Dermankirinên ji bo Osteoarthritisê Çok: Çi Karî Dike?

Dilşad

• 1. Giraniyek tendurist biparêzin
• 2. Werzîşek birêkûpêk bikin
• 3. Dermanên ji bo sivikkirina êşê
• 4. Tedawiyên alternatîf
• 5. Steroîdên derzîkirî
• 6. Emeliyet
• Emeliyata artroskopîk
• Osteotomî
• Bi tevahî veguheztina çokan
• 5 Sedemên Ku Li Neştergeriya Veguheztina Çokan Binerin
• Dîtin: Dûv re çi diqewime?

Osteoarthritis (OA) celebê herî gelemperî ya arthritis e. OA ya çokan dema ku dehşik - balîfê di navbera girêkên çokan de - xera dibe. Ev dikare bibe sedema êş, hişkbûn, û werimandinê.

Çareseriyek ji bo OA ya çokan tune, lê dermankirin dikare bibe alîkar ku nerehetî derkeve û zirarê hêdî bike. Ew dikare di heman demê de kalîteya jiyana we jî baştir bike û ji we re bibe alîkar ku hûn bi çalakiyên xweyên rojane baştir rabin.

Vebijarkên dermankirina we dê bi hewcedariyên weyên takekesî ve girêdayî be. Di van de dîroka tibbî, asta êş, û bandora OA li ser jiyana weya rojane heye.

Dermankirin bi gelemperî tevlîheviya dermanan û vebijarkên jiyanê vedigire. Pisporên ji Koleja Amerîkî ya Rheumatolojiyê û Weqfa Arthritis (ACR / AF) rêgezên li ser kîjan vebijarkan bi îhtîmaleke mezin dê alîkar bin derdixin - lê pê ewle bine ku hûn bi doktorê xwe re biaxivin berî ku hûn guherînek, mezin û piçûk, li plana dermankirina xwe bikin.

1. Giraniyek tendurist biparêzin

Heke hûn niha giran in, bi OA-yê re çend lîre jî winda dikin. Windabûna kîlo dikare tepisandina li ser lebatên we kêm bike û, bi kirina vê yekê, bibe alîkar ku hûn nîşanan sivik bikin.

Kêmkirina kîlo dikare di heman demê de bibe alîkar ku iltîhaba û metirsiya pirsgirêkên tenduristiyê yên din kêm bibe, wekî tansiyona bilind, şekirê tîpa 2, û nexweşiya dil û reh.

Heke OAya weya çokan hebe û hûn ji zêdehiya qelew an qelew werin hesibandin, ew dibe ku doktorê we dê pêşnîyar bike ku bi nexşeyek re bibe alîkar ku hûn kîloyan winda bikin.

Li ser ka çima birêvebirina kîloyê girîng e û çi celeb parêz dikare alîkariya we bike ku hûn OA-ya çokan baştir rêve bibin bêtir fêr bibin.

2. Werzîşek birêkûpêk bikin

Ger OAya weya çokan hebe spor girîng e. Ew dikare alîkariya we bike:

• giraniya xwe birêve bibin
• hêza masûlkeyê ava bikin da ku hevparê çoka xwe piştgirî bikin
• seyr bimînin
• stresê kêm bikin

Çalakiyên guncan temrînek hewayî ya kêm-bandor, di nav de:

• bisiklêt
• dimeşin
• avjenî an aerobîka avê ya din
• tai chi
• yoga
• tetbîqatên dirêjkirin, xurtkirin û hevsengiyê

Her weha ajotina bisîkleta sekinî di heman demê de bêyî ku zextê li ser girêkên çoka we bike dikare di parastina quadriceps û komên masûlkeyên lemlate de jî bibe alîkar. Gava ku hûn ji cîhê rûniştinê radibin hûn van masûlkeyan, li pêş û paş çengên xwe bikar tînin. Ew jî dibin alîkar da ku çok were aram kirin.

Bijîşkek an terapîstek fîzîkî dikare alîkariya we bike ku hûn bernameyek guncan amade bikin.

Pisporan pêşniyar dikin ku bi rahênerek re bixebitin an bi kesên din re werzîşê bikin ku ji we re bibin alîkar ku hûn motîve bimînin. Ew dikare wekî vexwendina hevalek, cîranek, an endamek malbatê hêsan be ku bi meşa rojane re beşdarî we bibe. Ev ê tetbîqatê bibe bûyerek civakî û hem jî wekî werzeyek.

3. Dermanên ji bo sivikkirina êşê

Li ser derman (OTC) û dermanên bi reçete dikarin alîkariya êş û nîşanên din ên bi OA ya çokan ve girêdayî bikin.

Hin vebijarkên OTC ku dikarin ji we re bibin alîkar ku êş û nerehetiya sivik birêve bibin ev in:

• dermanên dijî-enflamasyonê yên ne-steroîdal (NSAID), wekî îbuprofen (Advil an Motrin)
• acetaminophen (Tylenol), heke hûn nekarin NSAIDs tehmûl bikin
• amadekariyên herêmî yên ku NSAID an kapsaîsîn vedigire

Heke dermanên OTC bi bandor nebin, dibe ku doktorê we binivîsîne:

• duloxetine (Cymbalta)
• tramadol

Tramadol dermanek opiyoîd e. ACR / AF naxwazin dermanên opiyoîd bikar bînin, ji ber ku metirsiyek heye ku pêbaweriyek pêş bikeve. Lêbelê, heke dermanên din nexebitin, dibe ku doktor di dawiyê de opiyoîdek binivîse.

4. Tedawiyên alternatîf

Digel werziş û dermanan, dermanên din ên ne-bijîşkî dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn OA-ya wî çokî baştir rêve bibin. Vana ev in:

• Çalakiyên birêvebirina stresê, wekî yoga û tai chi
• akpûnktûr
• pakêtên germ û sar ên ji bo sivikkirina êş û şewatê
• terapiya kar, ku dikare awayên nû fêr bibe da ku çalakiyên rojane birêve bibin
• terapiya reftarî ya zanistî, ku dikare alîkariya te bike êş, nerehetî, û stresa jiyana bi rewşek kronîk birêve bibe

ACR / AF ji bo OA ya çokan masaj, terapiya destan, an karanîna teşwîqa kehrebayê ya transkutanî (TENS) pêşniyar nake. Lekolîn nişan daye ku ev dermanên alternatîf bi feyde ne. Got, dibe ku sûd ji masajê wêdetir be ji yên ku rasterast bi nerehetiya OA ve têkildar in, di nav de kêmkirina asta stresa we jî heye.

Hin kes ji bo OA colchicine, rûnê masî, an vîtamîna D bikar tînin, lê pispor vana jî pêşniyar nakin, ji ber ku wan di lêkolînên zanistî de feyde nîşan nedaye. Herweha, dibe ku bandorên neyînî yên kolxicîn mîna zikêş û vereşînê hebe.

ACR / AF şîretan li mirovan dike ku ji dermanên wekî glukozamîn, sulfate kondroîtîn, hîdroksîchlorokîn, derziyên Botox, û derziyên asîda hîaluronîk dûr bisekinin, ji ber ku delîlên têra xwe nîşan dikin ku ew ewledar an bibandor in tune.

5. Steroîdên derzîkirî

Ji bo êş û iltîhaba giran, doktorek dikare glukokortîkoîd an kortîkosteroîd rasterast bixe nav movikê.

Ev dikarin arîkariyek demkî peyda bikin, lê ew arîkariyê nadin. Dibe ku derziyên steroîdê yên pir caran bibin sedema bandorên neyînî yên neyînî, ji ber vê yekê bijîjkek dê bi gelemperî van dermanan bi sînor bike.

6. Emeliyet

Heke êşa hevbeş giran bibe, û dermanên din jî nabin alîkar, dibe ku bijîşkek emeliyatê pêşniyar bike. Ji bo dermankirina OA ya çokan vebijarkên cûrbecûr ên cerrahî hene.

Emeliyata artroskopîk

Ev prosedurek bi kêmtirîn êrişker e ku tê de cerrah arthroskopek, celebek kamerayê bikar tîne, da ku hundirê çokê bibîne.

Dema ku ew wusa dikin, ew dikarin birînek jî tamîr bikin an jî mayînan, wekî perçeyên hestî, ji movikê paqij bikin da ku tevna hevbeş a tendurist baştir were parastin.

Ev dikare alîkariya vemirandina nîşanan bike, û ew ji neştergeriya çoka tevahî kêmtir êrişker e. Lêbelê, heke OAya weya çokan hebe, hûn hîn jî hîn dibin ku hûn ê di pêşerojê de hewceyê veguheztina çokek tevde bin.

Osteotomî

Li gorî Akademiya Cerrahên Ortopedî ya Amerîkî (AAOS), dibe ku hûn bibin xwedan Osteotomî ku hûn OA-ya çokan a ku di qonaxa destpêkê de hebe ku hestî tenê li aliyek hevbeş bandor dike.

Di vê pêvajoyê de, cerrah dê hestî bibire û ji nû ve bike. Ev ê zextê li ser beşa birîndar bigire û lihevnêzîkbûna hestiyan rast bike.

Heke ku hûn guncan be:

• çalak in, di bin temenê 60 salî de ne, û zêde kîlo ne
• êşa we tenê li aliyek çokan heye
• OA bi piranî ji ber çalakiyê an rawestandina ji bo demeke dirêj heye

Dibe ku ev celeb emeliyat alîkariyê bide sekinandin an jî hêdîbûna pêşveçûna zirara hevbeş.

Bi tevahî veguheztina çokan

Di veguheztina çokek tevahî de, cerrahek tevn û hestîyê xesar jê dike û bi hevbeşek çêkirî re şûna hevîrê çok digire.

Ew dikarin vê yekê bi neştergeriyek vekirî an kêmtirîn êrişker bikin. Faktorên wekî asta çalakiyê û tenduristiya giştî ya kesane alîkariya doktoran dikin da ku diyar bikin gelo ev vebijarka herî baş a cerrahî ye.

5 Sedemên Ku Li Neştergeriya Veguheztina Çokan Binerin

Dîtin: Dûv re çi diqewime?

Ger OA di êşa çogê we de êş û hişkiyê çêdike, gava yekem ew e ku hûn ji dixtorê xwe bipirsin ku alîkariya we bike ku hûn nexşeyek dermankirinê ya takekesî raber bikin. Destwerdana zûtirîn awayê çêtirîn e ku meriv zirara hevbeş bi demê re xirabtir bibe - û bi êştir be -.

Ji bijîşk û dermankirinê vebijarkên çêtirîn ji doktorê xwe bipirsin. Di heman demê de sûdwergirtin e ku meriv nîqaş bike ka bernameyek kîloyan ji bo we rast e an na. Vana, û her weha guhertinên din ên jiyanê, bi gelemperî dikarin hewcedariya emeliyatê ji bo çend salan paş bixin.

Bi dermankirina rast, hûn dikarin rehetiya ku hûn hewce ne ku baştir nîşanên xwe birêve bibin û çalak bimînin bistînin.