Tedawiya xwezayî ji bo êşa masûlkeyan

Dilşad

• 1. Komkirina sîrkê
• 2. Rûnê masajê
• 3. Çaya darçînê

Acşa masûlkeyan pirsgirêkên pir hevpar in û dibe ku gelek sedem hebin. Bi gelemperî, ji mirovan re tê şîyar kirin ku cemed an germê li devera bandor lê bikin da ku iltîhaba, werimandin û êşa êş kêm bike, li gorî cûreyê birîndarbûnê û domana nîşanan. Lêbelê, ji bo dermanên xwezayî yên ji bo êşa pişikê vebijarkên hêja hene ku li mal bi lêçûnek kêm û pir pratîkî dikare were amadekirin.

Hin mînak ev in:

1. Komkirina sîrkê

Tedawiyek xwezayî ya baş ji bo êşa masûlkeyan ev e ku hûn zexîreya sîrkê li devera êşbar bidin, ji ber ku sirk alîkariya wê dike ku asîda laktika zêde ya ku çêbûye derxîne, bi taybetî piştî rahênanên laşî pir bikêr tê.

Melzeme

• 2 kevçîyên sîrkê
• Nîv qedehek ava germ
• Cil an gaz

Modeya amadekirinê

2 kevçîyên tirşikê tirşikê têxin nîvê qedehê ava germ. Dûv re vê çareseriyê di teşeya zexmkirina ku bi caw an gazê hatî çêkirin de, li ser devera bi êş bidin.

2. Rûnê masajê

Malzemeyên ku di vê dermanê malê de têne bikar anîn gera çalakiyê geş dikin û dibin alîkar ku pêşî li hişkiya ku piştî birînek masûlkeyê pêk tê, bigirin.

Melzeme

• 30 ml rûnê behîv
• 15 dilopên rûnê rûnê rûnê rûne
• 5 dilopên rûnê girîng ê bîhnxweş

Modeya amadekirinê

Rûnên di şûşeyek şûşeyek tarî de tevlihev bikin, baş bihejînin û li masûlkeya ku bandor lê hatiye xistin bidin. Masajek nerm, bi tevgerên dorpêç û bêyî ku pir pê bişkînin çêbikin da ku xetereyek din a masûlkeyê çênebe. Pêdivî ye ku ev prosedur her roj were kirin heya êş kêm bibe.

3. Çaya darçînê

Çaya darçînê ya bi tovên xerdelê û şînkayê di nav madeyên dijî-înflamatuar de dewlemend e ku dê alîkariya êşa masûlkeyan bike ku ji ber westandina laşî an çalakiya fizîkî ya zêde zêde dibe.

Melzeme

• 1 kevçiyek darçîn
• 1 kevçiyek tovên xerdelê
• 1 kevçîyek fîncan
• 1 kevçî (çay) ava kelandî

Modeya amadekirinê

Darçê, tovên xerdelê û şînkayî têxin tasa ava kelandî û veşêrin. Bila 15 hûrdeman bisekinin, paşê bikişînin û vexwin. Doza ku tê pêşniyarkirin tenê rojê 1 fîncanek vê çayê ye.