Weight Loss: Cinch! Healthy Snack Ideas

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Snack Tendurist # 1: Sonoma Snack

1 heb penîleka Babybel belav bikin li ser 1 serşûştina tev-xwezayî ya tev-genim belav bikin (ji bo mezinahiya pakêtê binihêrin). Bi 1∕2 tsp rozemarya hişkkirî bixemilînin. Bi 1 kasa rezê sor û 10 zeytûnên reş re xizmet bikin.

Xwarina Tendurist #2: Popcorn Cranberry-Parmesan

1∕4 kevçiyê kokên popcornê yên nepixandî û 1 tûpê rûnê gulê-oleicê bilind di panek giran de bihêlin û heya ku pijiyayî li ser agirê navîn bihejînin. Bi 1∕4 kasa cranberryên hişkkirî yên ku bi ava fêkiyan xweşkirî, 1∕4 kasa Parmesan hûrkirî, û 1 tsp tevliheviya demsala giyayê -talî ya bê xwê tevlihev bikin.

Snack Tendurist # 3: Biber Pear Crunch

Tast 1∕2 mûçika Englishngilîzî ya bi tevdîr, bi 1 mini Babybel Gouda ve tê belav kirin, û bi îsota reş re têhn dikin. Serî de bi 1 pear, perçekirî, û 2 kevçîyên tûtî yên bermîlan bikelînin.

Xwarina Tendurist #4: Fêkiyên Tropîkal & Dipê Yogûrtê

1∕4 kevçîyê lîmoyê, tîrêjek qertel, 1∕4 kevçîyê îsotê tev, û 2 kevçîyên kevçîyê macadamia yê hûrkirî bixin nav 1 kasa mastê yewnanî yê bê rûn. Bi tevahî 1 kasa xizmet bikin: perçeyên mango û ananas, fêkiyên stêrk ên perçekirî, û tirî.

Snack Healthy # 5: Salad Sunshine California

Beşên ji 1 porteqalek navîn bi hev re tevlihev bikin (tovan jê bikin); 1∕2 kasa genimê qeşagirtî, hişkbûyî; 1∕2 kasa edamameya sar; û 1∕4 avokado navîn, hûrkirî. Bi 2 kevçîyên tirşê birincê û 1∕4 kevçîyê tûyê hişkkirî, îsota reş, û îsota lîmonê biqelînin.

Bistînin Cinch! recipes taştê saxlem

Vegere ser Cinch! rûpela sereke ya plansaziya kêmkirina giraniyê

Nirxandin ji bo