Çayên Ji Bo Serê Çêtirîn

Dilşad

• 1. Çaya kamomîlê
• Melzeme
• Modeya amadekirinê
• 2. Çaya bilberry
• Melzeme
• Modeya amadekirinê
• Vîdyoyê temaşe bikin ku fêr bibin ka meriv çawa masajek ku di heman demê de serêşê şer dike jî bikin:
• 3. Çaya Angelica û gorse
• Melzeme
• Modeya amadekirinê
• 4. Çaya zencefîl, linden û kamomîlê
• Melzeme
• Modeya amadekirinê
• 5. Çaya pelê avokado
• Melzeme
• Modeya amadekirinê

Vegirtina çayên, wekî kamomîl, bilbil an zencefîl bijareyek xwezayî ya baş e ku meriv bêyî ku dermanên dermanxaneyê mîna Paracetamol bikar bîne, serê xwe rehet bike, mînakek, ku bi zêdeyî dikare kezebê serxweş bike, mînakî.

Lêbelê, ji bo tasfiyekirina serêşê hewce ye ku sedema wê, ku dikare bibe stres, parêzek nebaş, an jî xwarina xwarinên hişyarker ên mîna koka-kola û qehwe, ji bo nimûne, ji holê rabikin.

Ger serêşê ji 3 rojan zêdetir bidome an heke ew pir giran e, nahêle hûn çavên xwe vekin an li dor xwe bigerin, pir girîng e ku hûn biçin nexweşxanê da ku sedem nas bikin û dermankirina herî guncan dest pê bikin. Wekî din, heke hûn dermanek ku ji hêla doktorek ve hatî nîşankirin bikar tînin, divê hûn jî nehêlin ku karanîna wê bi van çayan veguherînin, tenê wekî pêvek.

Li 4 celebên sereke yên serêşê binêrin û çi bikin.

1. Çaya kamomîlê

Tedawiyek malê ya ji bo serêşan baş e çaya kamomîlê ye, ku ew jî aram e û alîkariya we dike ku hûn rehet bibin.

Melzeme

• 1 kevçîyê çaya gulên kamomîlê;
• 1 kevçî ava kelandî.

Modeya amadekirinê

Kulîlkên kamomîlê têxin nav tasa avê, veşêrin, 3 hûrdeman bihêlin bila bisekinin û dûv re jî şil bikin, kulîlkan ji avê derxînin. Bila ew germ bibe û paşê vexwe. Ev çay dikare bi şekir an hingiv were şêrîn kirin. Dema ku hûn serêşê hîs bikin an zû ku ew dest pê bike tê pêşniyar kirin ku hûn vê çayê bigirin.

2. Çaya bilberry

Bilberry çareseriyek navmalîn e ku ji bo bidawîkirina serêş û xilasbûnê ye ji ber ku ew kezebê detoksîf dike û diqelişîne, yek ji sedemên herî gelemperî ya serêşê ji holê radike.

Melzeme

• 1 kevçî av;
• 1 kevçî pelên boldo yên çikandî.

Modeya amadekirinê

Bi danîna 1 kevçî avê li çîçek çayek çêbikin û dûv re êgir vemirînin, 1 çermê pelên boldo yên hişkkirî lê zêde bikin. Veşêrin û li bendê bimînin ku sar bibe, sift bibin û şirîn bibin. Pêdivî ye ku ev çay rojê 3 carî were girtin da ku nîşanên serêş û xilasbûnê werin hilanîn.

Vîdyoyê temaşe bikin ku fêr bibin ka meriv çawa masajek ku di heman demê de serêşê şer dike jî bikin:

3. Çaya Angelica û gorse

Xwedî çayek bi melek bi gorse tevliheviyek bêkêmasî ye ku ji bo serêşiya hevpar bidawî bibe, ji ber ku wan xwedan taybetiyek febrîqal e ku ji bilî derxistina tayê, serêşê jî sivik dike.

Melzeme

• 1 deste koka melek;
• 1 destek hezar mirovî;
• 1 deste gorsî;
• 3 pelên behrê;
• 2 qedehên avê.

Modeya amadekirinê

Hemî malzemeyan têxin nav panek û çend hûrdeman bikelînin, dûv re êgir vemirînin, pan veşêrin û li bendê bimînin ku sar bibe. Zehf bikin û çayê têxin tasek binê perçeyek lîmonê û paşê bigirin. Heke hûn tercîh dikin, tamê şêrîn bikin.

Serêş dikare di her demê de çêbibe û ew nexweşiyek e ku dikare her kesê bixe. Biceribînin ka çi bûye sedema serêşiyê û vê hişyarkerê derxînin. Çay vexwin û rehet bibin.

4. Çaya zencefîl, linden û kamomîlê

Dermanek guncan a malê ya ji bo serêşan çaya gihayî ye ku bi zencefîl, kamomîl û linden tê çêkirin. Zencefîl di nav vê dermanê malê de madeya sereke ye, û ew hilberîna kîmyewiyên ku êş dikişînin kêm dike. Chamomile û linden nermkerên aramker in ku dibin alîkar da ku meriv tansiyona laşî û rûhî ji holê rabike, û mirovan hêniktir û kêmtir xemgîn dike.

Melzeme

• 1 kevçîyê çayê gûzê gûzê yê qelandî;
• 1 kevçîyê çaya kamomîlek hişkkirî;
• 1 kevçîyê çaya kulîlka zirav a hişk;
• 250 ml avê.

Modeya amadekirinê

Ji bo ku vê dermanê malê amade bikin zencefîl di nav tenekeyek avê de zêde bikin û 5 hûrdeman bikelînin. Piştî wextê destnîşankirî, divê pelên kamomîl û linden werin zêdekirin û bihêlin ku bi qasî 10 hûrdeman bikelînin. Li gorî kêfa xwe şil bikin û şêrîn bikin.

5. Çaya pelê avokado

Dermanek mezin a malê ji serêşiyan re vexwarina çayê ji pelên dara avokado ye. Van pelên hanê xwedan taybetmendiyên aram û antioxidant in ku dibin alîkarê şerê serêşên tengezarî û ji ber vê yekê jî ew dikarin di forma çayê de werin vexwarin an jî zexmek amade bikin.

Hûn dikarin pelên nû bikar bînin, tenê ji dara avokado an jî pelên hişk hatine derxistin.

Melzeme

• 20 g pelên avokadoyê yên hûrkirî;
• 1 lître av.

Modeya amadekirinê

Avê bikelînin û dûv re pelên dara avokado bavêjin. Agir vemirînin, pan veşêrin û bihêlin bila sar bibe. Paşê û di nav rojê de gelek caran 1 piyale bikişînin û vexwin.

Awayek din a sûdwergirtina ji taybetmendiyên pelên avokado ew e ku pelên wan ên tevizandî û sar li eniyê werin bicihkirin, dihêle ku ew bi qasî 15 û 20 hûrdeman tevbigerin.