Sedem û Dermankirina Tiliyên Li Hevûdu Mezin û Nûbûyî

Dilşad

• Rastiyên bilez ên li ser tiliyên hevpêç
• Ma we dizanibû?
• Sedemên tiliyên li ser mezinan li hevûdu
• Derbasdibe
• Pêlavên teng
• Birîna mofirkan
• Biyomekanîk
• Footertên pê
• Faktorên din
• Sedemên tiliyên li ser pitikên nûbûyî de li hevûdu dikin
• Vebijarkên dermankirinê yên ji bo nûbûyî
• Dermankirina ji bo tiliyên li mezinan mezin dibin
• Tedbîrên kevneperest
• Emelî
• Tevliheviyên tiliyên li ser hev
• Tevliheviyên hevpar
• Rêzeya jêrîn

Tiliyek li ser yek an herdu lingan li hevûdu têra xwe hevpar e. Ew dibe ku rewşek mîratî be.Di heman demê de dibe ku ew ji pêlavên pir teng an jî rewşa lingê bingehîn jî encam bide.

Pinkikek li ser hev tiliya ku bi gelemperî bandor dibe ye. Tiliya mezin û tiliya duyemîn jî dikare têkildar be. Ew dikare bandorê li mirovên ji her temenî, nûbûyî jî bike.

Di vê gotarê de, em ê ji nêz ve li sedemên tiliya li hevûdu bijartin û vebijarkên dermankirinê yên ji bo vê rewşê, ji bo zarokên nûbûyî jî.

Rastiyên bilez ên li ser tiliyên hevpêç

Ma we dizanibû?

• Li gorî lêkolînek 2017-an, ji sedî 7-ê tiliya hevûdu heye.
• Bi texmînek nûzêde tiliyek hevûdu heye.
• Di sedê 20 û 30 rewşan de, tiliyek li ser herdu lingan çêdibe.
• Tiliyek li hevpêç di jin û mêr de bi heman rengî dikeve.

Sedemên tiliyên li ser mezinan li hevûdu

Tiliyên ser hev dibe ku mîratî be an jî ji pêlavên we an biomekanîka ku hûn çawa dimeşin encam bide.

Lingê tiliya ser hev dibe ku bi yek sedeman re têkildar be. Li vir ji bo mezinan hin sedemên herî hevpar hene.

Derbasdibe

Hûn dikarin bi tiliyek li hevûdu çêbibe. Di heman demê de dibe ku hûn di lingê xwe de avahiyek hestî ya ku dûv re dibe sedema tiliya li ser hev mîrat bikin. Tiliyek duyemîn a dirêjtir, rewşek ku jê re dibêjin tiliya Morton, tê fikirîn ku bi tiliyên li ser hev ve girêdayî ye.

Pêlavên teng

Heke pêlavên we di qutiya tilikê de pir piçûk an jî pir teng in, ew dikare tiliya weya piçûk ji rêzê derxîne. Lixwekirina pêlavên bilind an pêlavên tûjikî dikare gav bi gav bibe sedem ku tiliyek li hev bike.

Birîna mofirkan

Arthritis dikare bibe sedema iltîhaba hevpar û hişkbûna di lingên we de ku dibe ku rêzkirina tiliyên we biguheze. Mînak, gewrîtisiya Rheumatoid, dikare avahiya lingê we biguheze û di encamê de bunion û tiliya mezin hebe.

Biyomekanîk

Helwesta we û awayê ku hûn dimeşin dikare bandor li ling û tiliyên we bike.

Li gorî lêkolînê, gava ku hûn dimeşin lingê we pir zêde ber bi hundur ve dizeliqe, ku jê re dibêjin overpronation, bi geşepêdana bunions û tiliyên li ser hev ve girêdayî ye.

Di heman demê de, xwedan pişkek goştê teng jî dikare zextê bide ser gogê lingê we û bibe alîkar li bunyonek û tiliya li hevûdu.

Footertên pê

• Bunion. Li binê tiliya mezin cîh digire, bunion dikare tiliya te ya mezin bi ser tiliya duyemîn ve bikişîne.
• Lingên helandî. Nebûna kevanê lingê bi rîska zêdebûna pêçek pêçayî re têkildar e. Hûn dikarin lingên deşta mîrat bistînin, an jî dibe ku ew bi demê re pêş bikevin.
• Tiliya çakûç. Bi tiliya çakûç, tiliya we li şûna ku rasterast berê xwe nîşan bide, xwar dibe, ku dibe ku tiliya hev zêde bibe. Pişkek çakûç dikare ji bunyonek çêbibe.
• Kemerên bilind. An mîratî an encama rewşa tenduristî, kemerên bilind dikarin bibin sedema tiliya çakûç û tiliya li hevûdu.

Faktorên din

• Kalbûn. Her ku hûn pîr dibin, lingên we mêldar dibin an hundur diqerisin. Ev dikare bibe sedema çend pirsgirêkên lingan, tiliyên ku li ser hev in jî.
• Birîn. Birîndariyek lingê dikare li ser lemlateyên lingên we bandor bike.

Sedemên tiliyên li ser pitikên nûbûyî de li hevûdu dikin

Rêjeyek piçûk a nûbûyî bi tiliya hevûdu re çêdibe. Bi gelemperî ew tiliyek pembe ye ku li tiliya çaremîn dikeve. Kur û keç bi heman rengî bandor dibin.

• Tiliyek sergirtî tête fikirîn ku wekî mîratî ye.
• Di hin rewşan de dibe ku rewşa pitikê ya di malzarokê de tiliyan qelebalix bike, û bibe sedem ku pembe bi ser hev de were.
• Derbarê pitikên ku tiliya wan li hevûdu çêbû de jixweber bêyî dermankirinê baş dibin.

Vebijarkên dermankirinê yên ji bo nûbûyî

Di pir rewşan de, tedbîrên kevneperest dikarin tiliya hevpişk a nûzayî bi serfirazî sererast bikin.

• Bi tenê lêdana tilikê bi gelemperî bandor e. A ji 44 pitikên ku nû tiliya wan li hevûdu heye dît ku ji sedî 94 çêbûye an piştî 6 mehan bi hêsanî tiliyên xwe di rewşek rasterast de qenc kirin.
• Spaskerên nermik ên dirêj û tilî. Vana hate dîtin ku ew awayek bi bandor a rastkirina tiliya li ser hev a nûbûyî çêdibe.
• Tedawî zû dest pê bikin. Li gorî lêkolînê, çêtir e ku meriv dest bi dermankirina tiliyek hevgirtî bike berî ku zarok dest bi meşê bike. Wekî din, dibe ku tilik hişk bibe û emeliyata sererastker hewce bike.

Dermankirina ji bo tiliyên li mezinan mezin dibin

Heke tiliya we êş dikişîne bila ji doktor an pisporekî pê re bişopînin. Çiqas zû hûn tiliya xwe ya sergirtî derman bikin, encama çê dibe ku çêtir be.

Tedbîrên muhafezekar bi gelemperî gava yekem e ku êş û nerehetiya ji tiliya ser hev kêm dike. Heke vana nexebitin, dibe ku doktorê we emeliyatê pêşniyar bike.

Tedbîrên kevneperest

• Pê ewle bin ku pêlavên we guncan li hev dikevin. Gava yekem a ji bo sivikkirina êşa ling e ku meriv pêlavên rehet ên bi qutikê tiliya fireh li xwe bike. Biceribînin ku bi firotek perwerdekirî ya ku dikare alîkariya we bike ku mezinahiya rast û guncan bibînin, firotgehek pêlavê ya taybetî bibînin. Her weha hûn dikarin bijartina pêlava xwe bigihînin bijîşkê lingê xwe da ku bibe alîkar ka kîjan pêlav kar dikin û kîjan ne.
• Dabeşkerên tiliyan bikar bînin. Hûn dikarin van li piraniya dermanfiroşan an serhêl bikirin, an dibe ku doktorê lingê we yekê ji we re çêbike. Cûre û mezinahiyên veqetandekên cûda hene, ji ber vê yekê dibe ku hûn neçar bimînin ku ji bo dîtina yekê ku ji we re dixebite biceribînin.
• Pad û insertan biceribînin. Heke bunyonek dibe sedema tiliya weya mezin li hev dikeve, hûn dikarin bi karanîna pêlavên pêlavê biceribînin da ku ling û tiliyên xwe align bikin, an jî pêlên bunionê bikar bînin da ku zextê derxînin.
• Kevokek li xwe bikin. Doktorê we dikare pêşniyar bike ku hûn êvarê şemitokek li xwe bikin da ku bibe alîkar ku tiliyek hevûdu rast bike. Doktorê we dikare ji bo pêlavên we ortotîkek reçete jî pêşniyar bike.
• Ji bo dermankirina laş hilbijêrin. Ev dibe ku bi taybetî arîkar be heke pişikên tenik û meylên ku sedema tiliya li ser hevûdu tevlê dibin. Terapîstek fîzîkî dê muhtemelen ji bo rastkirina tiliya we, bihêzkirina lingên lingê xwe, û rakirina êşê ji we re rahênanên ku hûn li malê bikin jî bide we.
• Lingê xwe qeşagirin. Ger tiliya we ya li hevûdu aciz bibe an heke pişkek têkel be, dibe ku birîna tiliya lingê an lingê we bibe.
• Giraniya xwe bidomînin. Ji bo kesên bi kîloyên zêde, windakirina kîloyên zêde dikare zexta li ser lingên we kêm bike.

Emelî

Ger rêbazên kevneperest nebin alîkar ku êşa we sivik bibe an tiliyên we sererast bike dibe ku emeliyat were pêşniyar kirin.

Di heman demê de emeliyat dikare vebijarka çûyînê ya rastkirinê be jî:

• tiliyek pembe ya bi rengek dijwar li hevûdu
• tiliyek mezin bi bunion

Tevliheviyên tiliyên li ser hev

Nîşan dikarin hêdî hêdî pêşve biçin, û heke pirsgirêkên lingê din jî têkildar bin dibe ku ew giran bibin.

Çêtirîn e ku hûn zû li doktorek bigerin da ku nehêlin ku nîşanên we xerabtir bibin û dermankirina rast bibînin ku tiliyên we bi rêkûpêk alîne bike.

Tevliheviyên hevpar

• Êş. Piyê te dibe ku li pêlava xwe bişo, rêve çûyîn nerehet be. Ev dikare bibe sedem ku gavavêtina we biguhere, ku di encamê de dikare bandor li ling û masûlkeyên din bike.
• Corns. Kornek kulmek piçûk, hişk e ku li ser an anên lingê tiliya we çêdibe. Dema ku meriv pêlavan li xwe dike dikare li ber destan hesas be û bi êş be.
• Kelûpel. Van lepikên çermê stûr li bin an aliyê lingê we çêdibe. Ew dişibin kornan, lê bi gelemperî mezintir û kêmtir bi êş in. Kelûpel ji ber zexta zêde ya dubare ya li ser çermê lingên we çêdibe.
• Bûrsît. Ev rewş ji ber iltîhaba kîsikên tijî şil ên ku dorhêlên we dorpêç dikin çêdibe. Pêlavên ku li ser tiliya ku li hevûdu dixe diponijin dibe ku bibe sedema bursîta di movika tiliya we de.
• Metatarsalgia. Ev rewşek bi êş e ku kulma lingê we dişewite. Ew dibe ku bi bunions, kemerên bilind, tiliya hammer, an tiliya duyemîn a dirêj ve girêdayî be.

Rêzeya jêrîn

Tiliyên li ser hev hebkî hevpar in û bi tedbîrên kevneperest têne dermankirin. Ger dermanên kêm êrişkar kar nekin dibe ku emeliyet were pêşniyar kirin. Di zarokên nûbûyî de, bi tenê lêdana tiliya di rewşek rasterast de xwedan rêjeyek serfiraziyê ye.

Sedema tiliya ser hev dibe ku mîratî be an her ku hûn pîr dibin dibe ku pêş bikeve. Tiliyên li ser hev pir caran bi pirsgirêkên lingê din re, wekî bunions û tiliyên çakûç, têkildar in.

Heya ku êşa we an nîşanên din ên ji tiliya pêgirtî hebin dixtorê xwe bişopînin. Hûn çiqasî zû tiliyek hevgirtî derman bikin, dê encam baştir çêbibe.