Depresiyona Ciwanan

Dilşad

• Berhevkirinî
• Depresyon di ciwanan de çi ye?
• Çi dibe sedema depresiyonê li ciwanan?
• Kîjan ciwan di bin metirsiya depresiyonê de ne?
• Di xortan de nîşanên depresyonê çi ne?
• Depresiyona li ciwanan çawa tê teşxîs kirin?
• Depresiyona li ciwanan çawa tê derman kirin?

Berhevkirinî

Depresyon di ciwanan de çi ye?

Depresiyona ciwanan nexweşiyek tibî ya giran e. Ew ji hestek çend rojan xemgîn an "şîn" ê wêdetir e. Ew hestek xemgîn, bêhêvî, û hêrs an dilşkestinek tund e ku pir dirêj dom dike. Van hestên hanê ji we re dijwar dike ku hûn normal kar bikin û çalakiyên xweyên asayî bikin. Di heman demê de dibe ku hûn di fokuskirinê de jî pirsgirêk hebe û motîvasyon û enerjiya we tune be. Depresiyon dikare we hest bike ku zewq e ku meriv ji jiyanê kêfxweş bibe an roj jî derbas bibe.

Çi dibe sedema depresiyonê li ciwanan?

Dibe ku gelek faktor di depresiyonê de, di nav de, rol bilîzin

• Genetîk. Depresiyon dikare di malbatan de bimeşe.
• Biyolojî û kîmyaya mêjî.
• Hormon. Guhertinên hormon dikarin bibin sedema depresiyonê.
• Bûyerên zaroktiyê yên stresker wekî trawma, mirina kesek / ê hezkirî, zordarî û destdirêjî.

Kîjan ciwan di bin metirsiya depresiyonê de ne?

Depresiyon dikare di her temenî de çêbibe, lê pir caran di ciwanan an zû mezinbûnê de dest pê dike. Hin ciwan di bin metirsiya depresyonê de ne, mînakî yên ku

• Rewşên tenduristiya giyanî yên din, wekî fikar, tevliheviyên xwarinê, û bikaranîna madeyê hebe
• Nexweşiyên din hebin, wekî şekir, penceşêr û nexweşiya dil
• Endamên malbatê bi nexweşiya giyanî hebin
• Pevçûnek malbatê / malbatê ya bêfonksiyon hebe
• Li dibistanê bi heval û zarokên din re pirsgirêkên wan hebin
• Pirsgirêkên hînbûnê an nexweşiya hîperaktîvîteyê ya kêmasiya balê (ADHD) hebe
• Di zaroktiya xwe de travma bûye
• Xwe-rûmeta kêm, nêrînek reşbîn, an jî jêhatîbûnên belengaz ên xwedêgiravî hebin
• Ma endamên civata LGBTQ + in, nemaze dema ku malbatên wan piştgirî ne

Di xortan de nîşanên depresyonê çi ne?

Heke depresiyona we heye, pirî caran yek ji van nîşanên we hene:

• Liberketinî
• Hestbûna valabûnê
• Bêhêvîtî
• Hêrsê, hêrsbûnê, an dilêşiyê be jî, ji tiştên piçûk

Di heman demê de dibe ku nîşanên weyên din jî hebin, wekî

• Cardî bala xwe neda tiştên ku we berê kêf dikir
• Guherandinên di kîloyê de - dema ku hûn ne parêz bimînin an jî ji xwarina zêde kîloyan zêde dibin, wenda dibe
• Guhertinên di xewê de - pirsgirêk di xew de an di xew de bimîne, an ji xewê ji ya asayî pir zêde radizê
• Hest bêhnvedanê an jî pirsgirêk rûniştin rûnişkandin
• Hest pir westiyayî an jî enerjiya we tune
• Xwe bêpar an pir sûcdar hîs kirin
• Pirsgirêka sekinandinê, bîranîna agahdariyê, an biryaran girtin
• Li ser mirin an xwekujiyê difikirin

Depresiyona li ciwanan çawa tê teşxîs kirin?

Heke hûn difikirin ku dibe ku hûn depresîf bin, ji yekê re bêjin ku hûn pê ewle ne, wekî ya xwe

• Dêûbav an welî
• Mamoste an şêwirmend
• Pizişk

Pêveka paşîn e ku hûn doktorê xwe ji bo muayeneyê bibînin. Doktorê we dikare pêşî pê ewle bibe ku pirsgirêkek tenduristiya we ya din ku dibe sedema depresyona we tune ye. Ji bo vê yekê, dibe ku we muayeneyek fîzîkî û testên labî hebe.

Heke pirsgirêkek tenduristiya we ya din tune, hûn ê nirxandinek derûnî bistînin. Doktorê we dikare wê bike, an jî dibe ku hûn ji pisporek tenduristiya derûnî re werin şandin da ku yekê bigirin. Dibe ku li ser tiştên wekî were pirsîn

• Raman û hestên we
• Hûn li dibistanê çawa diçin
• Di xwarin, xewkirin, an asta enerjiya we de her guhertinek heye
• Ma hûn xwekuj in
• Ma hûn alkol an tiryak bikar tînin

Depresiyona li ciwanan çawa tê derman kirin?

Dermanên bi bandor ên ji bo depresyonê di ciwanan de terapiya axaftinê, an jî têkeliya terapiya axaftinê û dermanan digire nav xwe:

Terapiya axaftinê

Terapiya axaftinê, ku ji we re psîkoterapî an şêwirmendî jî tê gotin, dikare ji we re bibe alîkar ku hûn giyan û hestên xwe fam bikin û rêve bibin. Ew tê de çûyîna cem terapîstek e, wekî psîkiyatrîstek, psîkologek, karmendek civakî, an şêwirmendek. Hûn dikarin hestên xwe ji kesê / a ku ji we fam dike û piştgirî dike re bipeyivin. Her weha hûn dikarin fêr bibin ka meriv çawa dev ji ramîna negatîf berde û dest bi nêrîna erêniyên jiyanê bike. Ev ê ji we re bibe alîkar ku hûn baweriyê çêbikin û xwe baştir hîs bikin.

Cûrbecûr cûrbecûr terapiya axaftinê hene. Hinek celeb hatine nîşan kirin ku ji bo ciwanan alîkariya depresiyonê dikin, tevlî

• Tedawiya reftara nasnameyî (CBT), ku ji we re dibe alîkar ku hûn ramanên neyînî û bêkêr nas bikin û biguherînin. Di heman demê de ji we re dibe alîkar ku hûn behreyên rûberûbûnê ava bikin û şêwazên tevgerî biguherînin.
• Terapiya navbirî (IPT), ku li ser baştirkirina têkiliyên we disekine. Ew ji we re dibe alîkar ku hûn têkiliyên aloz ên ku dikarin bibin sedema depresyona we fam bikin û bixebitin. IPT dikare ji we re bibe alîkar ku tevgerên ku dibin sedema pirsgirêkan biguherînin. Hûn di heman demê de pirsgirêkên mezin ên ku dibe ku depresiyona we zêde bikin, wekî xemgînî an guherînên jiyanê, vedikolin.

Derman

Di hin rewşan de, dixtorê we dê bi dermankirina axaftinê re dermanan jî pêşniyar bike. Çend antidepresant hene ku bi firehî hatine lêkolîn kirin û îsbat kirin ku alîkariya ciwanan dikin. Heke hûn dermanê depresyonê dixwin, girîng e ku hûn bi rêkûpêk li bijîşkê xwe bigerin.

Her weha girîng e ku hûn zanibin ku dê hinekî wext bigire ku hûn ji antidepresanan rehet bibin:

• Dikare 3 -4 hefteyan bigire heya ku antîdepresan bandor bibe
• Dibe ku hûn neçar bimînin ku ji yekê zêdetir antidepresan biceribînin da ku yekê ku ji we re dixebite bibînin
• Di heman demê de dibe ku demek pêdivî ye ku hûn dozek rast a antidepressant bibînin

Di hin rewşan de, dibe ku ciwanan di ramanên an xwekujiya xwekujî de dema ku antidepresan dixwin zêde bibin. Ev rîsk piştî destpêkirina derman û dema ku doz tê guhertin di çend hefteyên yekem de zêdetir e. Heke hûn dest bi xwe xirab kirin an fikrên xwe birîndar kirin bikin bila ji dêûbav an weliyê xwe re vebêjin.

Pêdivî ye ku hûn dermanê antidepresan bi xwe nesekinin. Hûn hewce ne ku bi doktorê xwe re bixebitin ku hûn hêdî û bi ewlehî dozê bidin sekinandin berî ku hûn rawestin.

Bernameyên ji bo depresyona giran

Hin ciwanên ku depresyonek wan a giran heye an jî di bin xeterê de ne ku xwe birîndar bikin, dibe ku hewceyê dermankirinek tundtir be. Ew dikarin bikevin nexweşxaneyek derûnî an bernameyek rojane bikin. Hem şêwirmendî, nîqaşên komî, û çalakiyên bi pisporên tenduristiya derûnî û nexweşên din re pêşkêş dikin. Bernameyên rojê dikarin roj-nîv-roj bin, û ew bi gelemperî çend heftî dom dikin.