6 Tenduristên Nefesê yên Xwezayî

Dilşad

• Tiştek Li Wê Dorê Ne Rast e
• Kengê Binêre Bijîşkek

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li ser vê rûpelê bikirin, dibe ku em komîsyonek piçûk bistînin. Li vir pêvajoya me ye.

Em van tiştan li gorî kalîteya hilberan hildibijêrin, û erên û neyêniyên her yekê navnîş dikin da ku hûn diyar bikin ka dê ji bo we çêtirîn çi bike. Bi hin pargîdaniyên ku van hilberan difroşin re şirîkên xeta tenduristiyê ne. Ev tê vê wateyê ku dema ku hûn tiştek bi kar tînin girêdanên jêrîn, dibe ku em beşek dahatê bistînin.

Tiştek Li Wê Dorê Ne Rast e

Nexweşiyên mîde ew qas hevpar in, her kes wan li yek nuqteyê an li yekê din biceribîne. Bi dehan sedem hene ku dibe ku hûn êşek zikê bi dest bixin. Piraniya sedemên bengiyê ne û nîşanên zû derbas dibin, ji ber vê yekê bi gelemperî hewce nake ku ji bo çareseriyek hêsan a vê pirsgirêkê ji metbexa xwe pir dûrtir bigerin.

Ma hûn ji bo zikek dilêş çareyên baş dizanin? Ji me re vebêjin ka çi ji we re tê!

Barek dibe ku cîhê dawîn e ku hûn ê ji dilgiraniyê lê bigerin, lê gelek kes bi pênc-şeş dilopên tirşikên kokteylê tevli piyalek sar tonîk, soda klûbê, an giloverê dibin.

Piraniya marqeyên tirşikên gelemperî, wekî Peychaud û Angostura, tevliheviyek gihayên mîna darçîn, şînikî, mîstanik, zencefîl û yên din vedigire. Ji ber vê yekê dibe ku tirşik di hin kesan de alîkariya bêhnvedanê dike.

Dixwazin wê biceribînin? Ev çend bijareyên me ne:

• Angostura Aromatic Bitters
• Peychauds Bitters
• Q Ava Ava Tonik
• Q Soda Klûba Vexwarinê

Ji demên kevnare ve, mirovan zencefîl wekî dermanek ji bo êşên bêhnvedanê û her tiştê navbirî zivirandiye. Ew ne tenê çîrokek jinên pîr e, an jî - destnîşan kiriye ku zencefîl dikare ji bo hin cûre bêhnvedana mîde bibe dermanek pir bi bandor.

Zehfek xwezayî ya dij-înflamatuar, bi dehan form heye, ku hemî jî dikarin bibin alîkar. Dûtin û lêzêdekirina zencefîlê hêsan tê girtin, lê mirovên din zencîra xwe di forma vexwarinê de tercîh dikin. Aleke zencefîlê ya xwezayî biceribînin an jî hin rehên zencefîlê yên nû bikişînin û çayek çêbikin.

Zencefîl bi gelek forman tê. Hilbijartina xwe hilbijêrin:

• Bruce Cost Ginger Fresh Ale Ginger Original - Bûyera 12
• Root Ginger nû
• Chimes Original Ginger Chews, 5-pound Box
• Beşê Nû Ginger Force, 60 Softgels

Her dêûbavên pitikek bi mûz, birinc, sêva sêv û xwarina (BRAT) dizanin ku bibe alîkar ku zikek dilşikestî bêdeng bibe, gelo nexweşî ji dilşikestî an jî bi zikêşê dikişîne.

BRAT xwedan xwarinên kêmîn-fîber, girêdan-girêdide. Di van xwarinan de yek ji wan xwê an biharat nîn e, ku ew dikarin nîşanan bêtir giran bikin. Dema ku hûn nexweş dibin lê dîsa jî neçar e ku hûn tiştek bixwin ev parêza qels çûnûhatinek e. Ji bo arîkariyek piçûk a zêdekirin tostê bixemilînin - nanê şewitandî tê fikirandin ku bêhnê kêm dike.

Ji ber ku mentolê di pelên wê de êşkencerek xwezayî ye, pincarê nîsk bi gelemperî wekî rêçareyek arîkar ji bo dilrabûn û bêhnvedana mîde tête navandin.

Biceribînin ku fîncanek çaya bîhnxweş an nîskê vexwin, bîhna bîhna bîhnxweş bipijînin, şekirek mînek bikişînin, an jî pelên xwe bixwe jî bipijînin. Ev ê êşên zikê bihêle û hestên bêhnvedanê sivik bike.

Siparîş bike! Vê dermanê li ber xwe bidin.

Ger hûn dikarin zikê wê bigirin, biceribînin ku vê stûyê tirşikê ya tirşikê bi qewlê masê bigirin da ku zikek acizkirî bêbandor bike. Pir xurt e? Hinekî bi avê û çayek hingiv tevlihev bikin û hêdî hêdî vexwin.

Asîdên di nav sihra sêva sêv de dibe ku bibe alîkar ku henga nîskê kêm bibe, dihêle ku nîsk derbasî roviyan bibe û bakteriyên di rûvî de tendurist bimîne. Hin kes tercîh dikin ku her roj kevçîyek wekî pîvanek pêşîlêgirtinê bigirin.

Siparîş bike! Vê dermanê li ber xwe bidin.

Gava ku hûn nexweşî dikin tiştek ji alavê germkirinê an şûşeya ava germ xweştir nine, ji ber vê yekê li ser betaniya xweya kehrebayî rûnin û heya ku nîşanên we derbas nebin wê hêsan bikin.

Germahiya li ser zikê we dê we ji her tengavî û êşê dûr bixe, û germ dikare bibe alîkar ku masûlkeyên we rehet bibin û bêhna we kêm bike. Wê pir dirêj nehêlin, lêbelê, ji ber ku hûn dikarin ji zêde-zêde zirarê bidin çermê xwe.

Yek li ber destê we tune? Yek ji vana ferman bikin:

• Padika Germkirinê ya tavê
• .Ûşeya Ava Germêrîn a Klasîk a Blueîn a transparent

Kengê Binêre Bijîşkek

Pirsgirêkên mîdê carinan pirsgirêkek girantir nîşan dikin, ji ber vê yekê heke hûn di tengasiya avê de bimînin, an heke nîşanên we ji bo demên dirêj berdewam dikin zû biçe cem doktorek.

Ger piştî ku hûn hin xwarin xwar an jî tevlî çalakiyên taybetî bibin, hûn fêr dibin ku bi we re her gav pirsgirêkên zikê çêdibe, di serdana dinê de bi doktorê xwe re li ser nîşanên xwe bipeyivin. Dibe ku ew tiştek nebe, lê gerînek bilez a bijîjkê malbata we dikare nexweşiya Crohn, alerjiya xwarinê, an jî fikarên din ên girîng ji holê rabike.