî hewildan di çerm de diherike.

Bikire: Murad Essential-C Day Moisture Sunscreen, $ 65, murad.com

Bolden SPF 30 Brightening Moisturizer

Bolden marqeyek xwedan Reş e ku di destpêkê de bi vê nermalava SPF 30-ê di 2017-an de hate destpêkirin. Hilbera berhevokê hem tevnekek hem nermîner û hem jî tîrêjê tavê vedigire û malzemeyên herî jorîn (wek vîtamîna C-ya hêzdar û çîçek-nermkirina çerm) bi blokkerên kîmyewî vedihewîne. ji bo baştirkirina xuyang û hestê çerm. Zêdetir, rûnê safflower çerm şil dike.

Bikire: Bolden SPF 30 Moisturizer Brightening, $ 28, amazon.com

Supergoop Unsenen Sunscreen SPF 40

Navê her tiştî dibêje. Ev sunscreen bê rûn, ji bo her kesê ku çavek nedîtî dixwaze tê çêkirin. Formula bê reng, bê rûn û sivik (nexasim ji hêla antîoksîdant-dewlemend) ve bi rengek kewçêr hişk dibe. Hûn dikarin di rojên bê makyaj de vê sunscreen-a pir-kîmyewî li xwe bikin, lê tê vê wateyê ku ew jî wekî destpêkek makyajê jî dubare dibe.

Bikire: Supergoop Unsenen Sunscreen SPF 40, $ 34, sephora.com

Mele Dew Parzûna Sunscreen Berfirehiya SPF 30 Berfireh e

Ev şilker ne tenê fîlterên kîmyewî vedigire ku dikare bibe alîkar ku pêşî li hyperpigmentation bigire, lê di heman demê de ji sedî 3 niacinamide jî heye ku deqên tarî yên heyî wenda dike. Wekî din, ew bi vîtamîna E tê dagirtin, ku dikare çêbûna radîkalên azad ên zirarê yên ku dema ku çerm li ber tavê tê ava kirin kêm bike. Bêyî alkol an rûnê mîneral hatî çêkirin, ev kremê zelal zû dihele û bêyî şopek tevlihev dibe. Mele ji ber hewcedariyek bêtir lênihêrîna çerm a ji bo mirovên rengîn hatî damezrandin, bi dermatologên rengîn re xebitî da ku tîrêjek tavê ya ku hewcedariyên çermê dewlemendkirî-melanîn pêşwazî dike biafirîne.

Bikire: Mele Dew The Most Sheer Moisturizer SPF 30 Broad Spectrum Sunscreen, 19 $, target.com

Nirxandin ji bo