Serişteyên ji bo Birêvebirina Jiyana Bi Edema Makulî ya Diyabetîkî

Dilşad

• Dest bi karanîna alîkariyên dîtbarî kêm bikin
• Terapiya kar û rehabîlîtasyona dîtinê bifikirin
• Tiştan bi rêxistin bikin
• Gavan bavêjin da ku DME xirab nebe
• Hilgirtin

1163068734

Edema makûlê ya şekir (DME) rewşek e ku dikare bandorê li mirovên bi şekir tîpa 1 an jî tîpa 2 heye bike. Ew bi retinopatiya şekir re têkildar e, tevliheviyek hevpar a jiyana bi nexweşiya şekir a gelek salan.

DME dema ku retinopatiya şekir zirarê dide makula çavê çêdibe. Makûla pişkek piçûk a retînayê ye, pişkek girîng a tevnê ya li piştê çavê ku alîkariya we dike ku hûn bibînin.

Bi demê re, jiyîna bi astên şekirê xwînê dikare zirarê bide rehên xwînê yên laş, ên di çav de jî. Bi DME re, rehên xwînê yên xesar di çav de şilaba ku dibe sedem ku macula werimî, diherike.

DME dikare bibe sedema dîtbariya tarî, dîtina duqat, gulberojka çavan, û nîşanên din. Van guhertinên li ber çavên we dikarin jiyana rojane dijwartir bikin.

Li vir, em serişteyên ku hûn dikarin bikar bînin da ku hûn bi DME re bêtir birêve bibin, ka rewş nerm e an pêşkeftî ye. Her weha hûn dikarin gavên çalak bavêjin da ku bibin alîkar ku DME xirabtir nebe.

Dest bi karanîna alîkariyên dîtbarî kêm bikin

Hebûna amûrên rast dikare ji we re bibe alîkar ku hûn guherînên di dîtiniya xwe de biguncînin. Alîkariyên kêm dîtinê alîkariya we dikin ku hûn serbixwe bijîn û tiştên wekî temaşekirina TV û xwendinê bikin.

Mînakên alîkariyên dîtbarî kêm in:

• rojname, kovar, pirtûk û etîketên dermankirinê yên çapkirî
• lûleyên mezin, lens, ekran, û stand
• lampeyên xwendinê yên bi tûndî an zêde-ronahî
• lensên teleskopîk ji bo dîtina dûr
• e-xwendevan, komputer û tabletên ku dihêlin hûn mezinahiya tîpê mezin bikin

Pisporê çavê we dikare çavkaniyan pêşniyar bike ku ji we re bibe alîkar ku hûn alîkariyên dîtinê kêm bibînin. Dibe ku pirtûkxaneya weya herêmî cûrbecûr vebijarkên xwendinê yên bi çap-mezin pêşkêşî bike. Rêxistinên wekî Beriya Korbûnê jî çavkaniyên belaş pêşkêşî dikin.

Terapiya kar û rehabîlîtasyona dîtinê bifikirin

Heke hûn dibînin ku vîzyona kêm di jiyana weya rojane de mudaxele dike, dibe ku terapiya kar an rehabîlîtasyona dîtinê cûdahiyek çêbike.

Terapiya kar dikare ji we re hêsantir bike ku hûn kar û barên rojane, wekî xwarinpêj, paqijkirina malê, dayîna fatûran, û heya xwendina rojnameyê, bidomînin. Di heman demê de dibe ku ji we re bibe alîkar:

• mala xwe saz bikin da ku ji qezayan dernekeve û pêşî li birînan bigire
• alîkariyên dîtina kêm bi bandor bikar bînin
• pirsgirêk di rewşên nû de ji xwe re çareser bike û bibe parêzer

Rehabîlîtasyona Vîzyonê balê dikişîne ser alîkariya mirov ku asta dîtina xweya heyî bikar bînin, her çend kêm bibe jî, bi awayên nû ku rûtînên xweyên adetî heya ku mimkûn e bidomînin. Ew dibe ku hin hewcehiyên wek terapiya karî, wekî mînak hawîrdora xaniyê xwe ewletir bike û fêr bike ka meriv çawa arîkariyên vîzyona kêm bikar bîne.

Her weha hûn dikarin bi rehabîlîtasyona dîtinê fêrî hin jêhatiyên dîtinê bibin an jî baştir bikin. Mînakî, hûn dikarin teknîkên wekî dîtina eccentric, rêbaza dîtina bi dîtina xweya dorhêl fêr bibin.

Tiştan bi rêxistin bikin

Dizanin ku hûn li malê bi rastî li ku derê tiştan peyda dikin, dikare bi windabûna dîtinê re karên rojane hêsantir bike. Terapîstên karî dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn pergalek rêxistinî saz bikin.

Hin nêzîkatiyên hevpar ev in:

• kincên xwe bi reng rêxistin dikin
• dermanên bi rêkûpêk û nîşankirî bi awayek ku hûn fam bikin hiştin
• ragirtina fatûre û kaxezên girîng di pile an peldankên reng-kodkirî de
• sazkirina hesabên serhêl da ku hûn karibin tîpa fatureyan, daxuyaniyên bîmeyê, an jî belgeyên din ên girîng mezin bikin

Gavan bavêjin da ku DME xirab nebe

Girîng e ku hûn her sal bi destxistina muayeneyên çavê dilatîf ên berfireh, çavdêriya guherandinên çavên xwe bikin. Heke hûn ducanî ne, girîng e ku meriv zû zû piştî ku hûn fêr bibin ku hûn ducanî ne, muayeneya çavê dilatî hebe.

Awayê çêtirîn ku DME xirab nebe ev e ku hûn bi bijîşkê xwe re bixebitin da ku hûn asta şekira xwîna xwe bi rêve bibin û wan di nav hedefê de bigirin. Vê gav avêtin ji bo ku tansiyona xwîna we û kolesterolê di astek tendurist de bimîne jî dikare bibe alîkar.

Doktorê we dikare pêşniyaz bike ku hûn nexşeya dermankirina xwe sererast bikin an biguherînin. Di heman demê de ew dikarin rêgezên jiyanê pêşniyar bikin, di nav de bêtir spor kirin, guhertin di parêza xwe de, an devjêberdana cixare. Ger hûn çêkirina guhertinên li jiyanê dijwar dibînin, bifikirin ku perwerdekarekî diyabetî yê sertîfîkayî bibînin, ku dibe ku bikaribe rêberiya pratîkî pêşkêşî bike.

Hilgirtin

Guhertinek berbiçav a vîzyona we dikare dijwarî û stresên rastîn derxe pêş. Di hişê xwe de bimînin ku dermankirina zû ji bo DME dikare bibe alîkar ku nehêle rewş xirabtir bibe, û di hin rewşan de windabûna dîtinê jî berovajî bike. Bi amûrên rast, terapî, û lênerîna bijîşkî, hûn dikarin bibînin ku hûn dikarin jiyanek têr û serbixwe berdewam bikin.